Khi thời tiết chuyển mình từ mùa này sang mùa khác, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm. Mùa giao phối của thời tiết không chỉ mang đến không khí mới mẻ mà còn là thời điểm các loại virus và vi khuẩn hô hấp hoạt động mạnh mẽ, gây ra nhiều loại bệnh hô hấp, nhất là với những người có hệ miễn dịch yếu như trẻ em và người già.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Nguyên nhân gây bệnh hô hấp vào giao mùa</h1>Thay đổi khí hậu đột ngột là một trong những nguyên nhân chính gây suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp. Trong thời tiết lạnh và ẩm, virus cảm lạnh và cúm phát triển mạnh, còn hệ thống thông khí kém hiệu quả trong nhà cũng làm tăng nguy cơ lây nhiễm. Ngoài ra, việc thiếu hụt ánh sáng mặt trời trong mùa đông cũng góp phần làm suy yếu khả năng tiêu diệt vi khuẩn của cơ thể.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/1d1f7807-cdd2-4b32-ba4d-3361eb8b8dbd.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Các loại bệnh hô hấp phổ biến</h1><h2 style="text-align:justify;">Nhiễm trùng đường hô hấp</h2>Nhiễm trùng hô hấp là nhiễm trùng xảy ra ở phổi, ngực, xoang, mũi và cổ họng. Nhiễm trùng mạn tính là những bệnh xảy ra lặp đi lặp lại theo thời gian, đặc biệt khi chuyển mùa từ mùa thu sang mùa đông khi mọi người dành nhiều thời gian hơn trong nhà và tạo thành nhóm người. Do số lượng vi trùng gia tăng và nhiều người tiếp xúc gần với nhau khiến những vi trùng dễ lây lan hơn.&nbsp;Hiện nay có rất nhiều vi trùng gây bệnh đường hô hấp có thể truyền từ người này sang người khác bằng cách hít vào những giọt nước bọt từ người bệnh lúc họ ho hoặc hắt hơi hay chạm vào mũi, miệng hoặc mắt sau khi tiếp xúc với người bị nhiễm trùng đường hô hấp hoặc sờ chạm vào bề mặt có virus gây bệnh.&nbsp;Nguyên nhân dẫn đến nhiễm trùng hô hấp thường do vi khuẩn hoặc virus. Nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn có thể được điều trị bằng kháng sinh nhưng virus thì không thể điều trị bằng kháng sinh, mặc dù thuốc kháng virus có thể được sử dụng trong một số trường hợp. Đối với người bệnh mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp mạn tính thì bác sĩ dựa trên các triệu chứng mà người bệnh đang mắc phải để chẩn đoán và điều trị. Các bệnh điển hình trong nhóm bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như: cảm lạnh thông thường, viêm phổi, viêm xoang mãn tính, viêm phế quản mãn tính, viêm mũi, viêm họng liên cầu khuẩn và cúm.&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">Bệnh hen suyễn</h2>Thời điểm trẻ em quay trở lại trường học cũng là thời điểm mùa virus vào cao điểm, điều này đặc biệt nếu trẻ hen suyễn, thì bệnh có thể càng trầm trọng khi gặp thời điểm chuyển mùa. Theo các chuyên gia, thời điểm chuyển mùa từ mùa thu sang mùa đông là thời điểm tồi tệ nhất đối với trẻ em mắc bệnh hen suyễn do trẻ phải tiếp xúc với nhiều loại virus bệnh đường hô hấp. Bệnh hen suyễn thường bùng phát vào cuối tháng 8 và tháng 9 vì hai nguyên nhân chính:– Nhiễm virus có tỷ lệ cao trong cộng đồng, đặc biệt trong vào mùa thu và mùa đông. – Trẻ em trở lại trường học và ở trong khu vực gần với các học sinh khác bị nhiễm vi-rút. – Trong suốt sự thay đổi của các mùa, trẻ hen suyễn có thể bị các dị ứng khác nhau, tùy thuộc vào thụ phấn và nở hoa của các loại hoa và cỏ khác nhau. Phản ứng dị ứng hoặc kết hợp với các yếu tố môi trường khác như virus, ô nhiễm trong nhà và ngoài trời...đều có thể khởi phát cơn hen suyễn.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/8ac282c5-57db-46ee-ba61-ad0fd173f4cf.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Phòng bệnh hô hấp khi thay đổi thời tiết</h1>Khi phải thường xuyên dịch chuyển hoặc khi thay đổi thời tiết, cần chú ý một số điều sau để phòng và điều trị bệnh hô hấp:– Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, nhất là cổ, ngực, gan bàn chân; – Tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió, tắm xong phải lau người thật khô rồi mặc quần áo sạch; – Tránh quạt máy, máy lạnh, tránh thức khuya. Ăn uống và thể dục điều độ. – Vệ sinh họng, miệng như đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy; – Không nên hút thuốc lá, tránh uống nước lạnh, có đá. Tăng cường rau xanh và uống nhiều nước hoa quả; – Hiện nay, nhiều người dân vẫn có thói quen tự ý mua thuốc trong đó có cả thuốc kháng sinh để điều trị các bệnh đường hô hấp. Nguy hại hơn, nhiều người còn sử dụng đơn thuốc cũ dù không có chỉ định của bác sĩ để uống, điều này hết sức nguy hiểm. Điều này dẫn đến làm tăng khả năng vi khuẩn kháng lại thuốc kháng sinh trong cộng đồng, khiến những người không may mắc bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong điều trị. Do đó, khi có các triệu chứng của bệnh, người bệnh không được tự ý sử dụng thuốc kháng sinh mà phải đi khám bệnh và được bác sĩ kê đơn thuốc. Việc làm này vừa tránh cho bệnh tiến triển nặng gây biến chứng, lại vừa tránh lây bệnh của mình sang những người xung quanh. – Tiêm ngừa cúm vào đầu mùa lạnh, tiêm ngừa phế cầu cho đối tượng có nguy cơ giúp tăng sức đề kháng chung của cơ thể, để phòng chống nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp và nếu bị, thì sẽ mắc nhẹ hơn, thời gian nằm viện ít hơn. Bệnh hô hấp – Tiêm ngừa cúm vào đầu mùa lạnh, tiêm ngừa phế cầu cho đối tượng có nguy cơ giúp tăng sức đề kháng chung của cơ thể Rửa mũi và súc họng bằng nước muối sinh lý 0,9% để diệt vi khuẩn có thể gây bệnh và làm sạch khoang mũi họng. Rửa tay bằng xà bông là biện pháp vô cùng hiệu quả để giảm lây nhiễm vi sinh vật gây bệnh từ người này sang người khác.Nguồn trang: <a href="https://moh.gov.vn/tin-lien-quan/-/asset_publisher/vjYyM7O9aWnX/content/6-benh-uong-ho-hap-thuong-gap-khi-thoi-tiet-chuyen-lanh">https://moh.gov.vn/tin-lien-quan/-/asset_publisher/vjYyM7O9aWnX/content/6-benh-uong-ho-hap-thuong-gap-khi-thoi-tiet-chuyen-lanh</a>

Khi thời tiết chuyển mình từ mùa này sang mùa khác, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm. Mùa giao phối của thời tiết không chỉ mang đến không khí mới mẻ mà còn là thời điểm các loại virus và vi khuẩn hô hấp hoạt động mạnh mẽ, gây ra nhiều loại bệnh hô hấp, nhất là với những người có hệ miễn dịch yếu như trẻ em và người già.

CÁC BỆNH HÔ HẤP THƯỜNG GẶP LÚC GIAO MÙA

<h1>Suy hô hấp là gì?</h1>Suy hô hấp là tình trạng phổi không được cung cấp đủ oxy cho quá trình hô hấp hoặc sự tích tụ quá nhiều khí carbon dioxide làm hỏng các cơ quan trong cơ thể. Do đó, làm giảm oxy máu động mạch dẫn đến làm chậm quá trình phân phối oxy đến các mô.Có hai phân độ suy hô hấp thường gặp là suy hô hấp cấp và mạn tính. Khi nhắc đến suy hô hấp, người ta thường nói về tình trạng cấp tính. Gọi là suy hô hấp khi PaO2 &lt; 60mmHg (áp lực riêng khí oxy trong động mạch) và/hoặc PaCO2 &gt; 50mmHg (áp lực riêng khí carbon dioxide trong động mạch).&nbsp;<h1>Phân độ suy hô hấp?</h1>Suy hô hấp có nhiều cách phân loại khác nhau:– Theo vị trí. – Theo vị trí, người ta chia suy hô hấp thành hai loại là suy đường hô hấp trên và suy đường hô hấp dưới.– Theo PaCO2. – Theo PaCO2, phân độ suy hô hấp chia ra là thiếu oxy máu và thừa carbon dioxide.– Theo cơ chế gây bệnh. + Do hệ tuần hoàn: do suy tim trái, thuyên tắc mạch phổi...+ Do hệ hô hấp: do viêm phổi, phù phổi, xơ hóa phổi...– Theo thời gian. – Theo thời gian, suy hô hấp chia ra suy hô hấp mạn tính, cấp tính và cấp tính trên nền mạn tính.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/cf6d3d6e-b50e-46ed-85e6-8c6ddcecec93.png"></figure><h1>Nguyên nhân gây suy hô hấp</h1><h2>Nguyên nhân ở phổi</h2>Các bệnh phổi như viêm phế quản, xơ phổi, lao phổi, viêm phổi, thuyên tắc động mạch phổi, tắc nghẽn phế quản,...là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy hô hấp. Ngoài ra, phù phổi cấp do suy tim cũng là nguyên nhân gây ra suy hô hấp. Căn cứ vào nguyên nhân mà các nhà khoa học sẽ chia suy hô hấp thành các mức độ suy hô hấp khác nhau.&nbsp;<h2>Nguyên nhân ngoài phổi</h2>Các khối u gần đường hô hấp như u thanh quản, u thực quản vùng cổ, u khí quản gây chèn ép và tắc đường dẫn khí. Mức độ suy hô hấp do nguyên nhân này thường nặng nề. Bên cạnh đó, việc nhiễm trùng ở thanh quản, mắc kẹt thức ăn hoặc các dị vật gây tắc thanh quản,...cũng là nguyên nhân gây suy hô hấp.Tràn dịch màng phổi làm dịch tăng nhanh trong phổi dẫn đến suy hô hấp cấp. Tổn thương gãy xương sườn làm tổn thương màng phổi. Ngoài ra, tổn thương hệ thần kinh cũng là nguyên nhân gây suy hô hấp.&nbsp;<h1>Các triệu chứng suy hô hấp cấp tính</h1>Các triệu chứng xuất hiện tùy vào nguyên nhân và mức độ suy hô hấp.<h2>Suy hô hấp do thiếu oxy.</h2>Người bệnh mệt mỏi, gặp khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Do thiếu oxy nên người bệnh khó thở, luôn có cảm giác thiếu không khí để hít thở. Cùng với đó là cảm giác buồn ngủ thường xuyên diễn ra trong ngày. Các ngón tay, ngón chân và môi xanh xao, nhợt nhạt.&nbsp;<h1>Suy hô hấp do nồng độ carbon dioxide trong máu tăng cao.</h1>– Thị lực giảm sút, nhìn mờ. – Đau đầu, lú lẫn. – Mạch nhanh, nhịp thở nhanh. Ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh bị suy giảm các chức năng của phổi có thể có các triệu chứng như thở nhanh, da và môi trẻ xanh xao. Bên cạnh đó, còn có hiện tượng kéo cơ ở giữa các xương sườn khi thở. Phân độ suy hô hấp ở trẻ em cũng được chia như ở người trưởng thành. Nếu không phát hiện và điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng của trẻ.&nbsp;<h1>Ai có nguy cơ bị suy hô hấp?</h1>– Trẻ sinh non: Trẻ em, đặc biệt là trẻ sinh non, do cấu tạo cơ thể chưa hoàn chỉnh nên có nguy cơ bị suy phổi cao hơn những trẻ khác. Ngoài ra, do hệ miễn dịch yếu nên khả năng chống đỡ với tác nhân bên ngoài còn kém, rất dễ dẫn đến suy hô hấp.– Người cao tuổi: Người lớn tuổi có sức đề kháng kém, các cơ quan trong cơ thể bị thoái hóa nên nguy cơ bị suy hô hấp tăng cao. – Người tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại thường xuyên. – Những người hút thuốc lá, thuốc lào. – Người sử dụng chất kích thích thường xuyên. – Người từng có các chấn thương ở đường hô hấp.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/b639d52d-ef5a-4591-b324-0f6269321d9e.png"></figure><h1> Suy hô hấp cấp tính để lại biến chứng gì?</h1>Suy hô hấp cấp tính là căn bệnh nguy hiểm và để lại các biến chứng như:– Rối loạn nhịp tim. – Tổn thương, chấn thương não. – Suy thận – Tổn thương phổi. – Nguy hiểm tới tính mạng.<h1> Điều trị suy hô hấp cấp tính</h1>Nguyên tắc của điều trị suy hô hấp cấp tính là đưa oxy đến phổi và các cơ quan khác, đồng thời loại bỏ carbon dioxide ra khỏi cơ thể. Cùng với đó là loại bỏ các tác nhân gây bệnh, làm giảm các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.&nbsp;<h2>Liệu pháp oxy</h2>Phương pháp này nhằm đưa oxy vào phổi bệnh nhân để tăng khả năng hô hấp, tăng oxy đến các cơ quan. Các kỹ thuật thường dùng gồm: dùng ống thông mũi, mặt nạ thông khí, thông khí áp lực dương không xâm lấn (Noninvasive positive pressure ventilation – NPPV), dùng máy thở cơ học, mở khí quản, oxy hóa màng ngoài cơ thể,...Căn cứ và tình trạng bệnh mà bác sĩ đưa ra liệu pháp phù hợp.&nbsp;<h2>Dùng thuốc</h2>– Thuốc kháng sinh: Dùng để loại bỏ tác nhân gây nhiễm trùng ở phổi, chủ yếu là vi khuẩn. – Thuốc giãn phế quản: có tác dụng khơi thông đường thở, điều trị các cơn hen suyễn. – Corticoid: có tác dụng thu nhỏ đường thở, điều trị các triệu chứng viêm đường thở. &nbsp;Một số trường hợp bệnh nặng bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp như: chất lỏng, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng phổi, thuốc làm loãng máu,...Trên đây là các thông tin về phân độ suy hô hấp và cách điều trị bệnh. Hy vong sau bài viết này, bạn đọc đã có thêm những thông tin hữu ích về bệnh và vận dụng hiệu quả vào cuộc sống.&nbsp;Để tham khảo và đặt lịch các dịch vụ <a href="https://worldcare.vn/tin-tuc/ho-hap">“Chăm sóc sức khỏe tại nhà” </a>của WorldCareVN, &nbsp;quý khách vui lòng liên hệ HOTLINE 0912 747 362 hoặc đặt lịch trực tiếp<a href="https://worldcare.vn/cham-soc-suc-khoe-tai-nha"> TẠI ĐÂY</a>. Nguồn trang: <a href="https://laodong.vn/suc-khoe/suy-ho-hap-trieu-chung-cap-do-va-cach-dieu-tri-dut-diem-tan-goc-643224.ldo">https://laodong.vn/suc-khoe/suy-ho-hap-trieu-chung-cap-do-va-cach-dieu-tri-dut-diem-tan-goc-643224.ldo</a>&nbsp;

Suy hô hấp là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống, đặc biệt là người già và trẻ em. Nó gây ra ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hằng ngày và sức khỏe của người bệnh. Vậy phân độ suy hô hấp như thế nào và cách điều trị bệnh ra sao. Bài viết sau sẽ thông tin tới bạn đọc những kiến thức bổ ích về suy hô hấp.

CÁCH PHÂN ĐỘ SUY HÔ HẤP

<h1 style="text-align:justify;">Viêm tiểu phế quản bội nhiễm là gì?</h1>Viêm tiểu phế quản bội nhiễm là bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp do tác nhân virus gây ra nhưng có sự tồn tại của tình trạng nhiễm trùng mới xuất hiện. Bệnh thường xảy ra chủ yếu ở trẻ em, đặc biệt là nhóm dưới 6 tháng tuổi. Nguyên nhân chủ yếu được xác định là do virus hợp bào hô hấp RSV, nếu như quá trình chăm sóc và điều trị bệnh không dứt điểm thì có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn như liên cầu, phế cầu tồn tại trong mũi họng tấn công tiểu phế quản khiến tình trạng bội nhiễm nghiêm trọng hơn.Các đối tượng nguy cơ của bệnh gồm có:– Trẻ sơ sinh bị viêm tiểu phế quản bội nhiễm thường rơi vào các trường hợp đẻ non &lt;36 tuần, cân nặng khi sinh thấp dưới 2500g; – Trẻ &lt; 3 tháng; – Trẻ bị tim bẩm sinh, có tăng áp lực động mạch phổi; – Trẻ mắc bệnh phổi mãn tính (loạn sản phổi); – Trẻ suy giảm miễn dịch; – Trẻ suy dinh dưỡng nặng.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Viêm tiểu phế quản bội nhiễm có biểu hiện như thế nào?</h1>Trẻ bị viêm tiểu phế quản bội nhiễm thường khởi đầu với triệu chứng của viêm long đường hô hấp trên kèm các triệu chứng:– Ho, sổ mũi, đau rát cổ họng; – Đôi khi sốt nhẹ; – Thở nhanh; – Khò khè, khó thở; – Lồng ngực căng phồng, không khí phổi giảm, nghe ran. &nbsp;<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/011cc9e4-779c-40e7-b20a-1570187c2a4a.png"></figure>Các trường hợp nặng trẻ có thể có biểu hiện:– Khò khè nặng; – Nôn ói liên tục; – Thở nhanh, gấp (60 lần/phút); – Biểu hiện mệt mỏi, ngực lõm khi thở; – Da tái nhợt; – Khó khăn khi uống nước. &nbsp;Các trường hợp bé bị viêm tiểu phế quản tái đi tái lại hoặc nặng có thể dẫn tới các biến chứng khó lượng như:– Virus hợp bào hô hấp RSV, viêm phổi (do dễ bị bội nhiễm), xẹp phổi, viêm tai giữa; – Các biến chứng này thường gặp khi trẻ dưới 3 tháng tuổi, trẻ sinh non- nhẹ cân, suy dinh dưỡng nặng, bệnh tim phổi hoặc suy giảm miễn dịch. &nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Điều trị viêm tiểu phế quản bội nhiễm như thế nào?</h1>Nguyên tắc điều trị viêm tiểu phế quản ở trẻ nhỏ là cung cấp đủ nước, điện giải, dinh dưỡng và đảm bảo oxy. Một số trường hợp nhẹ trẻ hoàn toàn có thể được điều trị tại nhà như sau:– Cho trẻ ăn uống đầy đủ, chia nhỏ bữa ăn, uống nhiều nước để làm loãng đờm, dịu ho; – Hạ sốt; – Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý nhằm sát khuẩn; – Có thể dùng thuốc trị ho, long đờm theo chỉ định của bác sĩ; – Chú ý các dấu hiệu nặng của trẻ cần phải nhập viện như: Sốt cao không đáp ứng thuốc hạ sốt, bỏ bú, nôn trớ, thở nhanh, rút lõm lồng ngực, cánh mũi phập phồng, da tím tái. &nbsp;<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/96f72f32-7b96-4cf5-992d-1e5aa772874f.png"></figure>Các trường hợp trung bình hoặc nặng thì trẻ cần được điều trị tại bệnh viện như sau:– Hút đờm dãi để làm thông thoáng đường thở cho trẻ; – Cho trẻ thở oxy nếu có chỉ định; – Đảm bảo dinh dưỡng: cung cấp đủ nước, cho đổ thìa sữa mẹ; – Truyền dịch nếu trẻ không bú được; – Dùng khí dung nước muối hoặc thuốc giãn phế quản khi bệnh nhân khò khè, co thắt nhiều; – Dùng kháng sinh ở những bệnh nhi có bội nhiễm phổi.&nbsp;Để tham khảo và đặt lịch các dịch vụ <a href="https://worldcare.vn/tin-tuc/nhi-khoa">“Chăm sóc mẹ và bé”</a> của WorldCareVN, &nbsp;quý khách vui lòng liên hệ HOTLINE 0912 747 362 hoặc đặt lịch trực tiếp<a href="https://worldcare.vn/cac-dich-vu/cham-soc-me-va-be"> TẠI ĐÂY.</a> Nguồn trang: <a href="https://vtv.vn/suc-khoe/phong-benh-viem-tieu-phe-quan-o-tre-em-trong-thoi-diem-giao-mua-20180728092044524.htm">https://vtv.vn/suc-khoe/phong-benh-viem-tieu-phe-quan-o-tre-em-trong-thoi-diem-giao-mua-20180728092044524.htm</a>

Trẻ bị viêm tiểu phế quản phổi là bệnh lý hô hấp cấp tính thường gặp trong thời tiết giao mùa có thể dẫn tới những biến chứng nặng nề, thậm chí gây suy hô hấp. Đặc điểm của viêm tiểu phế quản thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi đó là thở nhanh, ho và khò khè.

THẬN TRỌNG KHI TRẺ BỊ VIÊM TIỂU PHẾ QUẢN BỘI NHIỄM

Trong những năm gần đây, sức khỏe hệ hô hấp đã trở thành một vấn đề quan trọng được nhiều người quan tâm, đặc biệt trong bối cảnh các bệnh hô hấp ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ hỗ trợ hệ hô hấp mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giới thiệu danh sách các thực phẩm tốt cho hệ hô hấp và lợi ích cụ thể của từng loại.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Các loại trái cây giàu Vitamin C</h1>Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại và tăng cường hệ miễn dịch. Đối với hệ hô hấp, vitamin C giúp giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện chức năng phổi. Trái cây như cam, chanh, kiwi, và dâu tây không chỉ cung cấp lượng lớn vitamin C mà còn là nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất khác, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Gừng</h1>Gừng không chỉ nổi tiếng trong việc điều trị cảm lạnh và ho mà còn có khả năng giảm viêm, làm sạch đường hô hấp, và giảm triệu chứng dị ứng. Gừng còn chứa gingerol, một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Sử dụng gừng trong chế biến thức ăn hoặc uống trà gừng có thể giúp cải thiện sức khỏe hô hấp.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/8fbd3b26-ec39-4fe4-a65e-692b380262a1.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Tỏi</h1>Lợi ích: Tỏi chứa allicin, một hợp chất có khả năng chống lại vi khuẩn và virus. Nó cũng hỗ trợ việc làm sạch phổi và giảm viêm trong đường hô hấp. Tỏi không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp như viêm phế quản và hen suyễn.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/6172130d-483f-4b73-bb9a-1bf3731ba890.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Cá hồi</h1>Cá hồi là một nguồn giàu axit béo omega-3, có tác dụng giảm viêm trong cơ thể, bao gồm cả hệ hô hấp. Omega-3 cũng giúp cải thiện chức năng phổi và có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp. Ăn cá hồi cũng cung cấp protein và các loại vitamin khác như vitamin D, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/885ff7ab-a5d8-4f1f-b8d4-961a05547df8.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Quả lựu</h1>Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa như punicalagins và anthocyanins, giúp giảm viêm và bảo vệ các tế bào trong phổi. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lựu có thể hỗ trợ ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của các bệnh hô hấp như ung thư phổi do các tác động chống oxy hóa và chống viêm của nó.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e1101ed5-f346-4495-8de5-e17b0a2b945a.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Các loại hạt và hạt giống</h1>Hạt hướng dương, hạt lanh, và hạt chia là những nguồn cung cấp axit béo omega-3 thực vật. Chúng không chỉ giúp giảm viêm trong cơ thể mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng hô hấp. Hạt hướng dương và hạt lanh cũng cung cấp các chất chống oxy hóa, vitamin E và selenium, giúp bảo vệ các tế bào trong hệ hô hấp khỏi tổn thương oxy hóa.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/775f2c8f-eccd-4bca-b994-152018e24585.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Rau xanh</h1>Rau xanh như cải bó xôi, bắp cải, và bông cải xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C, và E. Chúng hỗ trợ giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương tế bào và tăng cường hệ miễn dịch. Rau xanh cũng chứa chất xơ, giúp duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa - yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hệ hô hấp.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/2792b7ee-d3bb-486b-ab5f-43bb40cdebc9.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Quả mâm xôi</h1>Mâm xôi chứa quercetin, một loại flavonoid có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, chúng còn giàu vitamin C và K, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ phổi. Mâm xôi cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của các bệnh hô hấp mãn tính như hen suyễn và COPD.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/4bb7333d-bc3b-4942-b988-eff9b9583d9b.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Yến mạch</h1>Yến mạch chứa beta-glucan, một loại chất xơ hòa tan có khả năng giảm viêm và cải thiện sức khỏe hô hấp. Nó cũng hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch - yếu tố có liên quan mật thiết đến sức khỏe hô hấp. Yến mạch cũng là một nguồn tốt của các chất dinh dưỡng như magiê và selen.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/079acb89-b5e2-4c52-b05c-8224582fa9bb.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Nước</h1>Nước giữ một vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm của cơ thể và đường hô hấp. Uống đủ nước giúp giữ cho niêm mạc hô hấp ẩm và mềm, giảm nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ việc loại bỏ chất nhầy. Nước cũng giúp vận chuyển oxy và dưỡng chất khắp cơ thể, hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e2b3a163-b9db-4326-acdc-1d6df63544ff.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Kết luận</h1>Qua danh sách trên, có thể thấy việc lựa chọn thực phẩm đúng cách có vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe <a href="https://worldcare.vn/tin-tuc/ho-hap">hệ hô hấp</a>. Một chế độ ăn uống cân đối, kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và tránh xa các tác nhân gây hại như khói thuốc, có thể giúp bạn duy trì một hệ hô hấp khỏe mạnh.&nbsp;Hy vọng thông tin trên sẽ giúp bạn nhận thức được tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm đúng cách trong việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe hệ hệ hô hấp. Nhớ rằng, một lối sống lành mạnh cùng với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh và một hệ hô hấp hoạt động tối ưu. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc <a href="https://worldcare.vn/">chuyên gia y tế</a> để có lộ trình chăm sóc sức khỏe cá nhân phù hợp, đặc biệt nếu bạn đang gặp vấn đề về hô hấp.&nbsp;Cuối cùng, hãy nhớ rằng sức khỏe hệ hô hấp không chỉ phụ thuộc vào thực phẩm bạn ăn mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác như môi trường sống, thói quen hàng ngày, và tình trạng sức khỏe tổng thể. Một chế độ ăn uống cân đối, lành mạnh kết hợp với việc duy trì một lối sống tích cực sẽ góp phần quan trọng vào việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe hệ hô hấp của bạn. Mong rằng bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích và giúp bạn hiểu rõ hơn về cách thức các loại thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ và đưa ra những lựa chọn thông minh để cải thiện và duy trì sức khỏe hệ hô hấp của mình. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Trong những năm gần đây, sức khỏe hệ hô hấp đã trở thành một vấn đề quan trọng được nhiều người quan tâm, đặc biệt trong bối cảnh các bệnh hô hấp ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ hỗ trợ hệ hô hấp mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ giới thiệu danh sách các thực phẩm tốt cho hệ hô hấp và lợi ích cụ thể của từng loại.

ĐIỂM DANH 10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO HỆ HÔ HẤP

Viêm mũi dị ứng là một tình trạng phổ biến gây ra các triệu chứng như chảy nước mũi, ngứa mũi, hắt hơi và nghẹt mũi. Tình trạng này xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa, bụi nhà, lông động vật và nấm mốc.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Nguyên nhân gây ra viêm mũi dị ứng:</h1>Van 2 lá, còn được biết đến là van ngăn cách giữa nhĩ trái và thất trái. Khi diện tích lỗ van 2 lá hẹp, có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.<h2 style="text-align:justify;">Nguyên nhân gây dị ứng:</h2>– Các chất gây dị ứng trong nhà như bụi, vật nuôi, gián, và nấm mốc: Nấm mốc phát ra các bào tử nhỏ xâm nhập vào trong mũi và cả hai phế quản. Loại thường gặp nhất, mặc dù nói chung là không phổ biến trong các nguyên nhân là: Alternaria, Cladosporium, Aspergillus và Penicillium. – Các chất gây dị ứng trong không khí như phấn hoa từ nhiều loại cây khác nhau: phấn hoa lúa, phấn hoa cỏ (armoise) phấn hoa từ cây khác nhau giữa các khu vực địa lý Betulaceae (bạch dương, cây bulô tại khu vực phía Bắc) Oleaceae (tro hoặc ô liu) Fagaceae (cây sồi) Cupressaceae (cây bách ở phía nam). Lịch phấn hoa cũng như các trang web cung cấp thông tin về mức độ phấn hoa là trang web của RNSA (mạng lưới quốc gia về giám sát không khí) là rất hữu ích để thiết lập việc điều trị triệu chứng và xác nhận sự tương quan lâm sàng. – Các chất gây dị ứng nghề nghiệp như cao su, bột, và các nguyên tác gây dị ứng chéo: &nbsp;cao su (Sức khỏe Nghề nghiệp), thợ làm bánh (bột), thợ cắt tóc (chất persulfates), nhà sinh vật học, bác sĩ thú y (động vật) … Các chất gây dị ứng chéo như nhựa mủ cây chuối, kiwi, trái bơ là rất phổ biến đặc biệt là đối với phấn hoa Betulaceae (hạt nhân chiên như đào, táo, cerise, cà rốt, rau mùi tây, cần tây). Danh sách các chất gây dị ứng chéo là rất dài. Không có mối quan hệ chéo rõ ràng giữa các dị nguyên trong không khí và dị nguyên thức ăn. Bệnh nhân nên được hỏi bệnh về sự tồn tại của các phản ứng với thức ăn như sưng môi, vết phỏng, cảm giác kim châm hoặc phồng lưỡi hoặc cổ họng khi ăn uống có thể là nguồn gốc gây ra dị ứng chéo.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/7e84c649-e049-4c3e-b228-acb5913339fd.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Triệu chứng của viêm mũi dị ứng</h1>Các triệu chứng của viêm mũi dị ứng thường xuất hiện đột ngột và có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:– Chảy nước mũi: Nước mũi thường trong, loãng và có thể chảy ra một bên hoặc cả hai bên mũi. – Ngứa mũi: Ngứa mũi là triệu chứng phổ biến nhất của viêm mũi dị ứng. Ngứa mũi có thể khiến người bệnh muốn hắt hơi hoặc gãi mũi. – Hắt hơi: Hắt hơi là một phản ứng tự nhiên giúp loại bỏ chất gây dị ứng ra khỏi mũi. Hắt hơi thường xảy ra theo đợt, có thể lên đến 20 lần trong một đợt. – Nghẹt mũi: Nghẹt mũi là triệu chứng khiến người bệnh cảm thấy khó thở qua mũi. Nghẹt mũi có thể khiến người bệnh phải thở bằng miệng. – Ngứa mắt: Ngứa mắt là triệu chứng phổ biến ở trẻ em bị viêm mũi dị ứng. Ngứa mắt có thể khiến người bệnh muốn dụi mắt. – Chảy nước mắt: Chảy nước mắt là triệu chứng phổ biến ở trẻ em bị viêm mũi dị ứng. Chảy nước mắt có thể khiến mắt bị đỏ và ngứa.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Phương pháp điều trị hiệu quả</h1>Người bệnh có thể áp dụng nhiều phương pháp điều trị, bao gồm thuốc và biện pháp tại nhà:<h2 style="text-align:justify;">Thuốc&nbsp;</h2>Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị viêm mũi dị ứng bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc chống xung huyết và thuốc xịt mũi corticosteroid.Thuốc kháng histamin Người bệnh có thể dùng thuốc kháng histamin để điều trị dị ứng dựa trên cơ chế hoạt động bằng cách ngăn cơ thể tạo ra histamin. Người bệnh cần được bác sĩ tư vấn trước khi bắt đầu một loại thuốc mới.&nbsp; Thuốc chống xung huyết (decongestant) Người bệnh có thể sử dụng thuốc chống xung huyết (decongestant)trong một thời gian ngắn, thường không quá ba ngày, để giảm nghẹt mũi và áp lực xoang. Sử dụng thuốc này trong một thời gian dài hơn có thể gây ra hiệu ứng tái lại (rebound effects), có nghĩa là một khi ngưng thuốc các triệu chứng của bệnh sẽ thực sự trở nên tồi tệ hơn. Thuốc thông mũi OTC phổ biến bao gồm: – Oxymetazoline (thuốc xịt mũi Afrin) – Pseudoephedrine (Sudafed) – Phenylephrine (Sudafed PE) – Cetirizine với pseudoephedrine (Zyrtec-D) Nếu người bệnh có nhịp tim bất thường, bệnh tim, tiền sử đột quỵ, lo âu, rối loạn giấc ngủ, huyết áp cao hoặc các vấn đề về bàng quang, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc chống xung huyết. Thuốc nhỏ mắt và thuốc xịt mũi Thuốc nhỏ mắt và thuốc xịt mũi có thể giúp giảm ngứa và các triệu chứng liên quan đến dị ứng khác trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, tùy thuộc vào sản phẩm, người bệnh có thể cần tránh sử dụng lâu dài. Giống như thuốc chống xung huyết, lạm dụng một số loại thuốc nhỏ mắt và thuốc nhỏ mũi cũng có thể gây ra hiệu ứng tái lại. Corticosteroid có thể giúp giảm viêm và đáp ứng miễn dịch nhưng không gây ra hiệu ứng tái lại. Thuốc xịt mũi steroid thường được khuyên dùng lâu dài, hữu ích để kiểm soát các triệu chứng dị ứng.&nbsp; Khám với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ điều trị dị ứng để đảm bảo người bệnh đang dùng thuốc tốt nhất cho các triệu chứng của bản thân. Bác sĩ cũng có thể giúp người bệnh xác định sản phẩm nào được sản xuất để sử dụng ngắn hạn và sản phẩm nào được phép sử dụng lâu dài. &nbsp;<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/a891623b-9f87-4659-8bf5-94fef34dc5a5.png"></figure>&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">Thay đổi lối sống</h2>Thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng, chẳng hạn như tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng, vệ sinh nhà cửa thường xuyên và sử dụng máy lọc không khí.<h2 style="text-align:justify;"> Liệu pháp miễn dịch</h2>Liệu pháp miễn dịch là một phương pháp điều trị lâu dài có thể giúp giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Đây là phương pháp cho bệnh nhân hấp thụ với liều tăng dần dị nguyên nhằm đạt được giảm mẫn cảm, tức là giảm các triệu chứng khi phơi nhiễm tự nhiên trở lại với chính dị nguyên đó.&nbsp;&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Phòng ngừa</h1>Có một số cách để giúp ngăn ngừa viêm mũi dị ứng, bao gồm:– Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng: Đây là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa viêm mũi dị ứng. – Vệ sinh nhà cửa thường xuyên: Vệ sinh nhà cửa thường xuyên để loại bỏ bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác. – Sử dụng máy lọc không khí: Máy lọc không khí có thể giúp loại bỏ bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác khỏi không khí. – Giảm tiếp xúc với khói thuốc: Khói thuốc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm mũi dị ứng. – Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm mũi dị ứng.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ</h1>Khi bạn bị viêm mũi dị ứng, nếu gặp phải các biểu hiệu sau, bạn cần đến bác sĩ ngay: – Chảy nước mũi liên tục, sổ mũi hoặc ngứa mũi kéo dài. – Nghẹt mũi hoặc khó thở qua mũi. – Hắt hơi liên tục. – Ngứa, đỏ hoặc sưng mũi. – Mắt sưng, đỏ hoặc ngứa. – Tiếng kêu trong ngực hoặc khò khè. – Tổn thương mũi sau khi tiếp xúc với allergen đã biết. &nbsp;<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/30bff2cf-afc4-4bc0-be64-340ad39b25e3.png"></figure>Trên đây là một cái nhìn tổng quan về viêm mũi dị ứng và những cách điều trị hiệu quả. Hy vọng rằng thông tin trong bài viết sẽ là nguồn kiến thức hữu ích và giúp bạn tiếp cận một cách chủ động hơn với vấn đề sức khỏe này. Nếu bạn hoặc người thân gặp vấn đề về viêm mũi dị ứng, đừng ngần ngại thảo luận với bác sĩ để có lịch trình điều trị tốt nhất và tối ưu hóa chất lượng cuộc sống.&nbsp;

Viêm mũi dị ứng là một tình trạng phổ biến gây ra các triệu chứng như chảy nước mũi, ngứa mũi, hắt hơi và nghẹt mũi. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa viêm mũi dị ứng.

 VIÊM MŨI DỊ ỨNG VÀ 5 CÁCH ĐIỀU TRỊ

<h1 style="text-align:justify;">Tình hình ô nhiễm không khí tại Việt Nam</h1>Tới ngày 20/4/2022, Việt Nam đứng ở vị trí thứ hai trong danh sách các thành phố có chất lượng không khí kém nhất và mức ô nhiễm cao nhất - cụ thể là Hà Nội, theo đánh giá của IQAir - một tập đoàn công nghệ Thụy Sĩ chuyên về giám sát và làm sạch không khí.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Lý do cần bảo vệ hệ hô hấp trước ô nhiễm không khí</h1>Khi không khí bị ô nhiễm, một trong những thành phần gây hại là bụi mịn, bụi siêu mịn (có kích thước nhỏ hơn 2,5 micromet). Khi chúng ta hít vào, những hạt bụi này sẽ đi vào phổi và theo dòng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể, gây ra các phản ứng viêm ở nhiều nơi, đặc biệt là ở các cơ quan hô hấp trên như tai, mũi, họng và các cơ quan hô hấp dưới như viêm phế quản, viêm phổi. Do đó, việc bảo vệ hệ hô hấp là rất quan trọng. Ngay cả người có sức khoẻ bình thường cũng có thể bị ảnh hưởng bởi không khí ô nhiễm. Họ có thể có các triệu chứng như kích ứng mắt, da, mũi và cổ họng; ho, khạc đờm, tức ngực, khó thở khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm. Những triệu chứng này sẽ biến mất khi không khí được cải thiện. Tuy nhiên, đối với người đã mắc các bệnh về phổi như hen suyễn, COPD thì không khí ô nhiễm có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh như khó thở hơn, tức ngực hơn, ho và thở khò khè nhiều hơn.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/40667be4-ca90-4246-8762-fbe819d9bced.png"></figure>Các nghiên cứu cho thấy rằng khi thời tiết xấu hoặc không khí ô nhiễm cao thì số lượng bệnh nhân nhập viện do các nguyên nhân liên quan đến hô hấp và tim mạch cũng tăng lên. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), không khí ô nhiễm là kẻ giết người âm thầm. Khoảng 30% số ca tử vong do ung thư phổi có liên quan đến không khí ô nhiễm. Tỉ lệ đột quỵ và các bệnh tim mạch chiếm khoảng 25%. Riêng với các bệnh về hô hấp, khoảng 43% số ca tử vong do các bệnh này có liên quan đến không khí ô nhiễm. Vì vậy, WHO đã khuyến cáo rằng nếu chúng ta không có những biện pháp để bảo vệ môi trường, giữ cho không khí trong lành và sạch sẽ, thì chất lượng không khí xấu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và thế hệ con cháu sau này. Hậu quả của không khí ô nhiễm đối với hệ hô hấp của chúng ta Khi không khí kém chất lượng, khói bụi nhiều trong môi trường thì nhóm người bị ảnh hưởng nhiều nhất là những người đã có bệnh lý về hô hấp. Họ sẽ cảm thấy khó thở hơn, ho nhiều hơn, kèm theo tức ngực và các dấu hiệu của viêm cấp như viêm họng, viêm mũi, viêm tai,… Các nghiên cứu cho thấy rằng khi thời tiết xấu hoặc không khí ô nhiễm cao thì số lượng bệnh nhân nhập viện do các nguyên nhân liên quan đến hô hấp và tim mạch cũng tăng lên. Do đó, ngoài việc nâng cao ý thức bảo vệ môi trường tương lai, giảm thiểu các tác nhân gây ô nhiễm môi trường và không khí, thì việc quan trọng nhất là mỗi người cần phải biết cách bảo vệ và chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp trước tình trạng không khí ô nhiễm.&nbsp;<h1 style="text-align:justify;">Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí lên hệ hô hấp</h1>Khi chất lượng không khí kém, khói và bụi trong môi trường sẽ ảnh hưởng đến người mắc bệnh về hô hấp đầu tiên và rõ rệt nhất. Họ sẽ trải qua sự khó thở, ho nhiều và tức ngực, cùng với các triệu chứng viêm cấp như viêm họng, viêm mũi và viêm tai.&nbsp;Các nghiên cứu cũng cho thấy, trong thời tiết khắc nghiệt hoặc khi ô nhiễm không khí cao, tần suất nhập viện do các vấn đề về hô hấp và tim mạch tăng cao. Vì vậy, ngoài việc bảo vệ môi trường và giảm thiểu các nguồn gây ô nhiễm, việc quan trọng nhất là mọi người cần phải biết cách bảo vệ hệ hô hấp và chăm sóc sức khỏe của mình trong tình hình ô nhiễm không khí ngày càng trầm trọng.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/222c7c45-04e0-4eb9-8084-d4324f7770c3.png"></figure><h1 style="text-align:justify;">Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp khỏi ô nhiễm không khí</h1>&nbsp;Đối với những người hay mắc các bệnh về hô hấp, ngoài bụi thì khói và các mùi khó chịu cũng là những tác nhân gây ra các cơn cấp. Vì vậy, mọi người, kể cả trẻ em đều nên đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh hít phải khói từ các phương tiện giao thông, bụi từ các công trình xây dựng hay các mùi khó chịu. Chú ý phải chọn loại khẩu trang có thể lọc được bụi siêu mịn (khẩu trang y tế thông thường không có tác dụng). Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả để bảo vệ hệ hô hấp mà ai cũng có thể làm được.&nbsp;Đối với những người bị hen hoặc COPD, cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ và dùng thuốc hàng ngày. Khi có các triệu chứng khó chịu hoặc khó thở, cần phải sử dụng thuốc cấp cứu theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu triệu chứng không giảm hoặc nặng hơn, cần phải đến bệnh viện ngay lập tức. Ngoài ra, cần phải hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông thú, mùi hóa chất,… và tránh các yếu tố kích thích như nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng, khói thuốc lá, khí thải xe cộ,… Để nâng cao sức đề kháng và chống lại các bệnh về hô hấp, cần phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất. Cần phải uống đủ nước mỗi ngày để giúp làm sạch và ẩm ướt niêm mạc hô hấp. Cũng nên tăng cường vận động thể lực, tập thể dục và thở sâu để giúp phổi hoạt động tốt hơn. Cuối cùng, cần phải giữ cho không gian sống và làm việc luôn sạch sẽ và thoáng mát. Có thể sử dụng các thiết bị làm sạch không khí như máy lọc không khí, máy tạo ẩm,… để giảm thiểu bụi và các chất ô nhiễm trong không khí. Cũng nên trồng nhiều cây xanh trong nhà và xung quanh nhà để tạo ra không khí trong lành và tươi mát. Đây là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ hệ hô hấp của bạn trước nguy cơ của không khí ô nhiễm. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn và gia đình trong hành trình bảo vệ sức khỏe.&nbsp;

Các nghiên cứu cho thấy rằng khi thời tiết xấu hoặc không khí ô nhiễm cao thì số lượng bệnh nhân nhập viện do các nguyên nhân liên quan đến hô hấp và tim mạch cũng tăng lên

 MỐI NGUY HẠI CỦA Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ ĐẾN HỆ HÔ HẤP

Bạn có biết rằng hen phế quản là một trong những bệnh lý phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 150 triệu người? Bệnh hen phế quản không chỉ gây ra những cơn khó thở khó chịu, mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc đúng cách. Vậy làm thế nào để chăm sóc bệnh hen phế quản hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.<h1>Hen phế quản là gì?</h1>Hen phế quản là một hội chứng lâm sàng, không phải là một bệnh, được đặc trưng bởi sự phản ứng cao độ của phế quản do nhiều kích thích khác nhau. Khi bị kích thích, phế quản sẽ co thắt, niêm mạc sưng tấy và tiết ra nhiều dịch nhầy, gây ra các triệu chứng như khó thở, tiếng cò cừ, ho và ngạt mũi. Các cơn hen có thể hồi phục tự khỏi hoặc do điều trị, nhưng có thể tái phát nhiều lần.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/71cc47a6-37a6-48d8-b7f2-05c63a83a881.png"></figure><h1>Nguyên nhân gây hen phế quản</h1>Có nhiều nguyên nhân gây hen phế quản, nhưng hai nguyên nhân chính là dị ứng và nhiễm khuẩn.– Dị ứng (chiếm 50-60%): Là khi cơ thể bị dị ứng với một số chất hoặc mùi gây kích thích, như phấn hoa, bụi nhà, lông vật nuôi, thức ăn (tôm, cua, cá, trứng…), thuốc (aspirin, penicillin…), hoá chất, xăng dầu, khói thuốc lá… Các chất này gọi là các tác nhân dị ứng hay alergen.– Nhiễm khuẩn (chiếm 30-40%): Là khi cơ thể bị nhiễm khuẩn do virus, vi khuẩn hoặc các ổ nhiễm khuẩn mạn tính như viêm xoang, viêm amidan… Các tác nhân nhiễm khuẩn này gây viêm và kích thích niêm mạc phế quản.Ngoài ra, còn có một số yếu tố khác có thể gây hen phế quản, như:– Yếu tố vật lý: Thay đổi thời tiết, nhiệt độ, gió mùa, độ ẩm…– Yếu tố sinh lý: Gắng sức, stress tinh thần…– Yếu tố di truyền: Có người trong gia đình mắc hen phế quản<h1>Triệu chứng hen phế quản</h1><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng lâm sàng</h2>Biểu hiện cơn hen phế quản thường xảy ra về đêm, khi thay đổi thời tiết hoặc khi tiếp xúc với dị nguyên.– Giai đoạn tiền triệu (triệu chứng báo trước): Hắt hơi, sổ mũi, ngứa mắt hoặc đỏ mắt (do viêm &nbsp;màng tiếp hợp di ứng), ho khan.– Giai đoạn khó thở cao độ: Người bệnh khó thở chậm, khó thở ra, có tiếng cò cử, khó thở tăng &nbsp;dần, phải tỳ tay vào thành giường, đòi mờ cửa để thở, mệt, toát mồ hôi, tiếng nói đứt quãng, cơn khó thờ kéo dài 5-10 phút hoặc hàng giờ hoặc hàng ngày.– Giai đoạn hồi phục: Cơn khó thở giảm dần, kết thúc là trận ho và khạc đờm rãi trong quánh và dính, càng khạc nhiều càng cảm thấy dễ chịu. Hết cơn hen thì người bệnh ngủ được.Khám thực thể trong cơn hen có thể thấy:– Gõ lồng ngực: trong.– Nghe phổi: rì rào phế nang giảm, có vùng phồi thở bù, có tiếng ran ngáy và ran rít khắp 2 phổi.– Ngoài cơn hen không có gi đặc biệt.– Tim mạch: Nhịp tim thường nhanh, huyết áp tăng, có khi loạn nhịp ngoại tâm thu&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng cận lâm sàng</h2>Xét nghiệm máu: Tỷ lệ bạch cầu ái toan tăng, bạch cầu đa nhân trung tính tăngXét nghiêm đờm: Có bạch cầu ái toan, tinh thể Charcot - Leyden, bạch cầu đa nhân trung tính, &nbsp;đại thực bào, vi khuẩnChẩn đoán hình ảnh: Chiếu phổi trong cơn hen thấy phổi sáng, rốn phổi đậm, khoang liên sườn &nbsp;nằm ngang và giãn rộng.Chức nãng hô hấp: Chi làm sau cơn hen VEMS giảm, dung tích sống bình thường, chi số Tiffeneau giảm. Đo lưu lượng định kế thấy thay đổi.Phân tích khi máu (bằng máy Astrup):- PaO­2 giảm dưới 70 mmHg.- SaO­2 giảm trong cơn hen nặng.- pH máu giảm khi toan hô hấp.Soi phế quản: Niêm mạc xung huyết, phù nề tăng tiết dịch, phế quản co thắt– Prick test với dị nguyên nghi ngờ thấy dương tính.– IgE trong máu tăng.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/9156901f-64d7-43cb-9788-d56307a1acc4.png"></figure><h1>Cách chăm sóc bệnh nhân hen phế quản</h1>Để chăm sóc bệnh hen phế quản, bạn cần phải làm hai việc quan trọng: Điều trị cơn hen và phòng ngừa cơn hen.– Điều trị cơn hen: Khi bị cơn hen, bạn cần sử dụng các loại thuốc giãn phế quản, như salbutamol, terbutalin, fenoterol… để làm giảm sự co thắt của phế quản và cải thiện khả năng thở. Bạn có thể dùng thuốc dưới dạng xịt, uống hoặc tiêm tùy theo mức độ nặng nhẹ của cơn hen. Ngoài ra, bạn cũng nên hít oxy, hít khí dung hoặc hít hơi nước để làm ẩm và làm loãng dịch nhầy trong phế quản. Nếu cơn hen kéo dài hoặc nặng, bạn cần đến bệnh viện để được theo dõi và điều trị kịp thời.– Phòng ngừa cơn hen: Để phòng ngừa cơn hen, bạn cần tìm ra và tránh xa các tác nhân gây hen, như alergen, tác nhân nhiễm khuẩn, yếu tố vật lý, yếu tố sinh lý… Bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, tập thể dục thường xuyên và giảm stress. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các loại thuốc ức chế viêm và ức chế miễn dịch, như corticoid, montelukast, omalizumab… để giảm sự viêm và phản ứng dị ứng của phế quản. Bạn nên dùng thuốc theo đúng chỉ định và liều lượng của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.<h2 style="text-align:justify;">Một số biện pháp phòng tránh bệnh hen phế quản</h2>– Tránh tiếp xúc với các chất kích thích: Các chất kích thích như hóa chất, khói thuốc, bụi, phấn hoa và chất gây dị ứng khác có thể gây ra viêm mũi, viêm phế quản và hen phế quản. Vì vậy, hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích này có thể giảm nguy cơ mắc bệnh hen phế quản.– Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe phổi và hệ thống miễn dịch, làm giảm nguy cơ bị hen phế quản và các bệnh hô hấp khác.– Điều trị các bệnh lý liên quan: Bệnh hen phế quản thường đi kèm với các bệnh lý liên quan như viêm xoang, viêm mũi, dị ứng, viêm phế quản... Nếu như chữa trị tốt các bệnh lý liên quan sớm, sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc hen phế quản.– Thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhiễm trùng: Nhiễm trùng đường hô hấp là một trong những nguyên nhân chính gây ra hen phế quản. Vì vậy, giữ cho đường hô hấp sạch sẽ và tránh tiếp xúc với các nguồn nhiễm trùng là cách tốt nhất để ngăn chặn bệnh lý này.– Kiểm soát khí hậu trong nhà: Khí hậu khô và lạnh có thể làm cho hen phế quản trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng máy điều hòa hoặc bộ lọc không khí để giảm thiểu khí hậu khô và lạnh trong nhà.– Ăn uống và sinh hoạt khoa học: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học giúp tăng cường sức khỏe và hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ bị hen phế quản.– Điều trị các triệu chứng kịp thời: Nếu bạn có các triệu chứng của hen phế quản như ho, khó thở, ho khan, nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.<h2 style="text-align:justify;">10 lý do bệnh nhân hen phế quản nên sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà</h2>– Giúp theo dõi sát sao tình trạng bệnh của bệnh nhân hen phế quản tại nhà, giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh.– Giúp bệnh nhân có môi trường sống và làm việc thuận tiện, tạo điều kiện tối ưu cho quá trình điều trị.– Giúp bệnh nhân có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hạn chế tác động của các yếu tố nguy cơ.– Giúp bệnh nhân thực hiện đầy đủ các liệu pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ.– Tăng cường giám sát sức khỏe của bệnh nhân, đồng thời giúp bệnh nhân và gia đình có thể theo dõi và đánh giá tình trạng sức khỏe một cách chính xác.– Giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng do tiếp xúc với các bệnh lý khác tại bệnh viện hoặc phòng khám.– Tạo sự thoải mái và an toàn cho bệnh nhân hen phế quản trong quá trình chăm sóc sức khỏe tại nhà.– Đảm bảo bệnh nhân nhận được các dịch vụ y tế chuyên nghiệp và tận tâm nhất.– Giảm thiểu tốn kém chi phí đi lại và thời gian chờ đợi trong quá trình khám chữa bệnh.– Cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, giúp bệnh nhân và gia đình tận hưởng cuộc sống một cách thoải mái và hạnh phúc hơn.<figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/12490286-fa8f-492b-8310-2b8cf4288a26.png"></figure>WorldHealth là một cơ sở chăm sóc sức khỏe uy tín và chất lượng, cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà cho các bệnh nhân hen phế quản. Liên hệ với WorldHealth từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.&nbsp;

Bạn có biết rằng hen phế quản là một trong những bệnh lý phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 150 triệu người? Bệnh hen phế quản không chỉ gây ra những cơn khó thở khó chịu..

Danh mục

CÁC BỆNH HÔ HẤP THƯỜNG GẶP LÚC GIAO MÙA

Danh mục