<p style="text-align:justify;">Trong những năm gần đây, số lượng người <strong>bệnh tiểu đường</strong> đang có xu hướng ngày một gia tăng với nhiều biến chứng nghiêm trọng như tim mạch, thận, mắt, thần kinh,... đã trở thành nỗi lo thường trực của mỗi người. Vì vậy, việc trang bị những hiểu biết về chăm sóc sức khỏe cho bệnh đái tháo đường sẽ giúp điều trị hiệu quả bệnh ngay từ giai đoạn đầu.</p><h2 style="text-align:justify;">Bệnh tiểu đường và phân loại</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Bệnh tiểu đường </strong>là một bệnh mạn tính chuyển hóa gây tăng đường huyết. Quá trình mắc bệnh xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc khi cơ thể không thể sử dụng hiệu quả insulin do nó tạo ra.<br>“<strong>Bệnh tiểu đường</strong> có mấy loại chính?” hẳn là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Căn cứ vào tình trạng <strong>bệnh tiểu đường </strong>mãn tính bao gồm bệnh tiểu đường loại (type) 1 và loại (type) 2. Tình trạng<strong> bệnh tiểu đường</strong> có khả năng phục hồi bao gồm tiền tiểu đường và tiểu đường thai kỳ.</p><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdMCHi7j_2rUum44dU5O0xkXuD7BS1Zsmfgi4Gt1o6Lc02Her1NDv7zWIQMAtx46s9pLUe93h3gpoU4AOCutvSsOsoGu_dXBSrqja01wxfH6MhVYLYdNgUFxiVmxaPNauJ1omWQ-BeXpLrNO8tqX8UavBpt?key=V72XwPBekkcIpOlrlSBcfg"><figcaption><i>Có 3 loại bệnh đái tháo đường chính</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường</h3><p style="text-align:justify;">Có nhiều nguyên nhân gây ra <strong>bệnh tiểu đường</strong> và dưới đây là một số yếu tố chính góp phần gây nên tình trạng bệnh:</p><h3 style="text-align:justify;">Di truyền và yếu tố gia đình</h3><p style="text-align:justify;">Nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ tăng lên nếu bạn có cha mẹ hoặc anh, chị, em ruột trong gia đình mắc bệnh. Yếu tố di truyền có thể kết kết hợp với các yếu tố sức khỏe và lối sống để ảnh hưởng đến nguy cơ mắc <strong>bệnh tiểu đường </strong>tuýp 2 nói chung của một cá nhân.&nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Chế độ ăn uống không lành mạnh</h3><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXe_tx1nQXpUjeDBNebu4CHB1ri_csKpVdEjudCEn7E64f8IfgSAjFtOmQ05bdBxPJvFc83zMbmF1Pd2BRtcKCJYcrA2VPlNhGa8zuoN1aBRX4WDevpZo8q-BrypMYWBhLVyg9oPK27kpCRFtKG4lPI6kdQ?key=V72XwPBekkcIpOlrlSBcfg"><figcaption><i>Ăn uống không khoa học - nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Đây là nguy cơ hàng đầu dẫn đến tiểu đường tuýp 2.</p><h3 style="text-align:justify;">Thừa cân, béo phì</h3><p style="text-align:justify;">Tình trạng béo phì, đặc biệt là khi cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, nhất là vùng mỡ bụng tăng có thể dẫn đến kháng insulin. Khi cơ thể kháng insulin, glucose không thể được chuyển hóa hiệu quả, dẫn đến mức đường huyết cao và có thể bị tiểu đường.</p><h3 style="text-align:justify;">Thiếu vận động thể chất</h3><p style="text-align:justify;">Tập thể dục mỗi ngày có vai trò rất quan trọng trong việc giúp tuyến tụy hoạt động tốt hơn, tăng độ nhạy insulin. Ngược lại, lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ tiểu đường tuýp 2, bởi vì hoạt động thể chất giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn và duy trì cân nặng hợp lý.</p><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfCg93mci4O8k0aETIeXIMnDQmwa3w2UEnwiz55iC56rNmrtv18RMW9UJiRvOsgOCEpHjZZy0X6KNTyh3XW8g76X7k59GLwBcgrMBXJA3hCVsMP3znyc21TOQOhxxlCbFjGd1Moowe_7hwCllb6brjQwHwn?key=V72XwPBekkcIpOlrlSBcfg"><figcaption><i>Ít vận động là yếu tố lớn dẫn đến bệnh tiểu đường</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Tuổi tác và các yếu tố nguy cơ khác</h3><p style="text-align:justify;">Nguy cơ mắc <strong>bệnh tiểu đường</strong> tăng lên theo tuổi tác, đặc biệt là sau 45 tuổi. Theo báo cáo quốc gia của Mỹ, 42% người từ 31-60 tuổi được chẩn đoán mắc tiểu đường type 1 và 58% được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao và tiền sử mắc tiểu đường thai kỳ.</p><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng của bệnh tiểu đường</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Bệnh tiểu đường</strong> thường phát triển âm thầm, và nhiều người có thể không nhận ra mình bị bệnh cho đến khi xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng. Ở một số người, đặc biệt là những người bị tiền tiểu đường, tiểu đường thai kỳ hoặc tiểu đường loại 2 có thể không có triệu chứng. Ở bệnh tiểu đường loại 1, các triệu chứng có xu hướng xuất hiện nhanh và nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng phổ biến ở tiểu đường tuýp 1 và 2 bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;">Cảm thấy khát hơn bình thường.</li><li style="text-align:justify;">Đi tiểu thường xuyên.</li><li style="text-align:justify;">Giảm hoặc tăng cân nhanh không lý do</li><li style="text-align:justify;">Cơ thể mệt mỏi và yếu</li><li style="text-align:justify;">Có vấn đề về mắt như nhìn mờ</li><li style="text-align:justify;">Có vết loét chậm lành.</li><li style="text-align:justify;">Thường xuyên đi tiểu và có sự hiện diện của ketone trong nước tiểu. Ketone là sản phẩm phụ của quá trình phân hủy cơ và mỡ xảy ra khi không có đủ insulin.</li><li style="text-align:justify;">Cảm thấy cáu kỉnh hoặc có những thay đổi tâm trạng khác</li><li style="text-align:justify;">Bị nhiều bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng nướu, da và âm đạo.</li></ul><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfEzvd6wuXCA-EtUc_5aVY7WegqZxQt0oD6SxK1CPaJFIuSTrW6NG2jDNaQbVt_BQC_24M7KDN4KFjM8Jzlxc60_xQwDQEdTC4Ggnr-1xE1TR5EjjXFgqmPAupbX9VcT9dzewKxn5YPC5RBQ54YTti8wt8d?key=V72XwPBekkcIpOlrlSBcfg"><figcaption><i>Các dấu hiệu nhận biết bệnh đái tháo đường</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Chẩn đoán bệnh tiểu đường</h3><p style="text-align:justify;">Để chẩn đoán bệnh đái tháo đường, bác sĩ sẽ cho bạn thực hiện một vài xét nghiệm cơ bản phổ biến như sau:</p><h3 style="text-align:justify;">Các xét nghiệm máu cơ bản (đường huyết lúc đói, HbA1c)</h3><p style="text-align:justify;">Xét nghiệm đường huyết lúc đói cho biết lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 2 đến 3 tháng qua. Xét nghiệm này đo tỷ lệ phần trăm lượng đường trong máu gắn với hemoglobin, protein mang oxy trong tế bào hồng cầu.&nbsp;<br>Lượng đường trong máu càng cao, lượng hemoglobin có đường càng nhiều. Mức A1C từ 6,5% trở lên trong hai lần xét nghiệm riêng biệt có nghĩa là bạn bị tiểu đường. Mức A1C từ 5,7% đến 6,4% có nghĩa là bạn bị tiền tiểu đường. Dưới 5,7% được coi là bình thường.</p><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdJE048Vq2OJ4rBhVKEUPT9C8ZR7QmYYl2K3nPPFOvyes7_AGN0amJjbOcazSA8vG16mso-nklGma1FJHvoix9Xc1uBpgiDOFQhQM5GhviURkeJsneXT4IkZnFybWhv5ljU4hCt5MLSJJJpD1wXTn92-co?key=V72XwPBekkcIpOlrlSBcfg"><figcaption><i>Chẩn đoán đái tháo đường bằng xét nghiệm máu cơ bản</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Kiểm tra đường huyết sau khi ăn</h3><p style="text-align:justify;">Để đánh giá khả năng kiểm soát đường huyết, bệnh nhân được chỉ định uống 75g glucose sau đó lấy máu làm xét nghiệm đường huyết vào các mốc thời gian đường huyết sau ăn 1 giờ, 2 giờ.</p><h3 style="text-align:justify;">Xét nghiệm khác (kiểm tra chức năng thận, mắt,...)</h3><p style="text-align:justify;">Nhằm mục đích đánh giá biến chứng của bệnh tiểu đường, bác sĩ sẽ cho bệnh nhân thực hiện các xét nghiệm khác liên quan như kiểm tra chức năng thận, kiểm tra mắt,....</p><h3 style="text-align:justify;">Biến chứng của bệnh tiểu đường</h3><p style="text-align:justify;"><strong>Bệnh tiểu đường</strong> nếu như không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;"><strong>Biến chứng tim mạch:</strong> Người <strong>bệnh tiểu đường </strong>có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, người bệnh thường có nguy cơ cao bị cao huyết áp từ đó làm tăng thêm nguy cơ các vấn đề về tim mạch.</li><li style="text-align:justify;"><strong>Tổn thương thận: </strong>Đường huyết cao có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, dẫn đến suy thận và cuối cùng có thể cần phải lọc máu hoặc ghép thận.</li><li style="text-align:justify;"><strong>Tổn thương thần kinh:</strong> Tiểu đường có thể gây tổn thương các dây thần kinh, đặc biệt là ở chân và bàn chân, dẫn đến mất cảm giác hoặc đau nhức.</li><li style="text-align:justify;"><strong>Biến chứng về mắt: Bệnh tiểu đường </strong>có thể gây tổn thương mạch máu mắt có thể gây mất thị lực (bệnh võng mạc tiểu đường). Người mắc tiểu đường cũng có nguy cơ bị đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.</li></ul><h2 style="text-align:justify;">Chăm sóc sức khỏe bệnh tiểu đường</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Bệnh tiểu đường</strong> là một tình trạng sức khỏe bệnh lý khá nghiêm trọng nếu không được điều trị và khắc phục hiệu quả. Việc tuân thủ phác đồ điều trị đòi hỏi sự cam kết hoàn toàn đến từ người bệnh. Bên cạnh đó, kiểm soát bệnh bằng nhiều phương pháp khác nhau, kết hợp với việc sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp có thể giảm thiểu nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.</p><h3 style="text-align:justify;">Chế độ ăn uống lành mạnh</h3><p style="text-align:justify;">Người <strong>bệnh tiểu đường</strong> cần xây dựng và tuân thủ chế độ ăn uống cân đối bao gồm nhiều trái cây, rau xanh, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh chứa chất béo bão hòa độc hại.</p><h3 style="text-align:justify;">Tăng cường vận động thể chất</h3><p style="text-align:justify;">Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và ngăn ngừa tiến triển tiểu đường. Các khuyến nghị cho rằng bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập nhẹ như đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, thiền,...</p><h3 style="text-align:justify;">Kiểm soát cân nặng</h3><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfOTZdqwxYLILH7ULNHL4wsGPTAggokIRprBBiw1YmzNUkH_PcwC7L8eb7pcMByLPs_GMVCbg3F3Y4CdaRjRknpag7BrXl1jemaCiM3ThJ46xz3B-Dj1rdwsvDdSwCcO90VH_Y7jurs6mobyAe6tdTc2AIL?key=V72XwPBekkcIpOlrlSBcfg"><figcaption><i>Kiểm soát cân nặng góp phần kiểm soát bệnh đái tháo đường</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Duy trì ổn định mức cân nặng hợp lý sẽ giảm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể giúp giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.&nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Kiểm tra sức khỏe định kỳ</h3><p style="text-align:justify;">Người <strong>bệnh tiểu đường </strong>cần lên lịch kiểm tra sức khỏe định kỳ và khám chức năng thận, mắt và các yếu tố khác liên quan thường xuyên. Việc khám sức khỏe định kỳ giúp giảm gánh nặng điều trị, hạn chế biến mức độ nghiêm trọng của bệnh và tăng hiệu quả trong việc phòng chống những biến chứng mạn tính nặng nề của bệnh.</p><h3 style="text-align:justify;">Hạn chế tiêu thụ đường và thực phẩm chế biến sẵn</h3><p style="text-align:justify;">Khi tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra tình trạng tăng đường huyết kéo dài dẫn đến tổn thương mạch máu và các cơ quan khác. Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa rất nhiều chất béo xấu có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng liên quan đến <strong>bệnh tiểu đường</strong>.<br>Để kiểm soát đường huyết, người bệnh nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường và các sản phẩm chế biến sẵn.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Chăm sóc sức khỏe cho người <strong>bệnh tiểu đường</strong> đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về chế độ ăn uống, vận động và kiểm tra sức khỏe. Việc điều trị <strong>bệnh tiểu đường</strong> hiệu quả không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Điều này giúp người bệnh sống khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.<br>Để đảm bảo quá trình chăm sóc được thực hiện hiệu quả, bạn nên tìm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp. Tại WorldCareVN, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ toàn diện từ tư vấn dinh dưỡng, quản lý cân nặng, đến theo dõi các chỉ số sức khỏe định kỳ.</p><hr><p style="text-align:justify;"><strong>WORLDCARE VIỆT NAM&nbsp;</strong><br><strong>Cộng sự đồng hành - Cùng phát triển sức khỏe toàn diện</strong><br>Bạn có thể liên hệ với nhà World:</p><ul><li style="text-align:justify;">Email: cskh@worldcare.vn | 📞 09111 04 057</li><li style="text-align:justify;">Add: Số 224 Nguyễn Phước Lan, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng</li><li style="text-align:justify;">Website: https://worldcare.vn<br>&nbsp;</li></ul>

Các chuyên gia đầu ngành đưa ra số liệu cảnh báo bệnh tiểu đường đang ngày một gia tăng và trẻ hóa. Tìm hiểu về bệnh cùng WorldCareVN để cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Chăm sóc sức khỏe cho người bệnh tiểu đường

<p style="text-align:justify;"><strong>Bệnh cao huyết áp</strong> là một bệnh lý về tim mạch nguy hiểm được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Vì vậy, người bệnh nên áp dụng lối sống lành mạnh để có thể kiểm soát huyết áp và nâng cao hiệu quả của thuốc điều trị. Dưới đây là một số biện pháp thay đổi lối sống có thể góp phần kiểm soát bệnh lý tăng huyết áp.&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Tầm quan trọng của việc kiểm soát huyết áp</h2><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXda8zU7fGDbZLISEpl-XM50onhL9F5nsb5iiHrQauENHEvDrPn88hXT24QI5G9vvf-gHmaUPaN4qWTq-kxlEocbZm0zRTcFvc9MuzlkaW5LCLJkvODknA4Mfd2HfaZJljPh8ukgtDPtaTwY-dcLfgLa5ojh?key=Vh8UV88DeimlyUzpAjb34Q"><figcaption><i>Kiểm soát huyết áp để bạn luôn khỏe mạnh</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Cao huyết áp, hay còn gọi là tăng huyết áp, là một bệnh lý mãn tính xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, tổn thương thận, suy tim, hoặc nhồi máu cơ tim.<br>Ở Việt Nam, tỷ lệ người mắc <strong>bệnh cao huyết áp</strong> đang ở mức đáng báo động, với 25% người trưởng thành từ 25 tuổi trở lên bị ảnh hưởng, và con số này vẫn đang có xu hướng tăng. Huyết áp cao có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như tử vong hoặc tàn phế. Do đó, việc kiểm soát huyết áp là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe.</p><h2 style="text-align:justify;">Chế độ ăn uống cho người cao huyết áp</h2><p style="text-align:justify;">Chế độ sinh hoạt cho <strong>bệnh cao huyết áp</strong> khoa học hoàn toàn có thể giảm thiểu triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.</p><h3 style="text-align:justify;">Chế độ ăn ít muối</h3><p style="text-align:justify;">Trong số các thói quen ăn uống, việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng đáng kể chỉ số huyết áp, gây tổn hại đến chức năng thận và gia tăng nguy cơ bị đột quỵ hoặc suy tim. Chính vì thế, giảm muối trong chế độ ăn cho người <strong>bệnh cao huyết áp</strong> là cách hữu hiệu để kiểm soát huyết áp. Người bệnh cần tránh xa các loại thực phẩm nhiều muối như nước tương, nước mắm, đồ muối chua, đồ ăn nhanh, xúc xích,.... Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế ăn bún, phở, nước canh vì hàm lượng muối trong nước dùng cao.</p><h3 style="text-align:justify;">Tăng cường ăn trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt</h3><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXe9rTADZyZ5oqO9ZwfsjI33q8Vwrws7z6swlaVeKJH9fk3fvlyC-TYAvKN9iFSA7E-YqAbn_BYQYmrGDUV1_3C8txklDLAlBVLCcsmuVspDDdWGZTx6wfuvkGMFwuXyjtEspIRGqnMH8biM-QcrZDpn27cC?key=Vh8UV88DeimlyUzpAjb34Q"><figcaption><i>Tăng cường các thực phẩm giúp ổn định huyết áp</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Người <strong>bệnh cao huyết áp</strong> nên lựa chọn chế độ ăn giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây. Hãy bổ sung thêm 5 loại thực phẩm ít natri dưới đây để duy trì mức huyết áp an toàn bao gồm: Quả mọng, chuối, khoai lang, đậu lăng, yến mạch. Có thể áp dụng chế độ ăn DASH - chế độ ăn đã được chứng minh làm giảm huyết áp và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.</p><h3 style="text-align:justify;">Giảm chất béo bão hòa và cholesterol</h3><p style="text-align:justify;">Chất béo bão hòa được xếp vào nhóm chất béo xấu, làm tăng cholesterol xấu ở trong máu và giảm cholesterol tốt từ đó làm tăng huyết áp cùng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2. Vì vậy, hạn chế ăn chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, đặc biệt khi ăn cùng thực phẩm giàu tinh bột tinh chế, là cách tốt để bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt đối với người cao huyết áp.</p><h3 style="text-align:justify;">Bổ sung các thực phẩm tốt cho huyết áp (tỏi, cá hồi, các loại hạt)</h3><p style="text-align:justify;">Người <strong>bệnh cao huyết áp</strong> nên bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho cơ thể vào bữa ăn hằng ngày như:</p><ul><li style="text-align:justify;">Tỏi: có khả năng làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch</li><li style="text-align:justify;">Cá hồi: chứa nhiều omega-3 giúp bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ cao huyết áp</li><li style="text-align:justify;">Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó và hạt chia: có lợi cho huyết áp nhờ vào lượng chất xơ và axit béo không bão hòa.</li></ul><h3 style="text-align:justify;">Hạn chế rượu bia, cà phê</h3><p style="text-align:justify;">Những chất gây kích thích như caffeine có trong cà phê, các loại trà và cồn có trong bia có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp tạm thời. Vì vậy, người cao huyết áp nên hạn chế uống rượu bia và cà phê để kiểm soát tình trạng huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.</p><h2 style="text-align:justify;">Tập luyện thể dục thường xuyên</h2><p style="text-align:justify;">Tập luyện thể dục thể thao phù hợp là một trong những phương pháp điều trị huyết áp hữu hiệu mà không cần dùng đến thuốc.</p><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdRZVx1ITAIyP1LEBB-h9WOAF0c0FkfsE6sDYnruJe_-IPfhMW0rQPZnvERPdRPOdxYVnE_ejTqPzwHGR6pn-dIOVf1Zycn2654AGhI9sYiMO_TIbs5yH4zVWD7bffEE2Ic98PZwqO53e5VGpJkGQ8qoKd9?key=Vh8UV88DeimlyUzpAjb34Q"><figcaption><i>Thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Lợi ích của việc vận động đối với huyết áp</h3><p style="text-align:justify;">Tập thể dục và tập luyện sức cơ thường xuyên sẽ có lợi để dự phòng và điều trị tăng huyết áp. Vận động đều đặn làm cho hệ tim mạch khỏe mạnh hơn, một trái tim khỏe có thể bơm nhiều máu lên cơ thể từ đó áp lực lên động mạch giảm đi giúp giảm huyết áp. Thông thường, chỉ mất từ 1 đến 3 tháng tập luyện thường xuyên để thấy được kết quả.&nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Các bài tập phù hợp cho người cao huyết áp</h3><p style="text-align:justify;">Các bài tập cho người <strong>bệnh cao huyết áp</strong> cần được bác sĩ tư vấn kỹ càng để phù hợp với từng mức độ tăng huyết áp, giúp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh hiệu quả. Có 2 bài tập luyện phổ biến thường được áp dụng đối với bệnh nhân tăng huyết áp độ 1, 2 là đi bộ nhanh và chạy bước nhỏ. Bệnh nhân huyết áp độ 3 cần đặc biệt thận trọng khi thực hiện các bài tập thể dục. Với mức độ tăng huyết áp này, việc tập luyện cần phải được điều chỉnh cẩn thận và luôn dưới sự giám sát của bác sĩ.</p><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdy85r6LfykkFR2MJdVbbFVmkEgPGHdc_raVy5Xfa4QPNfyVuMOUdFv3NF17RJwjpk5QuKpEoZ6d_ZVx_xTVTXTgOM0vcwiKUE487q1L4dabR78kv3NnJR_aPMSMfGwCg0kf-Wx52CPrE1Ql_HDnqW7tUb6?key=Vh8UV88DeimlyUzpAjb34Q"><figcaption><i>Lựa chọn bài tập phù hợp cho người bệnh cao huyết áp</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Tần suất và cường độ tập luyện khuyến nghị</h3><p style="text-align:justify;">Dựa vào mức huyết áp mà bệnh nhân sẽ được phân thành tăng huyết áp độ 1, độ 2 và độ 3. Đối với mỗi trường hợp, bệnh nhân nên có chế độ tập luyện riêng biệt. Trong giai đoạn tăng huyết áp mức độ 1 và 2, người bệnh có thể kết hợp, luân phiên các bài tập khác nhau như đi bộ, đạp xe, bơi lội, ngồi thiền, yoga. Tuy nhiên, người ở áp độ 2 chỉ nên luyện tập ở mức độ vừa phải, tránh tình trạng gắng sức quá mức. Đối với áp độ 3 (người cao huyết áp ở mức độ nặng), người bệnh không nên vận động thể lực quá nhiều, chỉ lựa chọn các bài tập nhẹ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Tuân thủ điều trị và kiểm tra sức khỏe định kỳ</h2><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXcRfTRDf5J-TDNWOSmJEjfgMF0aeFmgQzOQB1MRz2YjxweEqn6r9J9QDDmiTvbaW5SytJgtGwy7B8R8j2wPe4J1xmTLvNk0KH6W2moXaW88SrBJ7cGD6o4ZuauD2OTI1Zvls0Lb5hEdhKer5Bot-WTpqhxA?key=Vh8UV88DeimlyUzpAjb34Q"><figcaption><i>Khám sức khỏe định kỳ đối với người huyết áp cao</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Duy trì dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ</h3><p style="text-align:justify;">Người <strong>bệnh cao huyết áp</strong> sẽ được bác sĩ điều trị theo các biện pháp phù hợp từng người. Người bệnh cần chú đúng hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý tăng hoặc giảm liều lượng thuốc để tránh làm giảm hiệu quả phác đồ điều trị và tăng nguy cơ gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng khác.&nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Theo dõi và ghi nhận chỉ số huyết áp thường xuyên</h3><p style="text-align:justify;">Khi bắt đầu dùng thuốc điều trị và tập luyện để giảm tình trạng huyết áp cao, người bệnh cần theo dõi và ghi nhận chỉ số huyết áp đều đặn mỗi ngày. Bằng việc đo huyết áp đều đặn ở cùng một thời điểm mỗi ngày, người bệnh có thể nhận biết sự tăng/giảm huyết áp bất ngờ. Điều này giúp phòng tránh các nguy cơ tai biến như đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim,..., Để theo dõi hiệu quả, bạn có thể dùng dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà với sự hỗ trợ chuyên nghiệp trong việc đo huyết áp.</p><h3 style="text-align:justify;">Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh</h3><p style="text-align:justify;">Điều trị huyết áp cao là điều trị suốt đời, do đó khi huyết áp đã trở về gần bình thường cũng không nên dừng khám sức khỏe định kỳ. Người bệnh nên khám sức khỏe tổng quát định kỳ 1-2 lần/ năm để bác sĩ có thể theo dõi được tình hình tiến triển của bệnh từ đó sẽ điều chỉnh đơn thuốc hoặc phương pháp điều trị hợp lý. Một số trường hợp khác cần được bác sĩ hỗ trợ khi thuốc điều trị không có tác dụng, tình trạng bệnh kéo dài và chuyển biến xấu.</p><h2 style="text-align:justify;">Các thói quen cần tránh đối với người cao huyết áp</h2><h3 style="text-align:justify;">Hút thuốc lá và các sản phẩm chứa nicotine</h3><p style="text-align:justify;">Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về tim mạch và cao huyết áp. Nicotine trong thuốc lá làm co mạch máu, tăng nhịp tim và huyết áp, gây áp lực lớn lên hệ thống tim mạch. Vì vậy, để duy trì huyết áp ổn định, người cao huyết áp nên tránh xa thuốc lá và các sản phẩm chứa nicotine.</p><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXedu1Krrm_sLXD23jF3C6nzsIZ4g7h4t_NpisvCAa2gtyMj3he6DZI_D3YuLam12BEzaDCnRPfwl4e-RhoFC5l_oLiV2vvau-EFkKvaMfaybBJaccKDQQBawyMrEPJS4jEP8JJdWHJwEE0o5lTGJsKRu1yQ?key=Vh8UV88DeimlyUzpAjb34Q"><figcaption><i>Tuyệt đối không hút thuốc lá và các sản phẩm chứa nicotine</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Ăn uống không kiểm soát (đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn)</h3><p style="text-align:justify;">Một khi người bệnh đã mắc huyết áp cao cần phải kiểm soát chế độ ăn hằng ngày của bản thân. Việc ăn uống không điều độ, không được theo dõi giám sát kỹ lưỡng sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nặng thêm và mọi công sức cố gắng chữa bệnh của bạn sẽ “tan biến”. Những thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn thường chứa nhiều muối và chất béo không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn góp phần tăng huyết áp.&nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Lối sống ít vận động</h3><p style="text-align:justify;">Thói quen ít vận động cũng ảnh hưởng lớn đến <strong>bệnh cao huyết áp</strong>. Khi cơ thể ít vận động, quá trình lưu thông máu không được tối ưu dẫn đến tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong cơ thể và tăng cân. Khi cơ thể tích tụ mỡ tim phải làm việc nhiều hơn và tăng cân cũng khiến <strong>bệnh cao huyết áp</strong> trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, người huyết áp cao nên tích cực tham gia vào các hoạt động thể dục như đi bộ, bơi lội, hoặc yoga để duy trì sức khỏe tốt nhất.<br><strong>Bệnh cao huyết áp</strong> nếu không được kiểm soát tốt sẽ dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Vì vậy người bệnh nên thay đổi lối sống và duy trì các thói quen lành mạnh. Bằng cách tránh các thói quen có hại như hút thuốc lá, ăn uống không kiểm soát, và lối sống ít vận động, bệnh nhân có thể kiểm soát huyết áp và có một trái tim khỏe mạnh. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ để xây dựng một lối sống lành mạnh và bền vững.</p><p style="text-align:justify;">Để đảm bảo quá trình điều trị và kiểm soát<strong> bệnh cao huyết áp</strong> được hiệu quả, bạn nên tìm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp. Tại WorldCareVN, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ toàn diện và theo dõi chỉ số huyết áp một cách định kỳ.</p><hr><p style="text-align:justify;"><strong>WORLDCARE VIỆT NAM&nbsp;</strong><br><strong>Cộng sự đồng hành - Cùng phát triển sức khỏe toàn diện</strong><br>Bạn có thể liên hệ với nhà World:</p><ul><li style="text-align:justify;">Email: cskh@worldcare.vn | 📞 09111 04 057</li><li style="text-align:justify;">Add: Số 224 Nguyễn Phước Lan, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng</li><li style="text-align:justify;">Website: https://worldcare.vn</li></ul>

Bệnh cao huyết áp ngày càng gia tăng mạnh mẽ tại Việt Nam. Để đối phó và kiểm soát tình trạng bệnh, người bệnh nên có lối sống như thế nào?


Người bệnh cao huyết áp nên có lối sống như thế nào?

<p style="text-align:justify;"><strong>Bệnh đau dạ dày</strong> là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến nhất, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Vậy bệnh đau dạ dày có nguy hiểm không? Đâu là nguyên nhân chính gây ra bệnh, và làm thế nào để điều trị cũng như phòng ngừa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về bệnh lý này.</p><h2 style="text-align:justify;">Bệnh đau dạ dày có nguy hiểm không?</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Bệnh đau dạ dày</strong>, còn gọi là viêm loét dạ dày-tá tràng, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như loét dạ dày, thủng dạ dày, hẹp môn vị và thậm chí là ung thư dạ dày. Các triệu chứng thường gặp của bệnh bao gồm đau bụng vùng thượng vị, buồn nôn, chướng bụng, và ợ nóng. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua hoặc chủ quan trước những dấu hiệu này dẫn đến tình trạng bệnh trở nặng và khó điều trị hơn.</p><h2 style="text-align:justify;">Nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày</h2><h3 style="text-align:justify;">Chế độ ăn uống không khoa học</h3><ul><li style="text-align:justify;">Ăn không đúng bữa, bỏ bữa: Việc ăn uống không đúng giờ giấc, thường xuyên bỏ bữa, hoặc ăn quá muộn có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của dạ dày. Khi dạ dày không có thức ăn để tiêu hóa, nó vẫn tiết ra axit dịch vị, điều này gây kích ứng và tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét. Ngoài ra, bỏ bữa sáng, một thói quen phổ biến, khiến dạ dày hoạt động trong trạng thái trống rỗng, gây đau và khó chịu.</li><li style="text-align:justify;">Thực phẩm có hại: Tiêu thụ các loại thực phẩm có hại như đồ cay, nóng, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, cà phê, rượu bia có thể làm tăng tiết axit trong dạ dày. Những loại thức ăn này không chỉ làm suy yếu lớp màng bảo vệ niêm mạc mà còn kích thích sản xuất nhiều axit hơn, dẫn đến tình trạng viêm loét. Đặc biệt, việc uống nhiều rượu bia còn gây ra sự mất cân bằng trong quá trình sản xuất và tiêu hóa axit, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh đau dạ dày.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/a5f04773-dfce-4cd4-bd1b-e3eb8466faf8.jpg"><figcaption><i>Ăn uống không khoa học gây ra bệnh đau dạ dày</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Căng thẳng, stress kéo dài</h3><p style="text-align:justify;">Căng thẳng và stress là những yếu tố tâm lý tác động mạnh đến hệ tiêu hóa, làm tăng tiết axit dạ dày, từ đó gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Đây là một nguyên nhân thường bị bỏ qua nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến việc phát triển bệnh.</p><h3 style="text-align:justify;">Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)</h3><p style="text-align:justify;">Việc sử dụng kéo dài các loại thuốc giảm đau, kháng viêm như NSAIDs có thể gây ra tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét và đau dạ dày. Đặc biệt, nếu không tuân thủ sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.</p><h3 style="text-align:justify;">Vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori)</h3><p style="text-align:justify;">Helicobacter pylori là loại vi khuẩn duy nhất sống sót trong môi trường axit mạnh của dạ dày và là nguyên nhân chính gây ra viêm loét dạ dày-tá tràng. Việc nhiễm vi khuẩn này có thể diễn ra âm thầm và nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như ung thư dạ dày.</p><h3 style="text-align:justify;">Các yếu tố khác: hút thuốc lá, lạm dụng rượu, gen di truyền</h3><p style="text-align:justify;">Ngoài những nguyên nhân trên, các yếu tố như hút thuốc lá, lạm dụng rượu, hoặc yếu tố di truyền cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày. Những thói quen này không chỉ làm tổn thương niêm mạc dạ dày mà còn làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh tấn công.</p><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng của bệnh đau dạ dày</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh đau dạ dày thường biểu hiện qua một số triệu chứng điển hình như:</p><ul><li style="text-align:justify;">Đau bụng vùng thượng vị: Cơn đau thường xuất hiện khi đói hoặc sau khi ăn quá no, có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ.</li><li style="text-align:justify;">Buồn nôn và nôn: Đặc biệt khi ăn các thực phẩm khó tiêu hoặc có tính axit cao.</li><li style="text-align:justify;">Chướng bụng, đầy hơi: Thường xuất hiện sau bữa ăn, kèm theo cảm giác khó chịu.</li><li style="text-align:justify;">Ợ nóng, ợ chua: Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra cảm giác nóng rát.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/c6a3e087-6824-4bf9-969b-5a023afdbca9.jpg"><figcaption><i>Triệu chứng đau dạ dày sẽ trở nên nặng hơn khi stress liên tục</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Phương pháp điều trị bệnh đau dạ dày</h2><h3 style="text-align:justify;">Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt</h3><p style="text-align:justify;">Để điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả, điều đầu tiên bạn cần làm là thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Điều này bao gồm việc ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa và lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho dạ dày. Hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, cà phê, và đặc biệt là tránh xa rượu bia. Ngoài ra, việc giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát.</p><h3 style="text-align:justify;">Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ</h3><p style="text-align:justify;">Để đạt được hiệu quả điều trị tốt, bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học thì người bệnh cần tuân thủ sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ:&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Thuốc ức chế tiết axit: Loại thuốc này giúp giảm lượng axit sản xuất trong dạ dày, từ đó giảm đau và giúp niêm mạc dạ dày hồi phục nhanh hơn. Đây là một trong những loại thuốc phổ biến nhất trong điều trị viêm loét dạ dày.</li><li style="text-align:justify;">Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày: Những thuốc này tạo ra một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của axit và các chất kích thích khác, giúp ngăn ngừa viêm loét tiến triển.</li><li style="text-align:justify;">Thuốc kháng sinh: Trong trường hợp nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori), bác sĩ sẽ kê đơn kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn này. Việc điều trị nhiễm H. pylori là cần thiết để ngăn ngừa tái phát viêm loét dạ dày.</li><li style="text-align:justify;">Phẫu thuật: Đối với các trường hợp nghiêm trọng, khi các phương pháp điều trị nội khoa không mang lại hiệu quả, hoặc khi bệnh đã tiến triển thành các biến chứng nguy hiểm như loét sâu, hẹp môn vị hoặc nguy cơ thủng dạ dày, phẫu thuật có thể được xem xét. Phẫu thuật thường bao gồm việc loại bỏ phần dạ dày bị tổn thương hoặc sửa chữa các vấn đề cấu trúc gây ra biến chứng.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/46a097d4-2273-4ad8-95d6-aa556d905ae2.jpg"><figcaption><i>Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp cải thiện bệnh đau dạ dày</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Phòng ngừa bệnh đau dạ dày</h2><p style="text-align:justify;">Để phòng ngừa <strong>bệnh đau dạ dày</strong>, việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh là rất quan trọng. Bạn nên ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, và ưu tiên các thực phẩm tốt cho dạ dày như rau xanh, trái cây, và các loại thực phẩm giàu chất xơ. Những bài tập như đi bộ, yoga, hoặc bơi lội nhẹ nhàng có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chức năng dạ dày. Bên cạnh đó, hạn chế thói quen hút thuốc cũng là một biện pháp phòng ngừa quan trọng, vì nicotine trong thuốc lá có thể làm suy yếu lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày và tăng nguy cơ loét dạ dày.<br>Giảm tiêu thụ tối đa các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, và các đồ uống có cồn như rượu bia, cà phê. Ngoài ra, việc kiểm soát căng thẳng là cần thiết, vì stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây rối loạn hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày.&nbsp;<br>Tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc, đặc biệt với các thuốc giảm đau và kháng viêm không steroid (NSAIDs) cũng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương. Cuối cùng, đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến dạ dày, giúp bạn duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/85074201-6449-4e68-9369-5a3f09726105.jpg"><figcaption><i>Duy trì lối sống khỏe mạnh</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Kết luận</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh đau dạ dày là một bệnh lý phổ biến nhưng nếu không được quan tâm và điều trị đúng cách, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng, và phương pháp điều trị là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe dạ dày.&nbsp;</p><hr><p style="text-align:justify;"><strong>WORLDCARE VIỆT NAM&nbsp;</strong><br><strong>Cộng sự đồng hành - Cùng phát triển sức khỏe toàn diện&nbsp;</strong><br>Bạn có thể liên hệ với nhà World:&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Email: cskh@worldcare.vn | Hotline: 09111 04 057</li><li style="text-align:justify;">Add: Số 224 Nguyễn Phước Lan, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng</li><li style="text-align:justify;">Website: [https://worldcare.vn](https://worldcare.vn)</li></ul><p>&nbsp;</p>

Khám phá nguyên nhân, triệu chứng, và cách điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả. Đảm bảo sức khỏe dạ dày với dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp.


Bệnh đau dạ dày: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng bệnh

<p style="text-align:justify;">Trầm cảm là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cảm xúc, tư duy và hành vi của người bệnh. Trầm cảm có thể xảy ra ở bất kỳ ai, bất kể tuổi tác, giới tính hay tình trạng xã hội. Bệnh này không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, nhận biết <strong>dấu hiệu trầm cảm </strong>sớm<strong> </strong>để có biện pháp hỗ trợ hiệu quả.</p><h2 style="text-align:justify;">Bệnh trầm cảm và các giai đoạn</h2><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/a9bd9842-abe2-456c-873a-d788d852a8db.jpg"><figcaption><i>Bệnh trầm cảm là một rối loạn phức tạp gây ảnh hưởng nhiều đễn chất lượng cuộc sống của người bệnh</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Bệnh trầm cảm là một rối loạn tâm lý phức tạp, có thể phát triển từ những dấu hiệu nhẹ nhàng đến mức nghiêm trọng. Giai đoạn sớm của trầm cảm thường bắt đầu với những thay đổi nhỏ trong cảm xúc và hành vi, mà nhiều người thường không nhận ra ngay. Trầm cảm thường phát triển qua nhiều giai đoạn, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Dưới đây là các giai đoạn chính của trầm cảm:</p><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn sớm</h3><p style="text-align:justify;">Ở giai đoạn này, các triệu chứng của trầm cảm thường nhẹ và khó nhận biết. Người bệnh có thể cảm thấy buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú với những hoạt động yêu thích, hoặc có những thay đổi nhỏ trong giấc ngủ và thói quen ăn uống.</p><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn trung bình</h3><p style="text-align:justify;">Lúc này, các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn và bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Tâm trạng chán nản kéo dài, khó tập trung, rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hơn, mất hứng thú và niềm vui trong hầu hết các hoạt động. Người bệnh có thể cảm thấy bất lực, vô vọng, và khó kiểm soát được các cảm xúc tiêu cực.</p><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn nghiêm trọng</h3><p style="text-align:justify;">Giai đoạn này là giai đoạn nặng nhất của trầm cảm. Người bệnh có thể trải qua các triệu chứng nghiêm trọng như suy nghĩ tự tử, không còn khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày, và có cảm giác không còn ý nghĩa trong cuộc sống.&nbsp;<br>Các triệu chứng về thể chất như đau nhức cơ thể, mất ngủ kéo dài hoặc ngủ quá nhiều, thay đổi đáng kể về cân nặng cũng thường xuất hiện. Giai đoạn này đòi hỏi sự can thiệp y tế ngay lập tức để ngăn ngừa các hệ quả nghiêm trọng.</p><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn hồi phục</h3><p style="text-align:justify;">Với sự điều trị thích hợp, bao gồm liệu pháp tâm lý, thuốc, và hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, người bệnh có thể dần hồi phục. Tuy nhiên, quá trình này có thể mất thời gian, và người bệnh cần được theo dõi sát sao để tránh tái phát.<br>Do đó, việc nhận biết và can thiệp sớm ở các giai đoạn đầu là rất quan trọng để ngăn chặn trầm cảm trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn.</p><h2 style="text-align:justify;">Nhận biết 8 dấu hiệu trầm cảm sớm</h2><p style="text-align:justify;">Nhận biết sớm các dấu hiệu của trầm cảm có thể giúp người bệnh và người thân có biện pháp hỗ trợ kịp thời. Dưới đây là 8 dấu hiệu trầm cảm sớm mà bạn cần lưu ý:</p><h3 style="text-align:justify;">Suy nhược cơ thể</h3><p style="text-align:justify;">Người bị trầm cảm thường cảm thấy mệt mỏi, không có năng lượng dù không làm việc quá sức. Điều này khiến họ khó hoàn thành các hoạt động hàng ngày.</p><h3 style="text-align:justify;">Tâm trạng chán nản</h3><p style="text-align:justify;">Tâm trạng buồn bã, chán nản, cảm giác tuyệt vọng và không có lối thoát là dấu hiệu rõ ràng của trầm cảm. Người bệnh có thể cảm thấy không có lý do để sống.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/4764cd3a-a624-40e2-b47c-cb36a3332a71.jpg"><figcaption><i>Người bị trầm cảm luôn gặp phải tâm trạng buồn bã, chán nản</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Mất hứng thú và niềm vui</h3><p style="text-align:justify;">Người bệnh mất hứng thú với các hoạt động mà họ từng yêu thích, không còn cảm thấy vui vẻ hoặc thoải mái từ các hoạt động này.</p><h3 style="text-align:justify;">Căng thẳng</h3><p style="text-align:justify;">Cảm giác căng thẳng, lo lắng và bất an là dấu hiệu phổ biến của trầm cảm. Người bệnh có thể cảm thấy không thể thư giãn hoặc bình tĩnh.</p><h3 style="text-align:justify;">Mất tập trung</h3><p style="text-align:justify;">Trầm cảm làm suy giảm khả năng tập trung, khiến người bệnh gặp khó khăn trong công việc, học tập và cuộc sống hàng ngày.</p><h3 style="text-align:justify;">Kích động hoặc thao tác, lời nói chậm chạp</h3><p style="text-align:justify;">Người bệnh có thể trở nên kích động, dễ cáu gắt hoặc ngược lại, trở nên chậm chạp trong các thao tác và lời nói.</p><h3 style="text-align:justify;">Rối loạn giấc ngủ</h3><p style="text-align:justify;">Trầm cảm có thể gây rối loạn giấc ngủ, bao gồm mất ngủ, ngủ quá nhiều hoặc giấc ngủ không sâu.</p><h3 style="text-align:justify;">Rối loạn ăn uống, cân nặng</h3><p style="text-align:justify;">Người bị trầm cảm thường gặp vấn đề về ăn uống, có thể ăn quá nhiều hoặc ăn rất ít, dẫn đến tăng hoặc giảm cân đột ngột.</p><h2 style="text-align:justify;">Cách hỗ trợ người bị trầm cảm</h2><p style="text-align:justify;">Người bị trầm cảm cần có sự hỗ trợ, động viên từ người thân xung quanh để không còn cảm giác cô đơn. Người hỗ trợ đòi hỏi phải có sự nhạy cảm, kiên nhẫn và hiểu biết.&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Biết lắng nghe và thấu hiểu: Người bệnh chỉ cần có ai đó để chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Do đó hãy thể hiện sự thấu hiểu và đồng cảm bằng cách khẳng định rằng bạn quan tâm và sẵn sàng ở bên họ.</li><li style="text-align:justify;">Khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Trầm cảm là một bệnh lý cần sự can thiệp chuyên môn. Động viên họ đi gặp bác sĩ tâm lý, chuyên gia tâm thần, hoặc bác sĩ gia đình để được tư vấn và điều trị kịp thời.</li><li style="text-align:justify;">Giúp họ duy trì các hoạt động hàng ngày: Khuyến khích họ duy trì các hoạt động thường ngày như tập thể dục, tham gia các hoạt động xã hội, và giữ vững mối quan hệ xã hội. Điều này có thể giúp họ cảm thấy tích cực hơn.</li><li style="text-align:justify;">Hỗ trợ về thể chất: Giúp họ xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và có giấc ngủ đủ giấc. Đảm bảo rằng người bệnh cảm thấy an toàn và được hỗ trợ trong môi trường sống của họ.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/4a1c595d-cc8a-4252-a456-3f3377058b6a.jpg"><figcaption><i>Hãy kiên nhẫn đối với người bị trầm cảm, đừng bỏ rơi họ</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Biện pháp phòng ngừa trầm cảm</h2><p style="text-align:justify;">Phòng ngừa trầm cảm là một quá trình liên tục và đòi hỏi sự chú ý đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả để phòng ngừa trầm cảm:</p><h3 style="text-align:justify;">Duy trì lối sống lành mạnh</h3><ul><li style="text-align:justify;">Hoạt động thể chất giúp giải phóng endorphin - một loại hormone làm tăng cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng.</li><li style="text-align:justify;">Ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và não bộ, giúp duy trì tâm trạng tích cực.</li><li style="text-align:justify;">Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng và giảm nguy cơ trầm cảm. Cố gắng duy trì lịch ngủ đều đặn.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/035e416c-685e-476d-9854-4706185124aa.jpg"><figcaption><i>Lối sống lành mạnh, tích cực sẽ mang lại cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc hơn</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Quản lý căng thẳng</h3><ul><li style="text-align:justify;">Thiền, yoga, và hít thở sâu là những cách hiệu quả để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.</li><li style="text-align:justify;">Quản lý thời gian và công việc hợp lý giúp tránh căng thẳng do quá tải công việc.</li></ul><h3 style="text-align:justify;">Giữ vững mối quan hệ xã hội</h3><ul><li style="text-align:justify;">Dành thời gian với người thân, bạn bè và tham gia các hoạt động xã hội giúp duy trì sự kết nối và giảm nguy cơ cô đơn.</li><li style="text-align:justify;">Tham gia vào các hoạt động tình nguyện không chỉ giúp bạn kết nối với cộng đồng mà còn mang lại cảm giác ý nghĩa và đóng góp, giúp tinh thần thêm phấn chấn.</li></ul><h3 style="text-align:justify;">Tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết</h3><ul><li style="text-align:justify;">Khi cảm thấy căng thẳng, lo âu, hoặc có dấu hiệu của trầm cảm, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.</li><li style="text-align:justify;">Tham gia vào các nhóm hỗ trợ hoặc các hội thảo về sức khỏe tâm thần giúp bạn học hỏi kinh nghiệm từ người khác để có thêm động lực để duy trì tinh thần khỏe mạnh.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/1df97160-faf0-4d6c-95a3-6d428295c597.jpg"><figcaption><i>Đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Giữ tinh thần lạc quan</h3><ul><li style="text-align:justify;">Cố gắng tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống và tìm niềm vui trong những điều nhỏ bé hàng ngày.</li><li style="text-align:justify;">Tự đặt mục tiêu nhỏ, dễ đạt được để cảm thấy tự tin và có động lực tiến lên.</li></ul><p style="text-align:justify;">Bằng cách duy trì những thói quen lành mạnh và chủ động quản lý sức khỏe tinh thần, bạn có thể giảm nguy cơ mắc trầm cảm và duy trì cuộc sống cân bằng, hạnh phúc hơn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về<strong> dấu hiệu trầm cảm</strong>, cách hỗ trợ người bệnh và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Hãy chia sẻ thông tin này để cùng nhau nâng cao nhận thức và hỗ trợ những người xung quanh.</p><hr><p><strong>WORLDCARE VIỆT NAM&nbsp;</strong><br><strong>Cộng sự đồng hành - Cùng phát triển sức khỏe toàn diện</strong><br>Bạn có thể liên hệ với nhà World:</p><ul><li>Email: cskh@worldcare.vn | 📞 09111 04 057</li><li>Add: Số 224 Nguyễn Phước Lan, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng</li><li>Website: https://worldcare.vn</li></ul>

Bệnh trầm cảm không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và chất lượng cuộc sống. Do đó, nhận biết dấu hiệu trầm cảm sớm để có biện pháp hỗ trợ hiệu quả

8 dấu hiệu trầm cảm sớm bạn cần lưu ý

<p style="text-align:justify;">Tỷ lệ người mắc <strong>bệnh Alzheimer</strong> ngày càng tăng và đang có xu hướng trẻ hoá. Đây không chỉ là “cơn ác mộng” đối với người bệnh mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống của người thân xung quanh. Tham khảo bài viết này để hiểu rõ hơn về alzheimer và có biện pháp phòng ngừa để cuộc sống luôn vui, luôn khoẻ mỗi ngày!</p><h2 style="text-align:justify;">Alzheimer là bệnh gì?</h2><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e6b08971-6036-4725-bfe2-470dfde064a5.jpg"><figcaption><i>Bệnh Alzheimer là gì?</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Bệnh Alzheimer (AHLZ-high-merz) là một loại bệnh thoái thần kinh mãn tính gây phá hủy các tế bào não, khiến khả năng tư duy, trí nhớ, suy nghĩ và hành vi suy giảm theo thời gian. Bệnh Alzheimer không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa và chưa có biện pháp điều trị triệt để. Theo số liệu từ Liên đoàn bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ thế giới, cứ mỗi 3 giây lại có một người suy giảm nhận thức tiến triển thành sa sút trí tuệ. Tại Việt Nam, có khoảng 500.000 người bệnh sa sút trí tuệ năm 2022. Tuy nhiên, có đến 75% không được chẩn đoán và xử lý kịp thời.</p><h2 style="text-align:justify;">Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ</h2><p style="text-align:justify;">Có nhiều nguyên nhân và yếu tố gây<strong> </strong>bệnh Alzheimer, có một số yếu tố không thể phòng ngừa như tuổi tác, di truyền. Tuy nhiên, các bệnh lý và lối sống hằng ngày là điều bạn có thể thay đổi để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.&nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Yếu tố nguy cơ</h3><p style="text-align:justify;"><strong>Tuổi tác (yếu tố chính)</strong></p><p style="text-align:justify;">Yếu tố nguy cơ lớn nhất được biết đến đối với bệnh Alzheimer và các chứng mất trí khác là tuổi tác ngày càng tăng. Hầu hết những người mắc bệnh này đều từ 65 tuổi trở lên. Sau 65 tuổi, nguy cơ mắc bệnh Alzheimer<strong> </strong>tăng gấp đôi sau mỗi 5 năm. Sau 85 tuổi, nguy cơ đạt gần một phần ba.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/6fb2d941-21fc-4a52-a0ed-69be3d1a68fb.jpg"><figcaption><i>Tuổi tác - Nguyên nhân chính gây ra bệnh Alzheimer</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;"><strong>Di truyền học</strong></p><p style="text-align:justify;">Một yếu tố nguy cơ khác đó là di truyền học, các nhà khoa học cho biết rằng gen có liên quan đến bệnh Alzheimer. Có hai loại gen ảnh hưởng đến việc một người có mắc bệnh hay không: gen nguy cơ và gen xác định. Người ta đã tìm thấy gen Alzheimer ở ​​cả hai loại và ước tính rằng ít hơn 1% các trường hợp mắc bệnh Alzheimer là do gen xác định (gen gây ra bệnh, thay vì làm tăng nguy cơ mắc bệnh).</p><p style="text-align:justify;"><strong>Các bệnh lý liên quan&nbsp;</strong></p><p style="text-align:justify;">Một số bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường có mối liên hệ mạnh mẽ nhất với sức khỏe não bộ. Nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ tăng lên do nhiều tình trạng không tốt cho tim bao gồm huyết áp cao, bệnh tim, rối loạn mỡ máu.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;"><strong>Lối sống và yếu tố môi trường&nbsp;</strong></p><p style="text-align:justify;">Nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer<strong> </strong>có khả năng tăng lên do lối sống không lành mạnh. Thói quen hút thuốc, uống rượu bia, ít vận động, ngủ trễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Những người đang hút thuốc sẽ có nhiều khả năng phát triển bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác so với những người chưa bao giờ hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc trước đó.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/c7c2bf98-f9f6-45c4-a8b0-7aa493ccfad2.jpg"><figcaption><i>Lối sống và môi trường ảnh hưởng đến bệnh Alzheimer</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng của bệnh Alzheimer</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh Alzheimer<strong> </strong>thường diễn biến từ từ và nặng dần qua từng năm nên việc chẩn đoán sớm thường xuyên bị bỏ qua, hơn nữa bệnh thường xuất hiện đối tượng người cao tuổi do vậy chẩn đoán ban đầu thường gặp khó khăn.&nbsp;Nhìn chung, các triệu chứng của bệnh Alzheimer được chia thành 3 giai đoạn chính.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e4729100-40e5-4f90-a4c9-b748a86ffb6c.jpg"><figcaption><i>Các giai đoạn của bệnh Alzheimer</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn đầu</h3><p style="text-align:justify;">Ở giai đoạn đầu, dấu hiệu của bệnh Alzheimer là suy giảm trí nhớ. Cụ thể, người mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu có thể:</p><ul><li style="text-align:justify;">Quên đi những cuộc trò chuyện hoặc sự kiện gần đây</li><li style="text-align:justify;">Đặt nhầm chỗ các vật phẩm</li><li style="text-align:justify;">Quên tên địa điểm và đồ vật</li><li style="text-align:justify;">Gặp khó khăn khi nghĩ ra từ đúng</li><li style="text-align:justify;">Hỏi những câu hỏi lặp đi lặp lại</li><li style="text-align:justify;">Thể hiện sự phán đoán kém hoặc thấy khó khăn hơn khi đưa ra quyết định</li><li style="text-align:justify;">Trở nên kém linh hoạt hơn và ngần ngại hơn khi thử những điều mới<br>Người bệnh thường có những dấu hiệu thay đổi tâm trạng, chẳng hạn như lo lắng hoặc bồn chồn tăng lên, hoặc có những giai đoạn lú lẫn.</li></ul><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn trung bình</h3><p style="text-align:justify;">Khi<strong> </strong>bệnh Alzheimer<strong> </strong>phát triển, các vấn đề về trí nhớ sẽ trở nên tồi tệ hơn. Người mắc bệnh này có thể thấy ngày càng khó nhớ tên những người họ quen biết và có thể gặp khó khăn khi nhận ra gia đình và bạn bè. Các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện, chẳng hạn như:</p><ul><li style="text-align:justify;">Ngày càng nhầm lẫn và mất phương hướng – ví dụ, bị lạc, hoặc lang thang và không biết bây giờ là mấy giờ trong ngày.</li><li style="text-align:justify;">Hành vi ám ảnh, lặp đi lặp lại hoặc bốc đồng.</li><li style="text-align:justify;">Ảo tưởng (tin vào những điều không đúng sự thật) hoặc cảm thấy hoang tưởng và nghi ngờ về người chăm sóc hoặc các thành viên trong gia đình.</li><li style="text-align:justify;">Vấn đề về lời nói hoặc ngôn ngữ (mất ngôn ngữ).</li><li style="text-align:justify;">Giấc ngủ bị xáo trộn.</li><li style="text-align:justify;">Thay đổi tâm trạng, chẳng hạn như thay đổi tâm trạng thường xuyên, trầm cảm và cảm thấy ngày càng lo lắng, thất vọng hoặc kích động.</li><li style="text-align:justify;">Nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ mà người khác không nhìn thấy (ảo giác).</li></ul><p style="text-align:justify;">Ở giai đoạn này, người mắc bệnh Alzheimer<strong> </strong>thường cần được hỗ trợ để giúp họ trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, họ có thể cần giúp đỡ khi ăn uống, tắm rửa, mặc quần áo và đi vệ sinh.</p><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn cuối</h3><p style="text-align:justify;">Ở giai đoạn cuối của bệnh Alzheimer, các triệu chứng trở nên ngày càng nghiêm trọng và có thể gây đau khổ cho người mắc bệnh, cũng như người chăm sóc, bạn bè và gia đình của họ. Ảo giác và hoang tưởng có thể xuất hiện rồi biến mất trong suốt quá trình mắc bệnh, nhưng có thể trở nên tồi tệ hơn khi tình trạng bệnh tiến triển. Đôi khi, những người mắc bệnh Alzheimer có thể trở nên hung dữ, hay đòi hỏi và nghi ngờ những người xung quanh.<br>Một số triệu chứng khác cũng có thể phát triển khi bệnh Alzheimer tiến triển, chẳng hạn như:</p><ul><li style="text-align:justify;">Khó ăn và nuốt (khó nuốt).</li><li style="text-align:justify;">Khó khăn khi thay đổi vị trí hoặc di chuyển mà không có sự trợ giúp.</li><li style="text-align:justify;">Giảm cân – đôi khi nghiêm trọng.</li><li style="text-align:justify;">Đi tiểu không chủ ý (tiểu không tự chủ) hoặc đi đại tiện (tiểu không tự chủ).</li><li style="text-align:justify;">Mất dần khả năng nói.</li><li style="text-align:justify;">Vấn đề đáng kể với trí nhớ ngắn hạn và dài hạn.</li></ul><p style="text-align:justify;">Ở giai đoạn nghiêm trọng, người bệnh có thể cần được chăm sóc và hỗ trợ toàn thời gian về ăn uống, di chuyển và chăm sóc cá nhân.</p><h2 style="text-align:justify;">Phòng ngừa bệnh lý Alzheimer tuổi già</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh Alzheimer có chữa được không là thắc mắc của nhiều người. Bệnh Alzheimer &nbsp;xảy ra do sự thoái hóa hay teo tế nào não nên không thể điều trị triệt để. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh có thể suy giảm nhờ các liệu pháp hỗ trợ và thuốc điều trị. Thực hiện các phương pháp dưới đây để ngăn ngừa bệnh Alzheime<strong>r</strong> tuổi già:</p><h3 style="text-align:justify;">Chế độ ăn uống lành mạnh (chế độ ăn Địa Trung Hải)</h3><p style="text-align:justify;">Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống tác động mạnh mẽ đến sức khỏe não bộ như giảm viêm, stress oxy hóa, mang lại lợi ích lâu dài cho trí nhớ và nhận thức.&nbsp;<br>Chế độ ăn đã được nghiên cứu và có thể có lợi cho việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer<strong> </strong>là chế độ ăn Địa Trung Hải. Với chế độ ăn lành mạnh Địa Trung Hải nhân mạnh việc tăng cường các thành phần có lợi cho sức khỏe như cá, rau, củ, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế các thức ăn như thịt đỏ, sản phẩm từ sữa, đồ ngọt. &nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Duy trì hoạt động thể chất đều đặn</h3><p style="text-align:justify;">Tập thể dục thường xuyên giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer<strong> </strong>và chứng mất trí nhớ mạch máu não. Tập thể dục có lợi trực tiếp cho các tế bào não bằng các tăng lưu lượng máu và oxy trong não.&nbsp;</p><h3 style="text-align:justify;">Học tập và tham gia các hoạt động kích thích trí não</h3><p style="text-align:justify;">Việc rèn luyện trí óc cũng góp phần làm chậm sự suy giảm các kỹ năng tư duy. Tuy nhiên, sau khi mọi người bắt đầu có các triệu chứng của bệnh Alzheimer, sự suy giảm trí óc diễn ra nhanh hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng những việc đơn giản như học một cái gì đó mới chẳng hạn như ngôn ngữ thứ hai hoặc một loại nhạc cụ, giải ô chữ, chơi cờ,....</p><figure class="image"><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXcpqaXKF6HISEi3MXIS_RsibsMpODsePyA6IpIXICvXRcIW5_7z0qw55SXhmBNDI_QvXjj7Wl_Ha5jc2tC-Y_J-oDHiEDG5Gk3if--5FOLq0MTuhX7Sx1H3C0fGb2Kp9pHieUS-QXOTJzp01CZu9iL-VuQ0?key=OVeiCkLmU9F45854qLepLQ"><figcaption><i>Hoạt động kích thích trí não giúp phòng bệnh alzheimer tuổi già</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Quản lý các bệnh lý nền (huyết áp, tiểu đường)</h3><p style="text-align:justify;">Một số tình trạng được biết là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch chẳng hạn như huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Vì vậy, chúng ta cần kiểm soát thật tốt các bệnh lý này để ngăn ngừa hiệu quả.<br><strong>Bệnh Alzheimer</strong> âm thầm tấn công khiến người bệnh không thể nhận thức được những thay đổi trong suy nghĩ và hành vi của chính mình. Vì vậy, việc phòng ngừa Alzheimer, đặc biệt cho người cao tuổi và những người có bệnh nền là vô cùng quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, cùng WorldCareVN nâng cao sức khỏe mỗi ngày để sống vui, sống hạnh phúc hơn!</p><hr><p style="text-align:justify;"><strong>WORLDCARE VIỆT NAM&nbsp;</strong><br><strong>Cộng sự đồng hành - Cùng phát triển sức khỏe toàn diện</strong><br>Bạn có thể liên hệ với nhà World:</p><ul><li style="text-align:justify;">Email: cskh@worldcare.vn | 📞 09111 04 057</li><li style="text-align:justify;">Add: Số 224 Nguyễn Phước Lan, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng</li><li style="text-align:justify;">Website: https://worldcare.vn</li></ul>

Bệnh Alzheimer một căn bệnh phổ biến ở những người cao tuổi, cản trở nhiều đến cuộc sống hằng ngày. Tìm hiểu về bệnh alzheimer cùng WorldCare VN ngay bây giờ!

Alzheimer và những điều bạn cần biết để phòng ngừa

<p style="text-align:justify;"><strong>Rối loạn lo âu</strong> là một vấn đề sức khỏe tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về rối loạn lo âu, từ nguyên nhân và triệu chứng đến các biện pháp cải thiện hiệu quả. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để trang bị cho mình những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe tâm lý bạn nhé!</p><h2 style="text-align:justify;">Rối loạn lo âu là gì?</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Rối loạn lo âu</strong> là một nhóm các rối loạn tâm lý đặc trưng bởi cảm giác lo lắng, sợ hãi và căng thẳng kéo dài. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 264 triệu người trên toàn thế giới mắc phải chứng rối loạn lo âu, và con số này đang tăng lên trong các năm gần đây. Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh lo âu được ước tính chiếm khoảng 4% dân số, điều này cho thấy mức độ tăng dần của tình trạng này trong cộng đồng.<br>Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong nguy cơ <strong>rối loạn lo âu</strong>, khi một thành viên gia đình mắc bệnh, thế hệ sau có nguy cơ cao hơn do di truyền ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng não. Bên cạnh đó, mất cân bằng hóa học trong não là nguyên nhân chính, gây ra các triệu chứng lo âu khi mức độ các chất này không ổn định. Áp lực từ cuộc sống, như mất việc, ly hôn, hay căng thẳng công việc, cũng là nguyên nhân phổ biến thúc đẩy rối loạn lo âu.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/7782864a-6c06-4789-a35c-95e1ee8fc7c4.jpg"><figcaption><i>Những yếu tố gây nên rối loạn lo âu</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Các loại rối loạn lo âu phổ biến</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Rối loạn lo âu</strong> bao gồm nhiều loại khác nhau, mỗi loại có những dấu hiệu điển hình riêng, cụ thể:</p><ul><li style="text-align:justify;">Rối loạn lo âu tổng quát (GAD): Dạng rối loạn này ảnh hưởng đến khả năng tập trung và sự lo lắng quá mức của người bệnh. Những suy nghĩ lo âu này thường là vô căn cứ và không phù hợp với thực tế, nhưng chúng lại gây ra cảm giác lo lắng thường xuyên và khó kiểm soát.</li><li style="text-align:justify;">Rối loạn hoảng sợ: Rối loạn hoảng sợ là một loại rối loạn lo âu đặc trưng bởi các cơn hoảng sợ đột ngột và dữ dội. Những cơn hoảng sợ này thường xảy ra mà không có cảnh báo trước và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ.</li><li style="text-align:justify;">Rối loạn ám ảnh – cưỡng chế (OCD): Rối loạn ám ảnh – cưỡng chế (OCD) là một loại rối loạn lo âu trong đó người mắc thường xuyên có các suy nghĩ ám ảnh không mong muốn và cảm giác cần phải thực hiện các hành vi cưỡng chế để giảm bớt lo âu.</li><li style="text-align:justify;">Rối loạn lo âu xã hội: Rối loạn lo âu xã hội, hay sợ xã hội, đặc trưng bởi sự lo lắng mãnh liệt và liên tục về việc bị đánh giá hoặc chỉ trích từ người khác. Người bệnh thường cảm thấy sợ hãi khi giao tiếp, lo lắng về việc bị người khác nhận xét tiêu cực, và có thể tránh xa các hoạt động xã hội.<br>&nbsp;</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e64358fc-902a-456d-b4b6-d03201ff2627.jpg"><figcaption><i>Tóm tắt các loại lo âu phổ biến</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Rối loạn lo âu </strong>có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, ảnh hưởng đến cả thể chất và tâm lý của người bệnh.</p><h3 style="text-align:justify;">Thể chất</h3><ul><li style="text-align:justify;">Nhức đầu và mệt mỏi: Là triệu chứng phổ biến của rối loạn lo âu. Lo âu kéo dài có thể dẫn đến căng cơ và mệt mỏi thể chất, khiến người bệnh cảm thấy kiệt sức và mất năng lượng.</li><li style="text-align:justify;">Rối loạn giấc ngủ: Người mắc rối loạn lo âu thường gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ, có thể bị mất ngủ hoặc có giấc ngủ không sâu.</li><li style="text-align:justify;">Rối loạn tiêu hóa: Các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, và đau bụng có thể xuất hiện do sự lo âu kéo dài do có liên quan đến hệ thống thần kinh tại hệ tiêu hóa.</li></ul><h3 style="text-align:justify;">Tâm lý</h3><ul><li style="text-align:justify;">Lo âu mãn tính: Người bệnh thường lo lắng về nhiều khía cạnh của cuộc sống mà không có nguyên nhân cụ thể, điều này có thể làm giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến hiệu suất công việc.</li><li style="text-align:justify;">Sợ hãi và lo lắng: Người bệnh thường xuyên sợ hãi, lo lắng, cảm thấy không an toàn và gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm giác này.</li><li style="text-align:justify;">Cảm giác đè nén và tuyệt vọng: Cảm giác bất lực và tuyệt vọng có thể khiến người bệnh tự ti, sợ hãi khi giao tiếp. Điều này có thể dẫn đến sự cô lập và trầm cảm.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/00427702-b1d2-4a0e-a775-24c717ced3be.jpg"><figcaption><i>Rối loạn lo âu làm chúng ta trở nên kiệt sức và mệt mỏi</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Ảnh hưởng của bệnh rối loạn lo âu</h2><p style="text-align:justify;"><strong>Rối loạn lo âu</strong> có thể ảnh hưởng sâu rộng đến cuộc sống của người bệnh. Về mặt cá nhân, tình trạng này làm giảm chất lượng cuộc sống, gây khó khăn trong việc duy trì công việc và học tập. Người bệnh thường xuyên cảm thấy căng thẳng và không thể thư giãn, điều này có thể dẫn đến sự giảm hiệu suất và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác.<br>Về mặt xã hội, rối loạn lo âu có thể dẫn đến sự cô lập và giảm khả năng duy trì các mối quan hệ cá nhân. Người bệnh tránh xa các hoạt động xã hội và gặp khó khăn trong việc giao tiếp, điều này làm giảm chất lượng các mối quan hệ và gây ra sự cô lập.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/1f20707a-f89a-42a7-adf2-09ebe65242d5.jpg"><figcaption><i>Ảnh hưởng nặng nề của rối loạn lo âu</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Biện pháp cải thiện rối loạn lo âu</h2><h3 style="text-align:justify;">Tư vấn sức khỏe tâm lý</h3><p style="text-align:justify;">Tham gia vào các buổi tư vấn tâm lý với chuyên gia có thể giúp bệnh nhân hiểu và quản lý cảm giác lo âu của mình. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) đã được chứng minh là hiệu quả trong việc giảm triệu chứng lo âu. CBT giúp bệnh nhân thay đổi cách nghĩ và hành vi liên quan đến lo âu, từ đó cải thiện tình trạng sức khỏe tâm lý.</p><h3 style="text-align:justify;">Kỹ thuật thư giãn</h3><p style="text-align:justify;">Những kỹ thuật thư giãn như thiền và yoga giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm lý. Thiền giúp làm giảm mức độ lo âu bằng cách tập trung vào hiện tại và giảm các suy nghĩ tiêu cực. Yoga kết hợp các động tác thể chất và kỹ thuật thở để cải thiện sự thư giãn và giảm căng thẳng.&nbsp;<br>Yoga kết hợp các động tác thể chất và kỹ thuật thở để cải thiện sự thư giãn và giảm căng thẳng. Các động tác yoga giúp kéo dãn cơ bắp và làm dịu hệ thần kinh, trong khi kỹ thuật thở giúp kiểm soát nhịp tim và giảm mức độ căng thẳng. Yoga có thể được điều chỉnh theo từng cấp độ và nhu cầu cá nhân, từ các động tác đơn giản đến các bài tập phức tạp hơn.<br>Ngoài ra, các bài tập hít thở sâu giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giảm mức độ lo âu, cải thiện sự tập trung và tăng cường cảm giác bình tĩnh.</p><h3 style="text-align:justify;">Thay đổi lối sống</h3><p style="text-align:justify;">Ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể cải thiện sức khỏe tâm lý và thể chất. Một chế độ dinh dưỡng giàu omega-3, vitamin B, các chất chống oxy hóa, hạn chế cafein và đường có thể giúp giảm triệu chứng lo âu.&nbsp;<br>Việc ăn uống điều độ kết hợp với các hoạt động thể chất đều đặn giúp cơ thể sản xuất endorphins - hormone tự nhiên giúp giảm lo âu và cải thiện tâm trạng. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, và tập thể dục nhịp điệu đều có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tâm lý.<br>Giấc ngủ đủ và chất lượng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tâm lý tốt. Thiết lập thói quen ngủ hợp lý, như đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ và tạo ra một không gian thoải mái có thể mang đến giấc ngủ chất lượng hơn.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/d0ca0867-7660-45f5-998b-f52fb4621d79.jpg"><figcaption><i>Vận động là một cách hiệu quả để cải thiện rối loạn lo âu&nbsp;</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;"><strong>Rối loạn lo âu</strong> là một vấn đề sức khỏe tâm lý nghiêm trọng cần được quan tâm và điều trị kịp thời. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần và áp dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe tích cực sẽ giúp bạn kiểm soát lo âu hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống hơn.</p><hr><p style="text-align:justify;"><strong>WORLDCARE VIỆT NAM</strong><br><strong>Cộng sự đồng hành - Cùng phát triển sức khỏe toàn diện</strong><br>Bạn có thể liên hệ với nhà World:</p><ul><li style="text-align:justify;">Email: cskh@worldcare.vn | Hotline: 09111 04 057</li><li style="text-align:justify;">Địa chỉ: Số 224 Nguyễn Phước Lan, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng</li><li>Website: https://worldcare.vn<br>&nbsp;</li></ul>

Rối loạn lo âu vừa ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý vừa làm giảm chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp.


Hiểu rõ về bệnh rối loạn lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp cải thiện

<p style="text-align:justify;">Trong xã hội hiện đại, sức khỏe tâm lý của giới trẻ đang trở thành một vấn đề được quan tâm hàng đầu. Những áp lực từ học tập, công việc, mối quan hệ xã hội, cùng với sự ảnh hưởng của mạng xã hội, đã khiến nhiều người trẻ phải đối mặt với <strong>các loại bệnh tâm lý</strong> như rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn hành vi, rối loạn ăn uống, và overthinking. Hiểu biết về những bệnh lý này là bước đầu tiên giúp chúng ta có thể chăm sóc và hỗ trợ lẫn nhau tốt hơn.</p><h2 style="text-align:justify;">Rối loạn lo âu</h2><p style="text-align:justify;">Rối loạn lo âu là một trạng thái tâm lý phổ biến, trong đó người mắc phải thường xuyên cảm thấy lo lắng, căng thẳng quá mức về những tình huống hàng ngày mà không có lý do rõ ràng. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rối loạn lo âu có thể bao gồm di truyền, môi trường sống, áp lực công việc, học tập, và cả các yếu tố sinh học như sự mất cân bằng hóa học trong não.</p><p style="text-align:justify;">Những dấu hiệu đặc trưng của người bị rối loạn lo âu bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;">Thường xuyên cảm thấy bất an, hồi hộp</li><li style="text-align:justify;">Có thể kèm theo các triệu chứng thể chất như nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi, khó thở</li></ul><p style="text-align:justify;">Giải pháp cho rối loạn lo âu thường bao gồm liệu pháp tâm lý (như CBT - liệu pháp hành vi nhận thức), sử dụng thuốc an thần, kết hợp với các biện pháp vật lý trị liệu giúp người bệnh thư giãn và đồng thời thay đổi lối sống khoa học, lành mạnh.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/3906890f-6b41-405c-9921-6962f71ac95f.jpg"><figcaption><i>Rối loạn lo âu là cảm giác bất an, hồi hộp</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Trầm cảm</h2><p style="text-align:justify;">Trầm cảm là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng, đặc trưng bởi tình trạng buồn bã, mất hứng thú trong các hoạt động hàng ngày, và cảm giác vô vọng kéo dài. Trầm cảm thanh thiếu niên chiếm tỷ lệ lớn.<br>Nguyên nhân của trầm cảm có thể bao gồm các yếu tố di truyền, sự mất mát lớn, stress kéo dài, và các biến đổi về sinh học trong não. Người bị trầm cảm thường mất ngủ, ăn uống không ngon miệng, mệt mỏi, tự ti, và trong một số trường hợp nặng, có thể dẫn đến ý nghĩ tự tử.<br>Biện pháp giúp giải quyết tình trạng này là trị liệu tâm lý, đặc biệt là CBT, kết hợp với việc sử dụng thuốc chống trầm cảm, chế độ ăn uống lành mạnh, và duy trì hoạt động thể chất. Ngoài ra, cần tham gia vào các hoạt động vui chơi giải trí để thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/25a89e43-061a-4039-84dd-cea8bb8d0458.jpg"><figcaption><i>Tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn, trị liệu tâm lý giúp cải thiện trầm cảm</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Rối loạn hành vi</h2><p style="text-align:justify;">Rối loạn hành vi là một trong <strong>các loại bệnh tâm lý</strong> nghiêm trọng bởi người mắc thường xuyên có những hành vi bất thường, khó kiểm soát, có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác. Nguyên nhân của rối loạn hành vi thường liên quan đến các yếu tố như môi trường sống tiêu cực, thiếu sự quan tâm từ gia đình, hoặc có thể do tổn thương về não.</p><p style="text-align:justify;">Biểu hiện của rối loạn hành vi bao gồm hành động bạo lực, nói dối, trộm cắp, hoặc tham gia vào các hoạt động nguy hiểm. Để điều trị rối loạn hành vi, cần có sự can thiệp của chuyên gia tâm lý, sự hỗ trợ từ gia đình, và trong một số trường hợp, bác sĩ điều trị có thể cân nhắc sử dụng thuốc để kiểm soát hành vi.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/ff23bf8d-97ef-4426-b0fc-6fdf16ac1584.jpg"><figcaption><i>Người bị rối loạn hành vi thường có những hành vi bất thường, khó kiểm soát</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Rối loạn ăn uống</h2><p style="text-align:justify;">Rối loạn ăn uống là hiện tượng người bệnh có cảm giác ăn không ngon, trong đầu luôn có những suy nghĩ ám ảnh về cân nặng, hình dáng cơ thể, dẫn đến các hành vi ăn uống không lành mạnh. Áp lực xã hội về “body shaming”, sự tự ti về ngoại hình, hoặc ảnh hưởng từ mạng xã hội đều có thể là yếu tố tác động đến ăn uống.<br>Người bị rối loạn ăn uống thường có biểu hiện chán ăn hoặc ăn không kiểm soát dẫn đến càng béo phì hoặc có các hành vi tự gây nôn sau khi ăn. Việc trị liệu tâm lý, giáo dục chế độ dinh dưỡng, và có sự hỗ trợ từ gia đình là những biện pháp hữu hiệu trong việc điều trị rối loạn ăn uống.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/178edaee-f927-4d65-9501-36cfb7bb5439.jpg"><figcaption><i>Người bị rối loạn ăn uống thường có biểu hiện chán ăn hoặc ăn không kiểm soát</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Overthinking</h2><p style="text-align:justify;">Overthinking (hay hội chứng suy nghĩ quá mức) là một trạng thái tâm lý mà người mắc phải liên tục suy nghĩ lặp đi lặp lại về một vấn đề, thậm chí những vấn đề nhỏ nhặt, dẫn đến căng thẳng và lo lắng không cần thiết. Những người mắc hội chứng này thường có xu hướng phân tích kỹ lưỡng mọi khía cạnh của sự việc, lo lắng về những kịch bản xấu nhất có thể xảy ra, và cảm thấy bất an dù chưa có gì cụ thể để lo lắng.<br>Nguyên nhân của overthinking thường bắt nguồn từ căng thẳng, áp lực từ cuộc sống, hoặc thói quen suy nghĩ tiêu cực đã hình thành từ lâu. Biểu hiện của overthinking bao gồm suy nghĩ lặp đi lặp lại về các vấn đề nhỏ nhặt gây mệt mỏi, khó ngủ, khó tập trung vào công việc và khó khăn trong việc đưa ra các quyết định.&nbsp;<br>Để kiểm soát tình trạng này, các phương pháp như thực hành thiền, quản lý stress, hoặc tham gia vào các hoạt động giúp tâm trí thư giãn có thể mang lại hiệu quả đáng kể. Quan trọng hơn, việc nhận ra và thay đổi lối suy nghĩ tiêu cực là bước đầu tiên để vượt qua hội chứng này.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/b615f29f-f571-4339-89f5-9b104b3e9c54.jpg"><figcaption><i>Overthinking - một hội chứng phổ biến ở giới trẻ hiện nay</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;"><strong>Các loại bệnh tâm lý</strong> như rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn hành vi, rối loạn ăn uống, và overthinking đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của giới trẻ hiện nay. Hiểu biết và nhận thức đúng đắn về các bệnh lý này là yếu tố quan trọng giúp chúng ta phát hiện sớm và có biện pháp điều trị kịp thời, đảm bảo cuộc sống luôn vui vẻ, hạnh phúc.</p><hr><p style="text-align:justify;"><strong>WORLDCARE VIỆT NAM&nbsp;</strong></p><p style="text-align:justify;"><strong>Cộng sự đồng hành - Cùng phát triển sức khỏe toàn diện</strong></p><p style="text-align:justify;">Bạn có thể liên hệ với nhà World:</p><ul><li style="text-align:justify;">Email: cskh@worldcare.vn | 📞 09111 04 057</li><li style="text-align:justify;">Add: Số 224 Nguyễn Phước Lan, Q. Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng</li><li style="text-align:justify;">Website: https://worldcare.vn</li></ul>

Hiểu biết thêm về các loại bệnh tâm lý phổ biến ở giới trẻ hiện nay như rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn hành vi, rối loạn ăn uống, và overthinking, cùng với nguyên nhân, biểu hiện và giải pháp hiệu quả.

Các loại bệnh tâm lý thường gặp ở giới trẻ hiện nay

<p style="text-align:justify;">Mỗi năm tại Mỹ, có khoảng 6 triệu người gặp phải tình trạng đau mắt đỏ. Đây thực sự là một trong những bệnh lý mắt phổ biến, không chỉ trong cộng đồng trẻ em mà còn ở người lớn. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, đau mắt đỏ vẫn gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bị mắc phải. Vậy, làm thế nào để trị đau mắt đỏ một cách hiệu quả tại nhà? Dưới đây là 4 phương pháp giúp bạn chữa trị đau mắt đỏ một cách nhanh chóng và hiệu quả.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Bệnh đau mắt đỏ là gì?</h2><p style="text-align:justify;">Đau mắt đỏ, hay còn gọi là viêm kết mạc, là một bệnh lý mắt phổ biến nhưng không quá nguy hiểm nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách theo hướng dẫn của chuyên gia mắt. Tuy nó không đe dọa tính mạng, nhưng để nhanh chóng khắc phục tình trạng này, bạn cần tìm hiểu cẩn thận về bệnh và cách điều trị, chăm sóc mắt để tránh tác động xấu tới thị lực và tình trạng sức khỏe của bạn.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng của đau mắt đỏ?</h2><ul><li style="text-align:justify;">Mắt đỏ ở kết mạc hoặc mí mắt bên trong.</li><li style="text-align:justify;">Sự chảy nước mắt mặn mà.</li><li style="text-align:justify;">Chất dịch màu vàng dày đặc hoặc vảy trên lông mi, thường sau khi thức dậy.</li><li style="text-align:justify;">Chất dịch màu xanh lá cây hoặc trắng từ mắt.</li><li style="text-align:justify;">Cảm giác khó chịu hoặc ngứa mắt, đặc biệt trong trường hợp đau mắt đỏ do dị ứng.</li><li style="text-align:justify;">Cảm giác đốt, đau đớn trong mắt, đặc biệt trong trường hợp tiếp xúc với hóa chất.</li><li style="text-align:justify;">Tầm nhìn mờ.</li><li style="text-align:justify;">Nhạy cảm với ánh sáng (ánh sáng gây khó chịu).</li><li style="text-align:justify;">Sưng mí mắt.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/d8a1ff31-0d4a-41e6-be4f-118172853db0.png"><figcaption><i>Mắt đỏ ở kết mạc hoặc mí mắt bên trong là dấu hiệu điển hình của đau mắt đỏ</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;"><br>Nguyên nhân gây ra đau mắt đỏ</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể giới tính, độ tuổi và có thể lây truyền dễ dàng. Các nguyên nhân và triệu chứng thường gặp của đau mắt đỏ bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;">Do virus: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh, thường kèm theo các triệu chứng như sổ mũi, ho, hắt hơi, viêm họng hay cúm. Bệnh có thể lây qua tiếp xúc trực tiếp với nước mắt hoặc dịch tiết của người bệnh. Các triệu chứng của bệnh do virus gồm có: ghèn dây, ngứa, chảy nước mắt, sưng mi, thị lực giảm, chói sáng khi biến chứng khô mắt.</li><li style="text-align:justify;">Do vi khuẩn: Đây là nguyên nhân gây ra các tổn thương nặng nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh có thể lây qua dịch tiết nước mắt hoặc vật dụng dính dịch tiết mắt. Các triệu chứng của bệnh do vi khuẩn gồm có: ghèn vàng hay vàng xanh nhạt gây dính mi khi thức dậy, ngứa và chảy nước mắt, nếu bệnh nặng có thể gây viêm loét giác mạc, giảm thị lực không phục hồi.</li><li style="text-align:justify;">Do dị ứng: Đây là nguyên nhân khó xác định chính xác, có thể do các yếu tố như bụi, lông vật nuôi, phấn hoa, thuốc, … Bệnh thường xảy ra theo mùa, kéo dài hay tái phát. Bệnh không lây và chỉ xảy ra ở cả hai mắt. Các triệu chứng của bệnh do dị ứng gồm có: chảy nước mắt, ngứa mắt nhiều, viêm mũi dị ứng.</li></ul><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">&nbsp;4 cách trị đau mắt đỏ tại nhà hiệu quả</h2><p style="text-align:justify;">Nếu bạn bị đau mắt đỏ, bạn có thể áp dụng một số cách sau để làm dịu và cải thiện tình trạng bệnh:</p><ul><li style="text-align:justify;">Nhỏ mắt: Bạn có thể dùng nước mắt nhân tạo hoặc nước muối để nhỏ mắt, giúp làm sạch và giảm kích ứng mắt. Nếu bệnh do dị ứng, bạn có thể dùng thuốc nhỏ kháng histamine để giảm ngứa và sưng. Lưu ý, bạn nên rửa tay sạch trước và sau khi nhỏ mắt, không để đầu ống nhỏ chạm vào mắt và không dùng chung ống nhỏ với người khác.</li><li style="text-align:justify;">Chườm ấm: Bạn có thể dùng khăn ấm và ẩm để đắp lên mắt trong vài phút, giúp làm tan ghèn và giảm viêm. Bạn nên ngâm khăn sạch vào nước ấm, vắt khô, đắp lên mắt và thay khăn khi nguội. Bạn nên lặp lại hành động này nhiều lần trong ngày và sử dụng khăn riêng cho mỗi mắt.</li><li style="text-align:justify;">Chườm lạnh: Bạn có thể dùng khăn lạnh và ẩm để đắp lên mắt trong vài phút, giúp làm dịu và giảm sưng. Bạn nên ngâm khăn sạch vào nước lạnh, vắt khô, đắp lên mắt và thay khăn khi ấm. Bạn nên lặp lại hành động này nhiều lần trong ngày và sử dụng khăn riêng cho mỗi mắt.</li><li style="text-align:justify;">Uống thuốc giảm đau: Bạn có thể uống các loại thuốc giảm đau không kê đơn, như acetaminophen hoặc ibuprofen, để giảm cơn đau và sốt do bệnh. Tuy nhiên, bạn nên theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/de6b47b9-f5e1-407c-92f4-76c80952ee81.png"><figcaption><i>Vệ sinh mắt và điều trị theo phác đồ của bác sĩ để cải thiện nhanh chóng</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;"><br>Ngoài ra, bạn cũng nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa sau để tránh bệnh tái phát hoặc lây lan:</p><ul><li style="text-align:justify;">Không chạm vào hoặc cọ xát mắt khi bị bệnh.</li><li style="text-align:justify;">Không dùng kính áp tròng khi bị bệnh.</li><li style="text-align:justify;">Không chia sẻ vật dụng cá nhân với người bệnh, như khăn lau, gối, kính áp tròng, …</li><li style="text-align:justify;">Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch.</li><li style="text-align:justify;">Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng hoặc kích ứng cho mắt.</li><li style="text-align:justify;">Tiêm phòng các bệnh có thể gây ra đau mắt đỏ, như cúm hay viêm não Nhật Bản.</li></ul><p style="text-align:justify;"><strong>Đau mắt đỏ </strong>là một bệnh không quá khó điều trị nếu bạn biết cách chăm sóc và phòng ngừa. Tuy nhiên, nếu bệnh kéo dài hơn 2 tuần hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng, như đau mắt rất nhiều, giảm thị lực hay có chất dịch xanh lá cây chảy ra từ mắt, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời</p><p>&nbsp;</p>

Tuy đau mắt đỏ không đe dọa tính mạng, nhưng để nhanh chóng khắc phục tình trạng này, bạn cần tìm hiểu cẩn thận về bệnh và cách điều trị, chăm sóc mắt để tránh tác động xấu tới thị lực và tình trạng sức khỏe của bạn.

4 cách trị đau mắt đỏ hiệu quả tại nhà

<p style="text-align:justify;">Nhồi máu cơ tim thường xảy ra đột ngột, không có dấu hiệu báo trước và có thể gây tử vong nếu không được xử trí kịp thời. Vì vậy, việc sơ cứu nhồi máu cơ tim là rất quan trọng để giảm thiểu hậu quả nghiêm trọng và cứu sống người bệnh. Trong bài viết này, <a href="https://worldcare.vn/tin-tuc/tieu-duong">chúng tôi</a> sẽ giới thiệu cho bạn về “giờ vàng” sơ cứu người bị nhồi máu cơ tim, là khoảng thời gian quyết định cho sự sống còn của người bệnh.</p><h2 style="text-align:justify;">Giờ vàng là gì?</h2><p style="text-align:justify;">Giờ vàng là khái niệm được dùng để chỉ khoảng thời gian từ khi người bệnh bắt đầu có triệu chứng nhồi máu cơ tim đến khi được can thiệp tái tưới máu cho cơ tim. Theo các nghiên cứu y khoa, giờ vàng cứu bệnh nhân nhồi máu cơ tim là 1 - 2 giờ sau khi khởi phát cơn đau ngực. Nếu trong thời gian này, người bệnh được sơ cứu đúng cách và được chuyển đến bệnh viện để được mở tắc nghẽn động mạch vành, khả năng sống sót của họ sẽ cao hơn rất nhiều so với những người không được xử trí kịp thời.</p><p style="text-align:justify;">Tuy nhiên, giờ vàng không phải là một khung thời gian cố định, mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: mức độ tắc nghẽn động mạch vành, diện tích cơ tim bị ảnh hưởng, tình trạng sức khỏe tổng thể của người bệnh, khả năng tiếp cận dịch vụ y tế… Theo một số nghiên cứu khác, giờ vàng có thể kéo dài từ 2 đến 6 tiếng. Tuy nhiên, điều quan trọng là càng sớm xử trí nhồi máu cơ tim, càng có lợi cho người bệnh.</p><h2 style="text-align:justify;">Tại sao giờ vàng quan trọng?</h2><p style="text-align:justify;">Giờ vàng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sống sót và chất lượng cuộc sống sau này của người bệnh. Khi có triệu chứng nhồi máu cơ tim, nếu không được sơ cứu kịp thời, người bệnh có thể tử vong do loạn nhịp tim hoặc suy tim. Ngoài ra, nếu không được tái tưới máu cho cơ tim trong giờ vàng, người bệnh có thể phải chịu những biến chứng như: suy tim mãn tính, rối loạn nhịp tim, viêm màng ngoài tim, thuyên tắc mạch máu… Những biến chứng này sẽ làm giảm chức năng của cơ tim, gây ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày và làm tăng nguy cơ tái phát nhồi máu cơ tim.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/f286394f-44b9-4ca7-83c9-e5811c4ebaa6.png"><figcaption><i>Giờ vàng cứu bệnh nhân nhồi máu cơ tim là 1 - 2 giờ sau khi khởi phát cơn đau ngực</i></figcaption></figure><blockquote><p style="text-align:justify;">Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, nhồi máu cơ tim là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới, với khoảng 7,4 triệu ca tử vong mỗi năm. Tại Việt Nam, nhồi máu cơ tim cũng là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, với tỷ lệ tử vong cao. Theo một nghiên cứu của Viện Tim mạch Quốc gia, có khoảng 9,1% bệnh nhân nhập viện vì nhồi máu cơ tim vào năm 2007. Trong số đó, có đến 50% bệnh nhân tử vong trước khi đến bệnh viện hoặc trong vòng 24 giờ sau khi nhập viện. Nguyên nhân chính là do người bệnh không được sơ cứu và điều trị trong giờ vàng.</p></blockquote><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Các bước sơ cứu nhồi máu cơ tim</h2><p style="text-align:justify;">Để sơ cứu người bị nhồi máu cơ tim trong giờ vàng, bạn cần thực hiện các bước sau:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;"><strong>Bước 1: </strong>Nhận biết triệu chứng nhồi máu cơ tim. Các triệu chứng thường gặp là: đau thắt ngực, khó thở, toát mồ hôi lạnh, buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, choáng váng,… Nếu bạn hoặc người thân có các triệu chứng này, bạn nên nghi ngờ có khả năng bị nhồi máu cơ tim và cần hành động nhanh chóng.</p><p style="text-align:justify;"><br><strong>Bước 2:</strong> Gọi cấp cứu 115 hoặc nhờ người khác gọi cấp cứu nếu bạn không thể gọi được điện thoại. Khi gọi cấp cứu, bạn nên thông báo rõ tình trạng của người bệnh, địa chỉ và số điện thoại liên lạc. Bạn nên yêu cầu xe cấp cứu có thiết bị điện tâm đồ để theo dõi trạng thái của người bệnh.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/57828b6e-8381-491b-b347-cf7de87528c9.png"><figcaption><i>Các bước sơ cứu người bệnh bị nhồi máu cơ tim</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;"><br><strong>Bước 3: </strong>Cho người bệnh ngồi hoặc nằm thoải mái, tháo bỏ quần áo chật hoặc vật gây áp lực vào ngực. Nếu người bệnh có tiền sử bệnh tim mạch và có thuốc nitroglycerin (thuốc dãn mạch), bạn có thể cho họ uống hoặc xịt thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu không có thuốc nitroglycerin, bạn có thể cho họ uống aspirin (thuốc chống đông máu) để giảm nguy cơ hình thành huyết khối. Tuy nhiên, bạn không nên cho họ uống aspirin nếu họ có tiền sử dị ứng với thuốc này hoặc có bệnh dạ dày.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;"><strong>Bước 4: </strong>Theo dõi tình trạng của người bệnh và sẵn sàng thực hiện hô hấp nhân tạo hoặc massage tim ngoài lồng ngực nếu người bệnh ngừng thở hoặc mất nhịp tim. Bạn có thể học các kỹ năng này từ các khóa huấn luyện sơ cứu của các tổ chức y tế hoặc xem các video hướng dẫn trên internet. Nếu có thiết bị khử rung tim (AED), bạn nên sử dụng nó để kích thích tim của người bệnh. Bạn nên tuân theo các hướng dẫn của thiết bị và đặt hai miếng dán điện lên ngực của người bệnh, một miếng ở phía trên bên trái và một miếng ở phía dưới bên phải. Sau đó, bạn nên nhấn nút khởi động để thiết bị phát ra xung điện và khử rung tim. Bạn nên lặp lại quá trình này cho đến khi người bệnh có nhịp tim ổn định hoặc khi xe cấp cứu đến.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Trên đây là những thông tin cơ bản liên quan đến “giờ vàng” trong sơ cứu người bị nhồi máu cơ tim, hy vọng sẽ giúp bạn và gia đình có cái nhìn đúng đắn hơn về căn bệnh này. Từ đó có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình một cách tốt hơn.</p>

Nhồi máu cơ tim là một tình trạng nguy hiểm đe doạ tính mạng của người bệnh, khi một phần cơ tim bị hoại tử do thiếu máu nuôi dưỡng.

"Giờ vàng" cấp cứu bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim

<p style="text-align:justify;">Tình trạng viêm đường ruột ở trẻ em thường xuyên diễn ra, đặc biệt là trong giai đoạn sơ sinh và khi bé bắt đầu ăn dặm. Trong thời kỳ này, đường ruột của bé còn yếu và hệ miễn dịch chưa được phát triển hoàn thiện. Bệnh viêm đường ruột ở trẻ có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Tổng quan về bệnh viêm đường ruột ở trẻ em</h2><p style="text-align:justify;">Các triệu chứng về đường ruột thường thấy ở trẻ em gọi chung là các bệnh viêm đường ruột ở trẻ. Những biểu hiện thường gặp của bệnh này bao gồm mệt mỏi, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, nôn mửa và có thể kèm theo sốt. Biểu hiện của bệnh thay đổi theo từng độ tuổi của trẻ. Đối với sơ sinh, bệnh viêm đường ruột thường gây tiêu chảy kéo dài, đe dọa sức khỏe của bé do mất nước và hấp thu kém.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Các nguyên nhân gây bệnh về đường ruột</h2><p style="text-align:justify;">Các nguyên nhân gây bệnh đường ruột ở trẻ dưới 5 tuổi thường là:</p><ul><li style="text-align:justify;">Virus Rota: Loại virus này thường xuất hiện ở sơ sinh và gây tiêu chảy kéo dài.</li><li style="text-align:justify;">Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện: Trẻ dễ bị tấn công bởi vi khuẩn vì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện.</li><li style="text-align:justify;">Vệ sinh kém: Nhiễm khuẩn từ môi trường có thể gây bệnh đường ruột.</li><li style="text-align:justify;">Thức ăn không phù hợp: Dị ứng thực phẩm, ngộ độc thực phẩm có thể gây bệnh viêm đường ruột ở trẻ.<br>&nbsp;</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/95a88c43-bc0d-4cad-ae54-5f96c98f56e6.png"><figcaption><i>Viêm ruột ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và tiêu hóa thức ăn của trẻ</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Mức độ nguy hiểm của bệnh viêm đường ruột ở trẻ em</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh viêm đường ruột ở trẻ nhỏ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Nếu trẻ thường xuyên mắc bệnh này, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém, gây thiếu chất và suy dinh dưỡng cho bé. Viêm đường ruột kéo dài có thể gây mất nước nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra các biến chứng phức tạp, khó điều trị.</p><h2 style="text-align:justify;">Các loại bệnh đường ruột ở trẻ</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh viêm đường ruột ở trẻ có các loại khác nhau, tuy nhiên, chúng đều có các biểu hiện tương tự như đau bụng, tiêu chảy, và mất nước. Cần phân biệt để áp dụng phương pháp điều trị thích hợp:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Nhiễm khuẩn đường ruột: Thường xuất hiện ở trẻ dưới 2 tuổi, do nhiễm khuẩn từ thức ăn và môi trường.</li><li style="text-align:justify;">Bệnh tiêu chảy: Thường gây rối loạn tiêu hóa, trẻ đi ngoài nhiều lần trong ngày, có thể gây mất nước nghiêm trọng.</li><li style="text-align:justify;">Bệnh kiết lỵ: Gây sốt, đau bụng, và có thể gây hôn mê, nguy hiểm đến gan.</li><li style="text-align:justify;">Bệnh tả: Tuy hiếm nhưng rất nguy hiểm, có khả năng lây lan nhanh và gây mất nước.</li><li style="text-align:justify;">Bệnh thương hàn: Gây viêm đường ruột, có thể dẫn đến thủng ruột và tử vong.</li><li style="text-align:justify;">Rối loạn tiêu hóa cũng là một trong những bệnh thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi, làm giới hạn khả năng hấp thụ dinh dưỡng.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/3875d666-63b2-4dd4-b22d-c52c41d47417.png"><figcaption><i>Dấu hiệu điển hình của viêm đường ruột như đau bụng, tiêu chảy, mất nước</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Cách phòng ngừa bệnh viêm đường ruột ở trẻ em</h2><p style="text-align:justify;">Để tránh bệnh viêm đường ruột ở trẻ em, bố mẹ cần lưu ý những điều sau:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Giữ vệ sinh: Luôn giữ sạch sẽ cho bé, đặc biệt là tay trước khi ăn để tránh nhiễm khuẩn.</li><li style="text-align:justify;">Thực phẩm tươi sạch: Cho bé ăn thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng và an toàn.</li><li style="text-align:justify;">Tránh thức ăn không đảm bảo vệ sinh: Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn vỉa hè.</li><li style="text-align:justify;">Đảm bảo nhuận tràng: Khuyến khích bé uống nhiều nước và chia nhỏ trong ngày.</li><li style="text-align:justify;">Ăn đủ và đa dạng: Không ép bé ăn quá no, bổ sung thêm thực phẩm có vi khuẩn lợi đường ruột như sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/2d652bb2-4451-46c0-ae99-34ebda901190.png"><figcaption><i>Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho con ăn uống những đồ lạ</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Bài viết trên trên là những điểm cơ bản về bệnh viêm đường ruột ở trẻ em. Việc giữ gìn sức khỏe cho bé, đảm bảo vệ sinh và cung cấp thực phẩm dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng để ngăn chặn bệnh viêm đường ruột ở trẻ em. Bố mẹ nên thường xuyên tìm hiểu về các biểu hiện bệnh và cách phòng ngừa, từ đó giúp con yêu của mình luôn khỏe mạnh và vui tươi. Trong trường hợp bé có những triệu chứng viêm đường ruột như đã nêu trên, bố mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra, chẩn đoán và điều trị kịp thời.</p>

Bệnh viêm đường ruột ở trẻ nhỏ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Nếu trẻ thường xuyên mắc bệnh này, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém, gây thiếu chất và suy dinh dưỡng cho bé. Viêm đường ruột kéo dài có thể gây mất nước nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra các biến chứng phức tạp, khó điều trị.

Bệnh viêm ruột ở trẻ - Bố mẹ không được lơ là

<p style="text-align:justify;">Ung thư tuyến giáp là một loại ung thư hiếm gặp, chiếm khoảng 1% trong số các loại ung thư. Ung thư tuyến giáp là bệnh lý xảy ra khi các tế bào của tuyến giáp bị biến đổi và phát triển quá mức, hình thành các khối u ác tính ở vùng cổ. Tuyến giáp là một cơ quan nhỏ có hình chữ V nằm ở phía trước của cổ, có chức năng sản xuất các hormon điều hòa chuyển hóa và hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể. &nbsp;Trong bài viết này, <a href="https://worldcare.vn/">WorldCareVN</a> sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về di căn ung thư tuyến giáp, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị.</p><h2 style="text-align:justify;">Ung thư tuyến giáp di căn là gì?</h2><p style="text-align:justify;">Ung thư tuyến giáp có triệu chứng &nbsp;không rõ ràng và dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác, nhiều người không biết mình đã mắc bệnh cho đến khi bệnh đã tiến triển sang giai đoạn di căn. Ung thư tuyến giáp di căn là gì là tình trạng các tế bào ung thư lan ra khỏi tuyến giáp và xâm nhập vào các cơ quan khác trong cơ thể, gây ra những biến chứng nguy hiểm và ảnh hưởng đến tuổi thọ và chất lượng sống của người bệnh.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/6d00d638-6583-4aec-813e-af1218f3a70e.png"><figcaption><i>Ung thư tuyến giáp thường không có dấu hiệu rõ ràng</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Nguyên nhân gây ra di căn ung thư tuyến giáp?</h2><p style="text-align:justify;">Nguyên nhân gây ra di căn ung thư tuyến giáp là do các tế bào ung thư không được kiểm soát và loại bỏ kịp thời. Các yếu tố có thể làm gia tăng nguy cơ di căn ung thư tuyến giáp là:</p><ul><li style="text-align:justify;">Giai đoạn của bệnh: Phát hiện và điều trị ung thư tuyến giáp càng muộn, khả năng di căn càng cao</li><li style="text-align:justify;">Loại của bệnh: Có nhiều loại ung thư tuyến giáp khác nhau, trong đó một số loại có tính chất xâm lấn và di căn cao hơn, như ung thư tuyến giáp vô định, ung thư tuyến giáp dạng ống, ung thư tuyến giáp dạng medullary.</li><li style="text-align:justify;">Kích thước của khối u: Khối u càng lớn, càng dễ di căn.</li><li style="text-align:justify;">Vị trí của khối u: Nếu khối u nằm gần các mạch máu hoặc các cơ quan khác, sẽ dễ bị chuyển sang các bộ phận đó.</li><li style="text-align:justify;">Độ tuổi của người bệnh: Người bệnh trẻ tuổi có khả năng di căn thấp hơn người bệnh già.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/4fc11f5b-85dd-4735-979e-0acc798759f8.png"><figcaption><i>Yếu tố nguy cơ gây di căn ung thư tuyến giáp</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng thường gặp của ung thư tuyến giáp di căn?</h2><p style="text-align:justify;">Triệu chứng của di căn ung thư tuyến giáp phụ thuộc vào bộ phận mà bệnh đã di căn đến. Một số triệu chứng thường gặp là:</p><ul><li style="text-align:justify;">Sưng to và đau ở vùng cổ, có thể cảm nhận được các hạch bạch huyết hoặc các khối u ở cổ.</li><li style="text-align:justify;">Khó nuốt, cảm giác có vật lạ trong họng, đau khi ăn uống.</li><li style="text-align:justify;">Ho kéo dài, đau họng, khàn tiếng, giọng nói bị thay đổi.</li><li style="text-align:justify;">Đau xương, gãy xương dễ dàng, loãng xương.</li><li style="text-align:justify;">Đau ngực, khó thở, ho ra máu.</li><li style="text-align:justify;">Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, co giật.</li><li style="text-align:justify;">Suy gan, vàng da, vàng mắt, phù nề.</li><li style="text-align:justify;">Mệt mỏi, sút cân, sốt.</li></ul><h2 style="text-align:justify;">Phương pháp điều trị ung thư tuyến giáp di căn</h2><p style="text-align:justify;">Hiện nay, 2 phương pháp điều trị ung thư tuyến giáp di căn phổ biến là phẫu thuật và xạ trị i-ốt. Các bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng người bệnh sau đó tư vấn phương pháp phù hợp cho người bệnh.</p><h2 style="text-align:justify;">Xạ trị i-ốt 131 - phương pháp tiên tiến và an toàn</h2><p style="text-align:justify;">Xạ trị i-ốt 131 là một trong những phương pháp điều trị ung thư tuyến giáp di căn hiện đại và hiệu quả nhất hiện nay. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng tia phóng xạ i-ốt để tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể người bệnh. Tia phóng xạ i-ốt sẽ được hấp thu bởi các tế bào tuyến giáp, kể cả những tế bào đã di căn đến các cơ quan khác. Nhờ vậy, khối u sẽ bị thu nhỏ lại và cuối cùng biến mất hoàn toàn.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Phương pháp xạ trị i-ốt 131 có nhiều ưu điểm so với các phương pháp khác, như:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Hiệu quả cao: Phương pháp này có thể áp dụng cho hầu hết các trường hợp ung thư tuyến giáp di căn, kể cả những trường hợp đã lan rộng đến các hạch bạch huyết hoặc các cơ quan khác.</li><li style="text-align:justify;">An toàn: Phương pháp này không gây ra nhiều tác dụng phụ cho người bệnh, chỉ có một số triệu chứng nhẹ như buồn nôn, đau họng, khô miệng… Những triệu chứng này sẽ tự biến mất sau một thời gian ngắn.</li><li style="text-align:justify;">Tiết kiệm: Phương pháp này không yêu cầu người bệnh nhập viện lâu dài, chỉ cần điều trị trong vòng từ 3 đến 5 ngày là có thể xuất viện.</li></ul><p style="text-align:justify;"><br>Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho người bệnh và người xung quanh, người bệnh cần tuân thủ một số quy định sau khi điều trị xạ trị i-ốt 131, như:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Cách ly: Người bệnh cần giữ khoảng cách với người khác ít nhất là 1 mét trong vòng 1 tuần sau khi điều trị. Người bệnh không nên tiếp xúc với trẻ em hoặc phụ nữ mang thai trong vòng 2 tuần sau khi điều trị.</li><li style="text-align:justify;">Vệ sinh cá nhân: Người bệnh cần rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh. Người bệnh cũng cần giặt riêng quần áo, khăn tắm, chăn gối… của mình và không nên chia sẻ với người khác.</li><li style="text-align:justify;">Ăn uống: Người bệnh cần uống nhiều nước để giúp cơ thể loại bỏ tia phóng xạ i-ốt nhanh chóng. Người bệnh cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D để bảo vệ xương và răng.<br>&nbsp;</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/36943ead-a02a-46cf-98a3-169f2a6fdd68.png"><figcaption><i>Phương pháp điều trị ung thư tuyến giáp di căn</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Phẫu thuật cắt bỏ khối u - phương pháp truyền thống và nhanh chóng</h3><p style="text-align:justify;">Phẫu thuật cắt bỏ khối u là một phương pháp điều trị ung thư tuyến giáp di căn đã được áp dụng từ lâu và có hiệu quả cao trong những trường hợp khối u chưa lan rộng đến các cơ quan khác. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng dao mổ để cắt bỏ phần tuyến giáp bị ảnh hưởng bởi ung thư. Tùy vào mức độ và vị trí của khối u, các bác sĩ sẽ quyết định cắt bỏ một phần hay toàn bộ tuyến giáp của người bệnh.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Phẫu thuật cắt bỏ khối u có nhiều lợi ích so với các phương pháp khác, như:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Nhanh chóng: Phẫu thuật chỉ mất từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ và người bệnh có thể xuất viện sau 1 hoặc 2 ngày.</li><li style="text-align:justify;">Chi phí thấp: Phẫu thuật không tốn nhiều chi phí cho người bệnh, chỉ cần trả tiền cho việc mổ và thuốc men.</li><li style="text-align:justify;">Hiệu quả cao: Phẫu thuật có thể loại bỏ hoàn toàn khối u trong tuyến giáp và giảm nguy cơ tái phát.</li></ul><p style="text-align:justify;">Tuy nhiên, phẫu thuật cắt bỏ khối u cũng có một số hạn chế, như:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Không áp dụng được cho tất cả các trường hợp: Phẫu thuật chỉ có thể áp dụng cho những trường hợp ung thư tuyến giáp di căn ở giai đoạn sớm và khối u không quá lớn hoặc không lan rộng đến các cơ quan khác.</li><li style="text-align:justify;">Có thể gây ra biến chứng: Phẫu thuật có thể gây ra một số biến chứng như chảy máu, nhiễm trùng, tổn thương thanh quản, suy giảm chức năng tuyến giáp…</li><li style="text-align:justify;">Cần điều trị hỗ trợ: Sau khi phẫu thuật, người bệnh cần dùng thuốc hoặc tiêm hormone tuyến giáp để duy trì hoạt động của tuyến giáp. Người bệnh cũng cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng của tuyến giáp.</li></ul><p style="text-align:justify;">Hy vọng bài viết trên đây sẽ cung cấp phần nào lượng thông tin cần thiết cho quý độc giả liên quan đến các vấn đề về bệnh Ung thư tuyến giáp. Chúc quý độc giả và gia đình luôn dồi dào sức khỏe!</p><p>&nbsp;</p>

 Ung thư tuyến giáp là một loại ung thư hiếm gặp, chiếm khoảng 1% trong số các loại ung thư. Ung thư tuyến giáp là bệnh lý xảy ra khi các tế bào của tuyến giáp bị biến đổi và phát triển quá mức, hình thành các khối u ác tính ở vùng cổ. 

Ung thư tuyến giáp di căn: nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị

<p style="text-align:justify;">Viêm mũi là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Dù không gây ra nguy hiểm đến tính mạng, nhưng tình trạng này có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về viêm mũi, nguyên nhân gây ra bệnh, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả.</p><h2 style="text-align:justify;">Nguyên nhân và triệu chứng</h2><p style="text-align:justify;">Viêm mũi là một tình trạng mà niêm mạc của mũi bị viêm, dẫn đến sự kích thích và sưng phình. Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra viêm mũi, bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;">Dị ứng: Dị ứng với phấn hoa, bụi nhà, bã đậu mèo và một loạt các tác nhân khác có thể khiến niêm mạc mũi bị viêm và tạo ra triệu chứng như ngứa, sưng và chảy nước mũi.</li><li style="text-align:justify;">Nhiễm khuẩn: Vi khuẩn, vi rút, hoặc nấm có thể tấn công niêm mạc mũi và gây ra viêm nhiễm.</li><li style="text-align:justify;">Thay đổi thời tiết: Sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm có thể làm cho niêm mạc mũi dễ bị kích thích và viêm nhiễm.</li><li style="text-align:justify;">Áp lực biểu bì: Sử dụng khẩu trang quá chật, cào mũi quá mức hoặc thậm chí là thời tiết lạnh có thể gây ra viêm nhiễm mũi.</li><li style="text-align:justify;">Sử dụng thuốc: Sử dụng một số loại thuốc dưới dạng sương có thể gây ra tác động phụ và làm niêm mạc mũi bị viêm.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/7e71d695-5b27-420a-9b90-1a9b934f6d24.png"><figcaption><i>Viêm mũi là bệnh lý phổ biến nhưng không nên chủ quan</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Triệu chứng phổ biến của bệnh viêm mũi bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;">Nghẹt mũi: Khi niêm mạc mũi bị sưng phình, bạn sẽ khó thở qua mũi.</li><li style="text-align:justify;">Ngứa: Khi niêm mạc mũi bị kích thích, bạn sẽ cảm thấy ngứa ở vùng mũi.</li><li style="text-align:justify;">Chảy nước mũi: Khi niêm mạc mũi bị viêm, bạn sẽ tiết ra dịch nhầy hoặc trong suốt.</li><li style="text-align:justify;">Hắt hơi liên tục: Khi niêm mạc mũi bị kích ứng, bạn sẽ hắt hơi để loại bỏ tác nhân gây ra.</li><li style="text-align:justify;">Khó chịu tại vùng mũi: Khi niêm mạc mũi bị viêm nhiễm, bạn sẽ cảm thấy đau rát hoặc nặng mũi.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/ea55089d-1d18-496d-85f2-3e5966256b80.png"><figcaption><i>Dấu hiệu điển hình của bệnh viêm mũi</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Cách chăm sóc và điều trị</h2><p style="text-align:justify;">Viêm mũi có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, nên bạn nên chăm sóc và điều trị kịp thời. Bạn có thể thử những cách sau:</p><ul><li style="text-align:justify;">Rửa mũi: Bạn có thể sử dụng dung dịch muối sinh lý để rửa mũi hàng ngày, giúp làm sạch và giảm viêm niêm mạc mũi.</li><li style="text-align:justify;">Sử dụng thuốc: Bạn có thể sử dụng thuốc kháng histamine hoặc các loại thuốc dị ứng khác để giảm triệu chứng viêm mũi do dị ứng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.</li><li style="text-align:justify;">Thay đổi môi trường: Bạn nên tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng và giữ cho không khí trong nhà luôn thoáng mát và ẩm.</li><li style="text-align:justify;">Chăm sóc sức khỏe: Bạn nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn và giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống.</li><li style="text-align:justify;">Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu viêm mũi kéo dài hoặc nặng, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.</li></ul><p style="text-align:justify;">Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến những điều sau để bảo vệ sức khỏe mũi:</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Giữ vệ sinh mũi: Bạn nên lau sạch mũi bằng khăn ẩm để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.</li><li style="text-align:justify;">Tránh các chất kích thích: Bạn nên tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng hoặc kích ứng niêm mạc mũi.</li><li style="text-align:justify;">Uống đủ nước: Bạn nên uống đủ nước để giữ cho niêm mạc mũi luôn ẩm và giảm sưng.</li><li style="text-align:justify;">Sử dụng máy tạo độ ẩm: Bạn có thể đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc nơi làm việc để tăng độ ẩm của không khí.</li><li style="text-align:justify;">Tăng cường hệ miễn dịch: Bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất, và ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa để hỗ trợ hệ miễn dịch.</li><li style="text-align:justify;">Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu viêm mũi gây ra những phiền toái lớn cho cuộc sống của bạn, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế hoặc bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/2b96e762-0dc6-4877-ba22-1ff31002d929.png"><figcaption><i>Thăm khám khi có dấu hiệu bất thường để kịp thời điều trị viêm mũi</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Viêm mũi có thể là một vấn đề sức khỏe phổ biến, nhưng không nên bị xem thường. Triệu chứng của viêm mũi có thể gây ra không ít bất tiện và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với việc hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị, bạn hoàn toàn có thể quản lý tình trạng này một cách hiệu quả. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để giúp bạn sống khỏe mạnh và thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

Viêm mũi là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Dù không gây ra nguy hiểm đến tính mạng, nhưng tình trạng này có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Viêm mũi - bệnh phổ biến nhưng không nên chủ quan

<p style="text-align:justify;">Bạn có biết rằng bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong và tàn phế trên thế giới? Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 422 triệu người mắc bệnh tiểu đường trên toàn cầu vào năm 2014, và con số này dự kiến sẽ tăng lên trong những năm tới. Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh, mà còn gây ra những chi phí kinh tế lớn cho cá nhân, gia đình và xã hội. Bài viết dưới đây WorldHealth sẽ điểm qua những biến chứng nguy hiểm không thể xem nhẹ.</p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:justify;">Biến chứng nguy hiểm bệnh tiểu đường</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh tiểu đường là một căn bệnh không chỉ gây ra các vấn đề sức khỏe hàng ngày mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Biến chứng nguy hiểm bệnh tiểu dường có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và thậm chí gây tử vong. Các biến chứng bao gồm:</p><h3 style="text-align:justify;">Đau tim và tai biến mạch máu não</h3><p style="text-align:justify;">Bệnh tiểu đường là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra các vấn đề về tim mạch và tai biến mạch máu não. Các biến chứng này có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng đến tim, não và đôi khi dẫn đến cái chết.</p><h3 style="text-align:justify;">Thoát vị đĩa đệm và bệnh xương khớp</h3><p style="text-align:justify;">Bệnh tiểu đường có thể làm suy yếu hệ cơ xương và khớp, dẫn đến các vấn đề như thoát vị đĩa đệm và bệnh xương khớp. Những biến chứng này gây đau đớn và hạn chế sự linh hoạt của cơ thể.</p><h3 style="text-align:justify;">Biến chứng thần kinh</h3><p style="text-align:justify;">Tiểu đường gây tổn thương đến hệ thần kinh, điều này có thể dẫn đến các biến chứng như đau thần kinh, liệt nửa người, và suy giảm sự nhận thức. Biến chứng thần kinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh.</p><h3 style="text-align:justify;">Biến chứng mắt</h3><p style="text-align:justify;">Mắt là một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng nặng nề từ bệnh tiểu đường. Biến chứng mắt gồm đục thủy tinh thể, đục thể nguyên phát và đục giác mạc. Những biến chứng này có thể dẫn đến mất khả năng nhìn rõ hoặc thậm chí mù lòa.</p><h3 style="text-align:justify;">Biến chứng thận</h3><p style="text-align:justify;">Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh thận mãn tính. Việc duy trì kiểm soát đường huyết kém có thể dẫn đến sự suy giảm chức năng thận và cần sự can thiệp và chăm sóc đặc biệt.</p><h2 style="text-align:justify;">Ngăn ngừa và kiểm soát biến chứng tiểu đường</h2><p style="text-align:justify;">Những biến chứng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, mà còn gây ra nhiều chi phí điều trị. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả?</p><h3 style="text-align:justify;">Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh</h3><p style="text-align:justify;">Một trong những cách quan trọng nhất là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường nên ăn ít các loại thực phẩm có chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo bão hòa, như kẹo, bánh ngọt, khoai tây chiên hoặc thịt ba chỉ. Thay vào đó, họ nên ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây tươi, hạt và hạt giống, cá và thịt gia cầm magro. Ngoài ra, họ cũng nên uống nhiều nước và tránh các loại nước có ga hoặc có chứa caffeine.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/8a2e0231-50b1-4e3d-9d86-a1ebd8bd0c5c.png"><figcaption><i>Thay đổi lối sống, chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng tiểu đường</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Xây dựng lối sống năng động và vận động thường xuyên</h3><p style="text-align:justify;">Tuy nhiên, việc ăn uống đúng cách không phải là đủ. Người bệnh tiểu đường cũng cần có một lối sống năng động và vận động thường xuyên. Các bài tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội có thể giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể, giảm đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch. Người bệnh tiểu đường nên vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần.</p><h3 style="text-align:justify;">Theo dõi và điều chỉnh đường huyết</h3><p style="text-align:justify;">Một yếu tố quan trọng khác để kiểm soát bệnh tiểu đường là theo dõi và điều chỉnh đường huyết. Người bệnh tiểu đường nên sử dụng các thiết bị đo đường huyết để kiểm tra mức đường trong máu của mình mỗi ngày hoặc theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu đường huyết quá cao hoặc quá thấp, họ nên điều chỉnh liều lượng insulin hoặc các loại thuốc khác mà họ đang dùng. Họ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc bổ sung hoặc thảo dược có thể ảnh hưởng đến đường huyết.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e24c90e1-35d4-49ab-99b0-19cf7a827db8.png"><figcaption><i>Người bệnh tiểu đường cần tuân thủ thăm khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Tất cả những cách trên đều có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là người bệnh tiểu đường cần có một sự chăm sóc và hỗ trợ chuyên nghiệp và tận tình từ các nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe. Đó là lý do tại sao bạn nên chọn Cơ sở chăm sóc sức khỏe WorldHealth - một trong những địa điểm uy tín về chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại Đà Nẵng.</p><p style="text-align:justify;">Cơ sở chăm sóc sức khỏe WorldHealth có đội ngũ chuyên môn và tư vấn viên giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực tiểu đường. Họ luôn sẵn sàng lắng nghe, tư vấn và hỗ trợ bạn trong quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe. Đặt lịch dịch vụ từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình nhé.</p><p>&nbsp;</p>

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh không chỉ gây ra các vấn đề sức khỏe hàng ngày mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm...

Bệnh tiểu đường và những biến chứng nguy hiểm không thể xem nhẹ

<h2>Tác hại đối với thai nhi khi mẹ bầu bị mất ngủ</h2><h3>Trẻ sinh ra dễ bị thiếu máu</h3><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Khoảng thời gian từ 23 giờ – 3 giờ sáng là thời điểm thuận lợi cho sự tạo máu trong cơ thể trẻ. Trong giai đoạn mang thai, việc mẹ bầu ngủ muộn sau 23 giờ không chỉ tác động xấu tới sức khỏe của mẹ mà còn vô tình làm chậm quá trình tự tạo máu tự nhiên của thai nhi trong bụng.&nbsp;</span></p><h3 style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Trẻ sinh ra có nguy cơ chậm phát triển</span></h3><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Khi mẹ thức quá khuya dẫn tới sự thay đổi đồng hồ sinh học làm rối loạn hormone tăng trưởng thùy trước tuyến yên của trẻ. Vì thế, khi phụ nữ mang thai thiếu ngủ hay ngủ quá muộn sẽ kìm hãm sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi, trẻ sinh ra có thể nhẹ cân, chậm phát triển…</span></p><h3 style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Trẻ sinh ra hay quấy khóc</span></h3><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Mẹ bầu ngủ muộn đồng hồ sinh học của trẻ cũng thay đổi theo người mẹ và dần dần trở thành thói quen. Tình trạng này kéo dài khiến cho đứa trẻ sinh ra hay quấy khóc, tức giận, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến chứng tự kỷ ở trẻ.</span></p><blockquote><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Tìm hiểu thêm các thông tin về sức khỏe </span><a href="https://worldcare.vn/tin-tuc/benh-thuong-gap"><span style="background-color:#ffffff;">tại đây.</span></a></p></blockquote><h2 style="text-align:justify;">Mẹo ngủ ngon cho mẹ bầu theo từng giai đoạn thai kỳ</h2><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ</h3><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Trong 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai thường phải đối diện với một loạt cảm xúc từ sợ hãi, lo lắng đến vui sướng với tin mang bầu. Đây là thời kỳ cơ thể cũng sản xuất thêm các kích thích tố mới.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Sự gia tăng hormone progesterone trong thai kỳ khiến mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi và phải đi tiểu nhiều vì nó tăng cường chức năng của thận.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Chưa kể, những dấu hiệu của “</span><a href="https://hongngochospital.vn/om-nghen-va-cach-khac-phuc/"><span style="background-color:#ffffff;">ốm nghén</span></a><span style="background-color:#ffffff;">” như chóng mặt, buồn nôn cũng làm cho giấc ngủ bà bầu khó khăn hơn khi nằm xuống hoặc khi bị kích hoạt bởi mùi vị. Trong giai đoạn này, mẹ bầu nên:</span></p><ul><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Tranh thủ nghỉ ngơi và ngủ nhiều nhất có thể.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Uống nhiều nước và ăn thực phẩm chứa nhiều chất lỏng trong ngày. Cần tránh ăn hay uống chúng vào buổi tối để giảm thiểu tình trạng đi tiểu nhiều vào ban đêm.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Ngủ trong tư thế nghiêng về bên trái càng nhiều càng tốt. Đây là tư thế tốt nhất để đảm bảo sự lưu thông máu. Mẹ có thể sử dụng thêm gối chữ U để đặt giữa hai đầu gối hoặc dưới bụng giúp cảm thấy thoải mái hơn.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Khi thức dậy ban đêm, mẹ bầu không nên bật đèn sáng mà chỉ bật đèn có ánh sáng dịu nhẹ để có thể tiếp tục ngủ lại dễ dàng.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Hãy cố gắng duy trì đi ngủ cùng một thời điểm mỗi đêm. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn quen dần với một khung giờ ngủ cố định.</span></li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/73818c5a-adb8-49f4-8946-088ad4f2cab3.jpg"><figcaption><span style="background-color:#ffffff;"><i>Ngủ trong tư thế nghiêng trái càng nhiều càng tốt</i></span></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ</h3><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">3 tháng giữa thai kỳ thời giai đoạn vàng dành cho mẹ bầu. Đây là thời kỳ chị em không phải đối diện nhiều với </span><a href="https://hongngochospital.vn/doa-say-thai/"><span style="background-color:#ffffff;">nguy cơ sảy thai</span></a><span style="background-color:#ffffff;">, những triệu chứng buồn nôn, đi tiểu thường xuyên và chứng buồn ngủ cũng có nhiều khả năng biến mất. Ngoài ra, giai đoạn này, đa số mẹ bầu không còn ốm nghén, ăn uống ngon miệng hơn nên cân nặng cũng bắt đầu tăng lên nhanh chóng. Tuy nhiên, bên cạnh &nbsp;đó vẫn có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị mất ngủ, khó ngủ ở giai đoạn này. Để lấy chỗ cho tử cung mở rộng, cơ hoành bị hạn chế và hơi thở của bà bầu trở nên ngắn và nông hơn. Điều này khiến mẹ thường xuyên phải đối mặt với chứng ợ nóng khó chịu. Hoặc nhiều bà bầu lại thường xuyên mơ thấy &nbsp;những giấc mơ về sự phát triển của thai nhi thường xuyên, những giấc mơ này có thể rất đáng sợ hoặc sống động với họ. Trong giai đoạn này, mẹ bầu nên:</span></p><ul><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Để tránh ợ nóng, bà bầu nên cố gắng tránh gia vị, thức ăn chứa nhiều chất béo hoặc đồ chiên rán.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Luôn ngủ với tư thế gối đầu và cổ cao để giữ cho axit dạ dày không trào ngược lên cổ.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Chia nhỏ bữa ăn trong ngày.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Khi ngủ, bạn nằm nghiêng với đầu gối và hông cong. Đặt gối giữa hai đầu gối, dưới bụng và sau lưng của bạn. Điều này giúp giảm áp lực khi kích thước bụng bầu ngày càng to ra.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Để tránh những cơn ác mộng, cố gắng không ăn quá nhiều trước khi đi ngủ và luôn chia sẻ bất cứ lo ngại bạn đang lo lắng với chồng hoặc bác sĩ chuyên khoa của bạn.</span></li></ul><h3 style="text-align:justify;">Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ</h3><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Đây là giai đoạn bị mất ngủ và ngủ khó nhất trong suốt thời gian mang thai. Với tần suất đi tiểu quá nhiều, các bà bầu thường không thể thoải mái, cộng với cân nặng tăng thêm và phải chuẩn bị tâm lý cho cuộc vượt cạn, mẹ bầu thường rất khó ngủ vào ban đêm. Thậm chí, có nhiều mẹ bầu tăng cân quá nhiều, bụng bầu to mẹ không thể nằm thoải mái được và phải ngủ ngồi. Bên cạnh đó, thai nhi trong bụng lại hay chuyển động. Điều này cũng có thể cản trở giấc ngủ bà bầu. Ngoài ra, chứng </span><a href="https://hongngochospital.vn/cach-doi-pho-voi-tinh-trang-chuot-rut-khi-mang-thai/"><span style="background-color:#ffffff;">chuột rút</span></a><span style="background-color:#ffffff;"> chân gây đau đớn, căng thẳng và khiến mẹ bị mất ngủ vào ban đêm. Trong giai đoạn này, mẹ bầu nên:</span></p><ul><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Ngủ nghiêng bên trái sẽ cho phép lưu thông máu tốt nhất cho thai nhi, tử cung và thận của mẹ. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu trở lại với tim.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Hãy ôm một chiếc gối khi ngủ cũng sẽ giúp mẹ bầu ngủ tốt hơn.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Tránh dùng nước ngọt và đồ uống có ga khác vì chúng có thể gây ra hoặc trầm trọng hơn tình trạng chuột rút ở chân.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Nếu bị </span><a href="https://hongngochospital.vn/phu-mat-ca-chan-khi-mang-thai/"><span style="background-color:#ffffff;">phù chân</span></a><span style="background-color:#ffffff;"> hoặc ngáy ngủ quá nhiều, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để khắc phục.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Nếu bạn không thể ngủ, hãy đừng cố ngủ mà ngược lại nên ngồi dậy, đọc sách, xem TV, nghe nhạc… vì khi ấy bạn có thể cảm thấy mệt mỏi để muốn tiếp tục ngủ trở lại.</span></li><li style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Nếu bị chuột rút chân, hãy duỗi thẳng chân và uốn cong bàn chân, điều này sẽ giúp giảm bớt đau đớn. Hãy duy trì thói quen này nhiều lần trước khi đi ngủ để tránh tình trạng chuột rút. Mất ngủ kéo dài có thể khiến mẹ bị suy nhược và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ hãy cố gắng thực hiện các biện pháp cải thiện sớm. Bên cạnh đó, hãy đi khám thai thường xuyên để theo dõi sức khỏe và sự lớn lên của em bé.</span></li></ul><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:#ffffff;">Mẹ có thể lựa chọn các dịch vụ </span><a href="https://worldcare.vn/cac-dich-vu/62272f689561a7e05d8e0d9a"><span style="background-color:#ffffff;">“Chăm sóc mẹ và bé” của Trung tâm chăm sóc sức khỏe tại nhà WorldHealth</span></a><span style="background-color:#ffffff;"> để được thăm khám, chăm sóc, lắng nghe những lời khuyên đến từ đội ngũ chuyên môn. Qua đó, mẹ và gia đình sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều, không còn phải chịu những cơn đau thập tử nhất sinh vì được bác sĩ và đội ngũ điều dưỡng hỗ trợ tận tình.</span></p><p style="text-align:justify;"><br>&nbsp;</p>

Trong 3 giai đoạn thai kỳ chính, nếu tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên thì thật sự là nỗi sợ hãi của rất nhiều mẹ bầu. Có hơn 50% mẹ bầu thường xuyên mất ngủ trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu và gia đình hãy áp dụng các mẹo ngủ ngon cho mẹ bầu dưới đây để có thể ngủ ngon hơn trong suốt thời kỳ mang thai.

Hiện tượng mất ngủ khi mang thai là một trong những rối loạn về giấc ngủ. Biểu hiện cụ thể của các rối loạn đó là: Khó đi vào giấc ngủ. Khó duy trì giấc ngủ.

Mẹo cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu trong 3 giai đoạn thai kỳ chính

<p style="text-align:justify;">Zona không phải căn bệnh quá nguy hiểm nhưng rất dễ để lại biến chứng nếu không được điều trị đúng cách. Bệnh nhân cần đi khám hoặc tư vấn với bác sĩ từ xa, tuyệt đối không tự ý điều trị vì bệnh dễ gây nhầm lẫn.</p><h2 style="text-align:justify;">Triệu chứng thường gặp</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh zona đặc trưng bởi dấu hiệu phát ban da màu đỏ gây đau và nóng rát. Cơn đau thường điển hình ở một bên cơ thể và xuất hiện từng mảng nhỏ, theo sau là phát ban đỏ. Các biểu hiện phát ban bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;">Các mảng đỏ</li><li style="text-align:justify;">Bóng nước đầy dịch và dễ vỡ</li><li style="text-align:justify;">Phát ban khu trú xung quanh từ cột sống đến thân mình</li><li style="text-align:justify;">Phát ban trên mặt và tai</li><li style="text-align:justify;">Ngứa</li></ul><p style="text-align:justify;">Một số người có dấu hiệu và triệu chứng khác ngoài đau và phát ban. Những triệu chứng này có thể bao gồm: sốt, ớn lạnh, nhức đầu, mệt mỏi, yếu cơ. Một số biến chứng hiếm gặp hoặc nguy hiểm khác bao gồm: đau hoặc phát ban có liên quan đến mắt, mất thính lực hoặc đau một tai, chóng mặt, mất vị giác, da sưng đỏ,...</p><h2 style="text-align:justify;">Bệnh Zona có lây không?</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh zona (herpes zoster) là một bệnh nhiễm trùng do vi rút varicella-zoster (cùng loại vi rút gây ra bệnh thủy đậu) gây ra. Do đó, thật dễ dàng để cho rằng bệnh zona sẽ lây lan. Rốt cuộc, bệnh thủy đậu có thể lây lan như cháy rừng, và cùng một loại vi rút gây ra cả hai bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, với bệnh zona, nguy cơ này lại khác.</p><p style="text-align:justify;">Mặc dù bản thân bệnh zona không lây nhiễm, nhưng một người bị nhiễm bệnh có thể lây lan vi-rút varicella-zoster cho bất kỳ ai không có miễn dịch với bệnh thủy đậu.</p><p style="text-align:justify;">Một khi tiếp xúc với vi rút varicella-zoster thông qua bệnh zona, những người nhạy cảm sẽ phát triển bệnh thủy đậu. Sau khi quá trình lây nhiễm ban đầu diễn ra, vi rút sẽ không hoạt động trong mô thần kinh và có khả năng tái hoạt động thành bệnh zona sau này trong cuộc đời.</p><h2 style="text-align:justify;">Yếu tố nguy cơ gây bệnh Zona</h2><p style="text-align:justify;">Bên cạnh hệ thống miễn dịch yếu, các yếu tố điển hình khác có thể ảnh hưởng tới khả năng mắc bệnh bao gồm:</p><ul><li style="text-align:justify;">Người từ 50 tuổi trở lên, thường gặp ở nữ giới hơn nam giới</li><li style="text-align:justify;">Người gặp phải các sang chấn tâm lý và suy nhược cơ thể (mất ngủ, căng thẳng, ức chế)</li><li style="text-align:justify;">Người đang mắc các bệnh như ung thư, HIV</li><li style="text-align:justify;">Người đang bị chấn thương cơ thể nghiêm&nbsp; trọng</li><li style="text-align:justify;">Cơ thể suy giảm miễn dịch do đang dùng thuốc ức chế miễn dịch, thuốc corticoid, thuốc chống thải ghép ở những người ghép tạng, xạ trị...</li></ul><p style="text-align:justify;">Hầu hết các ca bệnh zona thần kinh có thể được chẩn đoán thông qua khám lâm sàng. Bệnh zona không nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị kịp thời khiến bệnh trở nặng sẽ dẫn đến nhiều biến chứng. Bệnh quá nặng sẽ gây ảnh hưởng đến tế bào thần kinh tủy sống và làm rối loạn chức năng dẫn truyền tín hiệu từ ngoài da. Khi thấy những triệu chứng mới hoặc không thể kiểm soát được cơn đau hoặc cơn ngứa, cần đến cơ sở y tế thăm khám để được điều trị kịp thời. Người mắc bệnh nên uống thuốc được kê đơn và làm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.</p><h2 style="text-align:justify;">Bệnh Zona lây lan như thế nào?</h2><p style="text-align:justify;">Nếu bạn chưa bao giờ tiếp xúc với bệnh thủy đậu, nhiễm vi-rút varicella-zoster hoặc đã tiêm vắc-xin thủy đậu, bạn có thể bị nhiễm bệnh sau khi tiếp xúc với các mụn nước đang hoạt động của bệnh zona. Điều này thường xảy ra khi tiếp xúc trực tiếp, vật lý với vết loét hở của phát ban zona đang hoạt động.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Tuy nhiên, khi các nốt ban zona được bao phủ, nguy cơ lây lan vi rút varicella-zoster là thấp. Để ngăn chặn khả năng lây lan của vi rút varicella-zoster sang người khác, hãy tránh chạm vào vùng phát ban của bệnh zona và rửa tay thường xuyên. Cho đến khi các mụn nước zona của bạn đóng vảy hoàn toàn, tốt nhất bạn nên cân nhắc tình trạng của mình có lây nhiễm và cũng tránh tiếp xúc cơ thể với người khác — đặc biệt là những người có nguy cơ bị nhiễm trùng.</p><h2 style="text-align:justify;">Lưu ý phòng và điều trị bệnh zona&nbsp;</h2><p style="text-align:justify;">Bệnh zona không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó vẫn có thể là một tình trạng vô cùng đau đớn. Mặc dù vắc-xin có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng này, nhưng đợt bùng phát bệnh zona có thể được kiểm soát bằng cách điều trị sớm.</p><ul><li style="text-align:justify;">Nghỉ ngơi nhiều và tránh các hoạt động vất vả trong khi đang hồi phục.</li><li style="text-align:justify;">Tránh căng thẳng, chúng có thể làm đau đớn.</li><li style="text-align:justify;">Kỹ thuật thư giãn, bao gồm nghe nhạc, có thể giúp đỡ.</li><li style="text-align:justify;">Không gãi, sờ, chà sát, để nước bẩn và xà phòng, chất tẩy rửa dính vào vùng da tổn thương</li><li style="text-align:justify;">Không làm vỡ mụn nước để tránh nguy cơ lây lan, nhiễm trùng</li><li style="text-align:justify;">Giữ cho vùng da bị tổn thương sạch sẽ, khô thoáng, sát khuẩn bằng nước muối loãng hoặc nước sát khuẩn do bác sĩ chỉ định</li><li style="text-align:justify;">Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi chăm sóc vùng da bị tổn thương, không để quần áo cọ sát</li><li style="text-align:justify;">Không tiếp xúc với phụ nữ mang thai, trẻ em, trẻ sơ sinh, người suy giảm miễn dịch, HIV, người chưa từng mắc thủy đậu, chưa tiêm vắc-xin phòng bệnh thủy đậu</li><li style="text-align:justify;">Thực hiện các hoạt động khác như đọc sách, xem một bộ phim hoặc làm việc sở thích để quên đi đau nhức, ngứa ngáy</li><li style="text-align:justify;">Tắm mát hoặc sử dụng đồ mát, áp ướt trên mụn vỉ có thể giúp làm giảm ngứa và đau đớn</li></ul><p style="text-align:justify;">Đặc biệt, không tự ý sử dụng thuốc điều trị không theo chỉ định của bác sĩ, nên đi khám và điều trị với bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc bác sĩ chuyên khoa da liễu để chắc chắn nguyên nhân gây bệnh.</p>


Zona không phải căn bệnh quá nguy hiểm nhưng rất dễ để lại biến chứng nếu không được điều trị đúng cách. Bệnh nhân cần đi khám hoặc tư vấn với bác sĩ từ xa, tuyệt đối không tự ý điều trị vì bệnh dễ gây nhầm lẫn.

Những điều cần biết về bệnh Zona 

<p style="text-align:justify;">Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện dậy thì bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở trẻ gái được coi là sớm. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này là do loại thực phẩm mà trẻ được sử dụng hàng ngày.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/769a238d-4fa8-4515-a486-7f014ed186a9.png"></figure><p style="text-align:justify;">Thông thường, tuổi dậy thì của trẻ dao động từ 13 – 18 tuổi. Trong thời gian này, không chỉ xương và não bộ liên tục phát triển mà các đặc điểm giới tính cũng dần hình thành. Ngày nay, một số phụ huynh lo lắng về việc con mình thiếu hụt dinh dưỡng nên sẽ chọn một số loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao để bổ sung. Tuy nhiên, đây lại là một trong những nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ.</p><p style="text-align:justify;">Chúng ta đều biết rằng, sự phát triển thể chất là một chu trình tự nhiên. Đến một độ tuổi nhất định sẽ phát triển giới tính rõ ràng. Dậy thì sớm có mối nguy hại rất lớn đối với sức khỏe của trẻ em, vì thế cha mẹ cần sớm nhận ra con mình có những bất thường nào hay không. Những thực phẩm làm tăng nguy cơ trẻ dậy thì sớm cần tránh gồm:</p><h2 style="text-align:justify;">Thịt cổ gia cầm</h2><p style="text-align:justify;">Trong thành phần của thịt ở vùng cổ gia cầm như gà, ngan, ngỗng...&nbsp;thường có chứa nhiều thuốc tăng trọng. Khi trẻ ăn nhiều thịt cổ, đồng nghĩa trẻ sẽ bị kích thích dậy thì sớm.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/f6fcfbc5-1c6e-4caa-980d-f894df3bf1cb.png"><figcaption><i>Phần thịt cố gia cầm thường chứa nhiều thuốc tăng trọng - yếu tố nguy cơ gây dậy thì sớm</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Rau củ trái mùa</h2><p style="text-align:justify;">Đều chứa các chất độc hại tồn dư từ việc trồng rau quả trái mùa và sử dụng để ép trái cây phải chín, việc này sẽ tạo ra nguy cơ dậy thì sớm khi các em ăn loại rau củ này.</p><h2 style="text-align:justify;">Thực phẩm chiên, rán</h2><p style="text-align:justify;">Khi nấu ở nhiệt độ cao, các món ăn như gà rán, khoai tây chiên... sẽ bị biến đổi chất, khi trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn đến cơ thể dậy thì sớm hơn.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/67b8b62e-a048-432e-96f2-05d424d05517.png"><figcaption><i>Các món chiên rán có thể gây rối loạn nội tiết dẫn đến nguy cơ dậy thì sớm cho trẻ</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Đồ ăn nhiều muối</h2><p style="text-align:justify;">Nếu bạn cho con mình ăn nhiều thực phẩm chứa muối trong một thời gian dài sẽ khiến hệ tiêu hóa, thận của trẻ gặp nguy. Bởi những món ăn chứa hàm lượng muối cao sẽ kích hoạt hormon có liên quan tới sinh sản đó là neurokinin B, dẫn đến cơ thể dậy thì sớm.</p><h2 style="text-align:justify;">Nội tạng động vật</h2><p style="text-align:justify;">Các món ăn từ nội tạng động vật sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì, tăng cân, đồng thời kích hoạt dậy thì sớm.</p><h2 style="text-align:justify;">Sữa đậu nành</h2><p style="text-align:justify;">&nbsp;Các sản phẩm từ đậu nành có chứa isoflavone giống estrogen, có thể dẫn đến dậy thì sớm ở em gái.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/3ef8c2d7-7e51-4878-85e3-027c45505bff.png"><figcaption><i>Thành phần isoflavone trong đậu nành có thể gây dậy thì sớm ở bé gái</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Đồ ăn sẵn</h2><p style="text-align:justify;">&nbsp;Có chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi. Các chất này giống như hormon giới tính, do vậy không tốt cho cơ thể các em đang tuổi lớn.</p><h2 style="text-align:justify;">Thuốc bổ</h2><p style="text-align:justify;">Nhiều bà mẹ tự mua vitamin tổng hợp cho bé uống, hoặc dùng thuốc Bắc chế biến món ăn như canh gà thuốc Bắc, gà tần... cho trẻ ăn, sẽ làm cơ thể thay đổi quá trình bài tiết, gây dậy thì sớm. Vì trong hầu hết trong các thuốc bổ này có chứa hormon tăng trưởng rất mạnh, gây dậy thì sớm.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/12994d0a-3b3a-4681-b480-7dbd9b112be3.png"><figcaption><i>Bổ sung các loại thực phẩm chức năng bừa bãi cũng có thể gây tác động đến quá trình dậy thì của con</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Các cách phòng ngừa dậy thì sớm ở trẻ nhỏ</h2><h3 style="text-align:justify;">Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ</h3><p style="text-align:justify;">Hãy xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh, phong phú, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con. Bố mẹ nên lưu ý bổ sung nhiều rau củ quả vào thực đơn hằng ngày của trẻ, tránh cho con ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, các loại thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao hay những loại thực phẩm chế biến sẵn.&nbsp;</p><p style="text-align:justify;">Bố mẹ cũng nên chú ý về nguồn gốc xuất xứ của thực phẩm, tránh mua các loại thực phẩm không đảm bảo chất lượng trên thị trường để không làm ảnh hưởng tới sự phát triển sinh lý của trẻ.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/b4e311fe-34b4-469a-969c-b617a4cb6c60.png"><figcaption><i>Lựa chọn nguồn thực phẩm an toàn, đủ dinh dưỡng cho con</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Khuyến khích trẻ vận động thể chất</h3><p style="text-align:justify;">Bố mẹ nên khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Các môn thể thao lành mạnh như cầu lông, nhảy dây, đá bóng, bơi lội… có thể giúp trẻ rèn luyện và cải thiện sức khỏe, từ đó làm giảm nguy cơ dậy thì sớm.</p><h3 style="text-align:justify;">Hạn chế quá trình sản xuất estrogen và testosterol trong cơ thể trẻ</h3><p style="text-align:justify;">Thói quen bật đèn khi đi ngủ có thể là một nhân tố gây dậy thì sớm ở trẻ nhỏ. Khi ngủ vào ban đêm, tuyến yên của cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn melatonin (có khả năng giải phóng gonadotropin tuyến yên và hạn chế nguy cơ dậy thì sớm). Tuy nhiên, việc trẻ tiếp xúc với ảnh sáng quá mức sẽ có thể ảnh hưởng đến quá trình bài tiết melatonin trong tuyến yên. Do đó, bố mẹ nên chú ý không nên bật đèn quá sáng trong phòng ngủ cho trẻ.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/4de68ec9-ab6f-4fc9-ac0e-b5ab070057f1.png"><figcaption><i>Hạn chế để đèn quá sáng trong lúc trẻ ngủ tránh gây dậy thì sớm</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Trẻ dậy thì sớm, bố mẹ nên làm gì?</h2><p style="text-align:justify;">&nbsp;Khi thấy những dấu hiệu dậy thì sớm ở trẻ, trước hết bố mẹ nên bình tĩnh và đồng hành cùng con trong giai đoạn này. Hãy giải thích cho trẻ hiểu rằng những thay đổi đang diễn ra trên cơ thể con bây giờ là bình thường. Nếu nghi ngờ trẻ dậy thì sớm do những nguyên nhân bất thường, bố mẹ nên đưa trẻ tới bác sĩ để được chẩn đoán bệnh lý tiềm ẩn, từ đó đưa ra những giải pháp hỗ trợ, khắc phục hiệu quả và kịp thời.</p>

Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện dậy thì bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở trẻ gái được coi là sớm. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này là do loại thực phẩm mà trẻ được sử dụng hàng ngày.

Tránh xa thực phẩm gây dậy thì sớm cho trẻ 

<p style="text-align:justify;">Trong những năm gần&nbsp;đây, số lượng trẻ ở Việt Nam mắc chứng tự kỷ gia tăng đáng kể và trở thành một vấn đề xã hội rất đáng quan tâm.</p><h2 style="text-align:justify;">Tự kỷ là gì?</h2><p style="text-align:justify;">Tự kỷ là một dạng khuyết tật phát triển suốt đời do rối loạn hệ thần kinh gây ảnh hưởng tới hoạt động của não bộ. Bệnh tự kỷ thường được biểu hiện với những khiếm khuyết về tương tác xã hội, người bệnh thường gặp khó khăn về giao tiếp ngôn ngữ, phi ngôn ngữ và các hành vi, sở thích, hoạt động của người bị tự kỷ thường mang tính hạn hẹp hoặc lặp đi lặp lại.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/5b8de2ab-0435-4111-9485-d9cd8b1237a6.png"><figcaption><i>Bệnh tự kỷ ở trẻ em</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Nguyên nhân tự kỷ?</h2><p style="text-align:justify;">Một số nhận định cho rằng, trẻ bị tự kỷ có thể là do:</p><ul><li style="text-align:justify;">Di truyền: sự phát triển thiếu hài hòa của não bộ do một số gen gây ra làm tổn thương não bộ.</li><li style="text-align:justify;">Trong quá trình mang thai, mẹ tiếp xúc thường xuyên với nhiều chất độc hại như thuốc lá, rượu bia, ma túy... làm tăng nguy cơ trẻ tự kỷ sau khi sinh ra.</li><li style="text-align:justify;">Yếu tố môi trường không thuận lợi làm tăng nguy cơ tự kỷ như hóa chất độc hại, ô nhiễm môi trường, gia đình ít dành thời gian dạy trẻ, cho trẻ xem tivi quá nhiều, ít cho trẻ được tiếp xúc và chơi với những trẻ khác,…</li></ul><h2 style="text-align:justify;">Biểu hiện của tự kỷ?</h2><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">Các biểu hiện ở trẻ tự kỷ có thể xuất hiện từ khi trẻ chỉ mới 1 tuổi, tuy nhiên những biểu hiện này khá mờ nhạt và khó nhận biết. Theo thời gian, các triệu chứng dần nhiều hơn, thể hiện rõ rệt và trẻ thường được chẩn đoán từ 2 tuổi trở lên.&nbsp;</span></p><h3 style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">Kỹ năng tương tác xã hội kém</span></h3><p style="text-align:justify;">Thiếu hụt những kỹ năng tương tác xã hội là vấn đề cơ bản của tự kỷ như trẻ không biết chỉ tay, ít giao tiếp bằng mắt, ít cử chỉ giao tiếp, không làm theo hướng dẫn, chơi một mình không chia sẻ, chỉ làm theo ý thích của mình, không khoe, không để ý đến thái độ và tình cảm của người khác. Một số trẻ chẳng biết lạ ai, đến nơi mới nào cũng không để ý đến sự đổi thay của môi trường, nhưng lại có những trẻ rất sợ người lạ, sợ chỗ lạ. Trẻ thường gắn bó và để ý tới đồ vật nhiều hơn là để ý tới mọi người xung quanh.</p><h3 style="text-align:justify;">Bất thường về ngôn ngữ</h3><p style="text-align:justify;">Một số trẻ tự kỷ có khả năng phát triển ngôn ngữ rất kém, nói không rõ hoặc chậm nói. Bên cạnh đó, cũng có trẻ không nói theo hướng dẫn, thường phát âm vô nghĩa. Trẻ có thể chỉ nhại lại lời nói của những người xung quanh hoặc chỉ nói khi có nhu cầu gì đó, chẳng hạn như muốn đi vệ sinh, muốn ăn, muốn chơi,... Việc trẻ thường xuyên hỏi một câu hỏi nhiều lần hoặc không biết cách đặt câu hỏi cũng khá phổ biến.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/c50e6c01-7130-417d-ac13-cedcec2a55ed.png"><figcaption><i>Một số trẻ tự kỷ có khả năng phát triển ngôn ngữ kém, nói không rõ hoặc chậm nói</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Phần lớn trẻ mắc bệnh tự kỷ có vốn từ ngữ nghèo nàn, khả năng diễn đạt từ ngữ kém hoặc không biết cách kể chuyện. Giọng nói của trẻ cũng có sự khác biệt so với trẻ bình thường, có thể nói rất nhanh, nói to, nói giọng lơ lớ,... Những trò chơi mang tính chất xã hội hóa, trẻ thường khó tiếp cận hoặc không biết luật chơi.</p><h3 style="text-align:justify;">Những bất thường về hành vi, thói quen và ý thích thu hẹp</h3><p style="text-align:justify;">Hành vi định hình như đi kiễng gót, quay tròn người, ngắm nhìn tay, nhìn nghiêng, lắc lư người, nhảy chân sáo, chạy vòng quanh, nhảy lên, ... Những thói quen rập khuôn thường gặp là: đi về theo đúng một đường, ngồi đúng một chỗ, nằm đúng một vị trí, thích mặc đúng một bộ quần áo, luôn làm một việc theo một trình tự, ...</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/3d055024-f262-424b-a547-f8c709a8eadf.png"><figcaption><i>Trẻ tự kỷ gặp khó khăn trong cuộc sống</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Những ý thích thu hẹp như: <span style="background-color:white;">Trẻ thường chỉ chú tâm hoặc chỉ chơi một vài trò chơi cố định. Cách chơi của trẻ có phần đơn điệu, nhàm chán và lặp lại nhiều lần. Trẻ có thể dành nhiều giờ để xem quảng cáo, điện thoại hoặc quay bánh xe,... Ngắm tay cũng là một sở thích phổ biến ở trẻ tự kỷ và phần lớn các bé đều thường cầm một đồ vật gì đó như bút, đồ chơi (mà mình yêu thích), que, giấy,...</span></p><p style="text-align:justify;">Nhiều trẻ bị rối loạn cảm giác do thần kinh quá nhạy cảm như: sợ khi nghe tiếng động to nên khóc thét hoặc bịt tai, che mắt hoặc chui vào góc do sợ ánh sáng, sợ một số mùi vị, thính tai với âm thanh quảng cáo nên chạy vào nhanh để nghe, sợ cắt tóc, sợ gội đầu, không thích ai sờ vào người, ăn không nhai và kén ăn. Ngược lại trẻ kém nhạy cảm lại có những biểu hiện như: thích sờ đồ vật, thích được ôm giữ thật chặt, giảm cảm giác đau, gõ hoặc ném các thứ tạo ra tiếng động, nhìn vật chuyển động hoặc phát sáng.</p><p style="text-align:justify;">Một số trẻ có khả năng đặc biệt như nhớ số điện thoại, nhớ các loại xe ô tô, nhớ vị trí đồ vật hoặc nơi chốn, bấm trò chơi trên máy rất giỏi, thuộc lòng nhiều bài hát, đọc số chữ rất sớm, làm toán cộng nhẩm nhanh, bắt chước động tác nhanh, ... nên dễ nhầm tưởng là trẻ quá thông minh.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/092125a0-4abe-4fc9-bb62-3be818dfbbc5.png"><figcaption><i>Trẻ bị tự kỷ thường có bất thường về hành vi và thói quen trong cuộc sống</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Trên đây là một số thông tin cơ bản về chứng bệnh tự kỷ, cha mẹ nên chủ động quan tâm đến con trẻ để phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời.&nbsp;<span style="background-color:white;">Từ đó, đưa con đi khám và điều trị bệnh sớm nhất có thể.</span></p>

Trong những năm gần  đây, số lượng trẻ ở Việt Nam mắc chứng tự kỷ gia tăng đáng kể và trở thành một vấn đề xã hội rất đáng quan tâm.

Trong những năm gần đây, số lượng trẻ ở Việt Nam mắc chứng tự kỷ gia tăng đáng kể và trở thành một vấn đề xã hội rất đáng quan tâm.

Trẻ em và chứng bệnh tự kỉ

<p style="text-align:justify;">Bệnh tay chân miệng là căn bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ em, chủ yếu trong nhóm trẻ dưới 5 tuổi và đặc biệt phát triển mạnh mẽ vào mùa hè. <span style="background-color:white;">Trong đó, tác nhân chính gây bệnh là virus Coxsackie A16 và Enterovirus 71, chúng có khả năng lây lan, tấn công vào cơ thể cực kỳ nhanh chóng và khó kiểm soát.&nbsp;Virus gây bệnh tay chân miệng thường tồn tại và phát triển trong đường tiêu hóa của bệnh nhân.Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa thực sự hoàn thiện nên virus dễ dàng tấn công và gây bệnh.&nbsp; </span>Vậy các bậc phụ huynh cần chú ý những điều gì khi căn bệnh này đang có những nguy cơ cao?</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/c4540a03-9669-42bf-a33e-701835d220f8.png"><figcaption><i>Bệnh tay chân miệng và những thông tin cần thiết</i></figcaption></figure><p>&nbsp;</p><h2>Dấu hiệu nhận biết bệnh tay chân miệng</h2><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">Để sớm phát hiện bệnh, cha mẹ nên nắm được một số dấu hiệu bệnh tay chân miệng thường gặp ở trẻ nhỏ như sau:</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">Sốt</span>: Một trong những dấu hiệu ban đầu là&nbsp;bé bị sốt&nbsp;nhẹ<span style="background-color:white;">. &nbsp;Cha mẹ hãy theo dõi thân nhiệt của bé thường xuyên, trong trường hợp con sốt cao mà không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đi bé đi tới các cơ sở y tế gần nhất.</span></p><p style="text-align:justify;">Các vết tổn thương hình thành trên bề mặt da: Dấu hiệu đặc trưng nhất của bệnh tay chân miệng đó là các vết tổn thương dạng phỏng nước xuất hiện rất nhiều trên bề mặt da. Trong đó, các vị trí thường gặp là lòng bàn tay, lòng bàn chân, bên trong khoang miệng,…</p><p style="text-align:justify;">Ngoài ra, trẻ còn gặp 1 số dấu hiệu thường thấy như: Giật mình chới với, hốt hoảng, thất thần; run chi, yếu chi; trẻ đi đứng loạng choạng; đảo mắt bất thường; nôn ói nhiều; quấy khóc (dỗ không nín); co giật; thở mệt.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/1c029dee-e23d-4362-bcc0-1d12f82931c3.png"><figcaption><i>Trẻ bị tay chân miệng thường có dấu hiệu sốt nhẹ</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Những điểm lưu ý trong thời gian trẻ bị tay chân miệng</h2><p style="text-align:justify;">Trong thời gian mắc bệnh, cha mẹ nên chăm sóc con thật cẩn thận, lau rửa cơ thể thật nhẹ nhàng bằng khăn mềm, tránh để bé gãi hoặc làm vỡ các nốt mụn. Nếu không, chúng sẽ trở nên viêm nhiễm và việc điều trị gặp nhiều khó khăn hơn.</p><p style="text-align:justify;">Đặc biệt, nốt mụn xuất hiện khá nhiều ở khoang miệng, lưỡi nên bé ăn uống kém. Cha mẹ nên thay đổi món ăn, chia nhỏ bữa ăn, cho con ăn món mềm hoặc lỏng, tăng cường bổ sung nước để tránh tình trạng mất nước.</p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">Thông thường, người bệnh sẽ tự khỏi bệnh sau một thời gian ngắn nhưng để hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe cha mẹ nên đưa con đi khám. Các biến chứng có thể gặp là viêm màng não do vi rút, viêm não hoặc tổn thương cơ tim.</span></p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/5f88fbf6-8703-407b-8857-bfad33f44da9.png"><figcaption><i>Vệ sinh đúng cách, chăm sóc cẩn thận tránh bệnh trở nặng</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Phòng tránh mắc bệnh tay chân miệng</h2><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">Tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm, nếu như chúng ta có ý thức chủ động bảo vệ sức khỏe, chắc chắn tỷ lệ bệnh nhân giảm xuống rõ rệt. Điều quan trọng nhất đó là bạn luôn giữ gìn vệ sinh cá nhân cho con và dạy con cách vệ sinh thân thể sạch sẽ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">Bên cạnh đó, mọi đồ đạc trong nhà cần được lau chùi, dọn dẹp sạch sẽ, ngăn nắp để loại bỏ môi trường sống của virus gây bệnh. Chỉ với những việc làm nhỏ như vậy, cha mẹ đã góp phần ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tay chân miệng cho trẻ.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="background-color:white;">&nbsp;</span></p><p style="text-align:justify;">&nbsp;</p>

Bệnh tay chân miệng là căn bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ em, chủ yếu trong nhóm trẻ dưới 5 tuổi và đặc biệt phát triển mạnh mẽ vào mùa hè. Trong đó, tác nhân chính gây bệnh là virus Coxsackie A16 và Enterovirus 71, chúng có khả năng lây lan, tấn công vào cơ thể cực kỳ nhanh chóng và khó kiểm soát. Vậy các bậc phụ huynh cần chú ý những điều gì khi căn bệnh này đang có những nguy cơ cao?

Tay chân miệng và những vấn đề phụ huynh cần biết

<p style="text-align:justify;">Say nắng, say nóng là hiện tượng thường gặp trong mùa nắng nóng, không chỉ có biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu…mà còn có thể dẫn đến co giật, đột quỵ. Nếu không xử trí kịp thời có thể dẫn tới di chứng thần kinh không hồi phục hoặc tổn thương đa cơ và tử vong.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/81e91839-5965-425d-bde9-e41b9f2fd532.png"><figcaption><i>Say nắng, say nóng - hiện tượng thường gặp trong mùa hè</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Phân biệt say nắng và say nóng</h2><p style="text-align:justify;">Khi thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài, thì những đối tượng như trẻ em (nhất là trẻ dưới 4 tuổi), người cao tuổi (&gt; 70 tuổi), người có thể trạng yếu hoặc có nhiều bệnh lý nội khoa đi kèm như các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì…thường dễ bị say nắng, say nóng.</p><p style="text-align:justify;">Say nóng là tình trạng tăng thân nhiệt do nhiệt độ môi trường tăng cao và/hoặc tăng hoạt động thể lực quá mức, vượt quá khả năng điều hòa của trung khu điều nhiệt làm trung khu điều nhiệt bị rối loạn mất kiểm soát. Say nóng có thể phát triển thành say nắng (sốc nhiệt).</p><p style="text-align:justify;">Say nắng hay còn gọi là sốc nhiệt (heat stroke) là tình trạng tăng thân nhiệt nghiêm trọng (&gt;40°C) kèm theo rối loạn hoạt động của các cơ quan như thần kinh, tuần hoàn, hô hấp do tác động của nắng nóng và/hoặc hoạt động thể lực quá mức. Say nắng luôn đi kèm với say nóng. Sốc nhiệt được chia thành 2 thể:</p><p style="text-align:justify;">Sốc nhiệt kinh điển xảy ra do nhiệt độ môi trường quá cao &gt; 40°C kèm theo hoặc không kèm theo nắng gắt kéo dài liên tục.</p><p style="text-align:justify;">Sốc nhiệt do gắng sức thường xảy ra ở người trẻ khỏe mạnh, các vận động viên điền kinh gắng sức quá mức trong thi đấu và tập luyện.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/d35977df-b39a-4eb1-a635-8ebf43bb828f.png"><figcaption><i>Vận động thể thao ngoài trời nắng có thể dẫn đến tình trạng say nóng/say nắng</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Dấu hiệu của say nắng</h2><p style="text-align:justify;">Một đặc điểm chung là cả say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt. Nhiệt độ cơ thể thường tăng cao trên 40°C kèm theo các dấu hiệu và triệu chứng sau:</p><ul><li style="text-align:justify;">Các dấu hiệu nhẹ ban đầu: nhịp tim nhanh, thở nhanh, đỏ da (do giãn mạch dưới da), mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau đầu, buồn nôn và nôn. Các dấu hiệu này ở người già thường kín đáo và không đặc hiệu ở giai đoạn sớm.</li><li style="text-align:justify;">Nếu không xử trí kịp thời, bệnh có thể biểu hiện nặng hơn với các triệu chứng như tụt huyết áp, các rối loạn chức năng thần kinh bao gồm thay đổi tri giác, kích động, mê sảng, lú lẫn, co giật và hôn mê. Thân nhiệt tăng quá cao còn gây mất điện giải nặng, rối loạn thăng bằng kiềm – toan, xuất huyết do rối loạn đông máu nặng, rối loạn chức năng đa cơ quan …</li><li style="text-align:justify;">Khi nhiệt độ đạt tới trên 42,5°C thì các enzym bị bất hoạt, chuyển hóa bị rối loạn gây suy chức năng các cơ quan, khi tới 43°C thì protein bị đông vón, các cơ quan bị hoại tử gây ra suy đa tạng khó hồi phục.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/a8984863-fc9f-45a0-8cd2-65ec8d902237.png"><figcaption><i>Say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt cơ thể</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Cách xử lý khi gặp trường hợp say nắng</h2><h3 style="text-align:justify;">Cấp cứu tại chỗ</h3><p style="text-align:justify;">nhanh chóng đưa người bệnh ra chỗ mát, thoáng gió, cởi bớt quần áo, chườm nước mát để hạ thân nhiệt, có thể tưới nước mát lên cơ thể kết hợp với quạt nhưng không nên ngâm trong nước mát vì gây co mạch ngoại vi làm giảm thải nhiệt, cho uống nước có pha ít đường và muối, nước lạnh thì càng tốt. Nếu xuất hiện các triệu chứng như vật vã, co giật, hôn mê cần đưa ngay tới bệnh viện để cấp cứu.</p><h3 style="text-align:justify;">Tại khoa hồi sức tích cực (ICU)</h3><p style="text-align:justify;"><strong>Xử trí say nóng</strong></p><ul><li style="text-align:justify;">Nghỉ ngơi, cách ly khỏi môi trường nóng, điều chỉnh thiếu nước và điện giải</li><li style="text-align:justify;">Làm mát nhẹ nhàng bằng chườm mát lên cổ, nách, bẹn</li><li style="text-align:justify;">Bổ sung nước, điện giải bằng truyền các dung dịch muối, điện giải đẳng trương lạnh.</li><li style="text-align:justify;">Theo dõi dấu hiệu sống, HA tư thế, số lượng nước tiểu, phát hiện sớm các biến chứng có thể xảy ra</li></ul><p style="text-align:justify;"><strong>Sốc nhiệt</strong></p><ul><li style="text-align:justify;">Nhanh chóng ổn định đường thở, hỗ trợ hô hấp và tuần hoàn. Thở oxy và truyền dịch tinh thể khi đã cởi bỏ quần áo và đo được nhiệt độ trung tâm</li><li style="text-align:justify;">Sử dụng các biện pháp làm mát tích cực để hạn chế các tổn thương cơ quan đích. Lý tưởng là giảm nhiệt độ 0,2°C/phút. Nên dừng khi nhiệt độ = 38°C</li><li style="text-align:justify;">Làm mát bằng bay hơi: an toàn, hiệu quả, dễ thực hiện, thích nghi tốt. Cởi bỏ quần áo bệnh nhân lau bằng nước ấm sau đó dùng quạt thổi.</li><li style="text-align:justify;">Dùng nước đá hoặc nhúng bệnh nhân vào bể lạnh. Mặc dù phương pháp này có hiệu quả nhanh nhưng có nhiều biến chứng như gây co mạch ngoại biên, shunt máu, có thể dẫn tới run và giảm sự đào thải nhiệt. Ngoài ra còn gây khó chịu cho bệnh nhân và dễ gây hạ nhiệt độ quá mức.</li><li style="text-align:justify;">Biện pháp hỗ trợ khác là đặt các gói đá lạnh và cổ, nách, bẹn, cũng như dùng chăn điện.</li></ul><p style="text-align:justify;">Sốc nhiệt có thể gây biến chứng cho tất cả các cơ quan, do đó tất cả các bệnh nhân sốc nhiệt đều phải nhập viện theo dõi tại các đơn vị chăm sóc tích cực.</p><p style="text-align:justify;">Người già giảm thích nghi với nhiệt độ và có nhiều bệnh kèm theo nên cần phải theo dõi tim mạch, đánh giá thường xuyên và bù dịch thận trọng. Điều chỉnh các rối loạn thăng bằng kiềm toan; truyền plasma tươi và tiểu cầu để tránh rối loạn đông máu, đặt ống nội khí quản nếu bệnh nhân hôn mê, rối loạn hô hấp nặng, Lọc máu cấp cứu nếu có suy thận, suy gan, suy đa tạng.</p>

Say nắng, say nóng là hiện tượng thường gặp trong mùa nắng nóng, không chỉ có biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu…mà còn có thể dẫn đến co giật, đột quỵ. Nếu không xử trí kịp thời có thể dẫn tới di chứng thần kinh không hồi phục hoặc tổn thương đa cơ và tử vong.

Say nắng, Say nóng – Dấu hiệu và cách xử trí

<p style="text-align:justify;">Ông bà ta thường nói “Cái răng, cái tóc là góc con người". Đó chính là cái nhìn đầu tiên để đánh giá một con người đẹp, không những thế mà nó còn gián tiếp phản ánh sức khỏe của bạn. Thế nhưng, đau răng là triệu chứng răng miệng mà ai cũng gặp ít nhất 1 lần, gây ra nhiều bất tiện. Vậy khi bị đau răng nên ăn gì để răng không phải làm việc nhiều?</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e79860fe-d5f7-46c8-beb1-ba41493b2cc1.png"></figure><h2 style="text-align:justify;">Bị đau răng nên ăn gì để răng không phải nhai nhiều?</h2><p style="text-align:justify;">Răng bị đau nếu ăn nhai càng nhiều sẽ kích thích cho cơn đau trở nên nặng hơn. Vậy nên bác sĩ luôn khuyên chúng ta lựa chọn những món mềm, có nhiều nước cho việc ăn uống được dễ dàng. Bạn có thể tham khảo một số món ăn dưới đây khi bị đau răng.</p><h3 style="text-align:justify;">Súp loãng</h3><p style="text-align:justify;">Súp loãng được xem là một món rất dễ ăn. Súp được nhiều người chọn làm bữa ăn sáng vì có thể ăn nhanh trong thời gian ngắn. Ăn súp giúp tiết kiệm thời gian buổi sáng cho những người đi làm và đi học. Món súp truyền thống với thịt được xé nhỏ, nấm được làm nhuyễn và trứng cút. Nên bạn không cần phải nhai quá nhiều khi thưởng thức món súp.</p><p style="text-align:justify;">Súp được nấu với thành phần khá đa dạng nên hàm lượng dinh dưỡng cũng phong phú. Người nhức răng nên chọn súp như là một món ăn hàng ngày. Vừa ngon miệng lại vừa đảm bảo chất dinh dưỡng và không làm răng thêm đau nhức.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/0d899d7e-8524-4590-b6e5-e61f950cfbbc.png"><figcaption><i>Súp là món ăn phù hợp cho những người bệnh đau răng</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Các loại bánh ngọt mềm</h3><p style="text-align:justify;">Bánh ngọt mềm rất thích hợp cho những bữa ăn nhẹ. Tính mềm và xốp của bánh rất thích hợp cho người có răng nhức. Khi ăn bạn cần nhai chậm rãi để không ảnh hưởng nhiều đến chỗ đau. Tuy nhiên các loại bánh ngọt chứa khá là nhiều đường và dễ tạo thành mảng bám. Nên sau khi ăn xong bạn nên làm vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Để tránh việc tạo thành môi trường axit làm phá hủy đi lớp men răng bên ngoài.</p><h2 style="text-align:justify;">Bị đau răng nên ăn gì có đủ dinh dưỡng cho răng nhanh lành?</h2><h3 style="text-align:justify;">Cháo</h3><p style="text-align:justify;">Cháo là một món ăn không thể thiếu cho những người lớn tuổi có răng yếu. Hoặc những người đang mắc một số bệnh lý về răng miệng. Người vừa mới nhổ răng xong cũng rất nên ăn cháo hàng ngày. Cháo được nấu từ gạo nên đây sẽ là nguồn cung cấp tinh bột chính cho thực đơn của bạn.</p><p style="text-align:justify;">Nhưng chỉ ăn cháo trắng thì cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Bạn hoàn toàn có thể học cách biến tấu món cháo của mình theo nhiều cách khác nhau. Vừa ngon miệng lại vừa có đủ&nbsp;chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu không biết bị đau răng nên ăn gì để có dinh dưỡng thì nên ăn cháo.</p><p style="text-align:justify;">Một số loại cháo phổ biến như cháo thịt bằm, cháo thịt bò nấu cùng gừng, cháo ngao, cháo tôm. Đừng quên những gia vị quan trọng như hành lá, gừng, tiêu làm cho món cháo thêm thơm ngon. Đối với những loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật thì bạn cần chủ động xay nhuyễn chúng ra. Điều này sẽ làm cho món cháo dễ ăn hơn rất nhiều.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/979303bf-8e9d-4818-af91-a4e9a7795f78.png"><figcaption><i>Cháo là thực phẩm loãng phù hợp cho giai đoạn đau răng</i></figcaption></figure><h3 style="text-align:justify;">Sinh tố trái cây</h3><p style="text-align:justify;">Trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Cho dù bạn đang ở độ tuổi nào thì việc ăn nhiều trái cây và rau củ cũng là điều cần thiết. Tuy nhiên, đối với người có răng bị nhức thì việc thưởng thức các loại ổi, táo, lê, cà rốt không hề dễ dàng.</p><p style="text-align:justify;">Hãy xay nhuyễn chúng ra để làm thành sinh tố thơm ngon, mát lạnh. Có thể kết hợp với sữa chua để tạo thêm hương vị mới lạ và tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng. Nếu răng bị ê buốt thì bạn cần một chiếc ống hút để độ lạnh của sinh tố không tác động được tới răng.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e602ee2d-29c8-4759-925f-fb668b1ebd32.png"><figcaption><i>Sinh tố trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa là loại thực phẩm dễ ăn khi đau răng</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Bị đau răng nên ăn gì để răng bớt đau?</h2><h3 style="text-align:justify;">Nước trà xanh</h3><p style="text-align:justify;">Bạn có biết bị đau răng nên ăn gì để nhanh hết đau? Uống nước trà xanh không chỉ làm cho hơi thở thơm tho mà còn làm giảm cơn đau răng an toàn. Rửa sạch lá trà và đun sôi cùng nước tinh khiết. Bạn sẽ có một tách trà thơm ngon hấp dẫn. Trà xanh còn được xem là một nguyên liệu có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa ung thư và chống lại các dấu hiệu lão hóa thường gặp.</p><h3 style="text-align:justify;">Rau bó xôi</h3><p style="text-align:justify;">Rau bó xôi hay còn gọi là rau bina hoặc rau chân vịt. Loại rau này đặc biệt chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể và hỗ trợ giảm đau răng. Cách ăn rau bó xôi thích hợp nhất cho người bị đau răng đó chính là nấu canh. Cho thêm một ít thịt xay hoặc tép vào để làm cho nước canh ngọt hơn và bổ sung thêm protein cho bữa ăn. Nếu không biết bị đau răng nên ăn gì thì nên ăn nhiều rau cải hơn.</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/0d9734a9-2ef7-483c-a8b6-642949d0e3e3.png"><figcaption><i>Rau cải bó xôi chứa nhiều khoáng chất cần thiết hỗ trợ giảm đau hiệu quả</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Bị đau răng nên ăn gì để dễ dàng vệ sinh răng miệng?</h2><p style="text-align:justify;">Nếu không biết bị đau răng nên ăn gì. Hãy chọn sữa và phô mai. Khi bạn không bị đau răng thì sữa và phô mai vẫn là hai loại thực phẩm quan trọng cần bổ sung. Trẻ em và người lớn tuổi cần uống nhiều sữa hơn hết. Sữa có chứ nhiều vitamin, các loại axit amin, chất béo và lượng canxi dồi dào. Canxi trong sữa giúp cho răng chắc khỏe hơn và phòng ngừa hiệu quả những bệnh liên quan đến răng miệng.</p><p style="text-align:justify;">Uống sữa mỗi buổi sáng kết hợp với tắm nắng sớm là một cách an toàn để phát triển răng xương và làm dịu nhẹ đi cơn đau răng của bạn. Phô mai giàu canxi và năng lượng. Có thể ăn vào tất cả những thời điểm trong ngày. Chúng mềm dẻo dễ nhai và dễ ăn. Sữa có dạng lỏng nên rất dễ dàng làm vệ sinh răng miệng. Đừng quên uống thêm một chút nước lọt sau khi uống sữa xong để cho răng được sạch sẽ.</p>

Ông bà ta thường nói “Cái răng, cái tóc là góc con người. Đó chính là cái nhìn đầu tiên để đánh giá một con người đẹp, không những thế mà nó còn gián tiếp phản ánh sức khỏe của bạn. Thế nhưng, đau răng là triệu chứng răng miệng mà ai cũng gặp ít nhất 1 lần, gây ra nhiều bất tiện. Vậy khi bị đau răng nên ăn gì để răng không phải làm việc nhiều?

Đau răng nên ăn gì cho khỏi?

<p style="text-align:justify;">Việc có một hàm răng đẹp sẽ mang đến một nụ cười xinh. Đây là việc quan tâm của rất nhiều người. Bởi răng đẹp không chỉ để trang trí, làm đẹp mà nó còn liên quan đến việc ăn uống và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn. Chắc hẳn không ai còn xa lạ với răng số 8, hay còn gọi là răng khôn.&nbsp;Răng khôn là những chiếc răng mọc lên sau cùng trên cung hàm và thường đi kèm với các dấu hiệu đau nhức, sưng tấy ở phần nướu mọc răng khôn. Thế nhưng,&nbsp;có nên nhổ không và nếu nhổ thì răng khôn ảnh hưởng đến sức khỏe con người như thế nào?&nbsp;</p><figure class="image image-style-align-center"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/4132b9d2-e797-49b1-895e-77daab67b045.png"></figure><h2 style="text-align:justify;">Răng khôn (răng số 8) là gì?</h2><p style="text-align:justify;">Răng khôn có tên gọi khác là răng số 8 – chiếc răng trưởng thành mọc cuối cùng trên khuôn hàm, thường mọc ở độ tuổi 17 đến 25. Răng khôn gây ra nhiều tranh cãi khác nhau do chức năng của nó không rõ ràng mà lại gây ra nhiều phiền toái.&nbsp;Nha khoa thế giới vẫn chưa thực sự thống nhất về việc có nên giữ răng khôn hay nhổ.</p><p style="text-align:justify;">Mỗi người có 4 chiếc răng số 8, 2 cái ở hàm trên và 2 cái ở hàm dưới. Chúng mọc sau 28 chiếc răng thường, vì vậy người trưởng thành vẫn có 32 chiếc răng.</p><p style="text-align:justify;">Theo lý thuyết thì ở người trưởng thành có 32 chiếc răng vĩnh viễn, trong đó có 4 chiếc răng khôn mọc ở vị trí cuối 4 góc hàm. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa mỗi người, mà có thể chỉ mọc 1,2,3 chiếc hoặc không mọc răng khôn. Vị trí mọc và kiểu mọc răng khôn cũng rất khác nhau, có thể gặp các trường hợp:</p><p>Răng khôn mọc thẳng:&nbsp;Ở một số người, các răng khôn đều mọc thẳng, không xâm lấn qua các răng bên cạnh. Quá trình răng mọc có thể gặp sốt, đau nhức, sưng lợi,… Khi răng nhú các triệu chứng trên sẽ hết, quá trình ăn nhai trở lại bình thường.</p><ul><li>Răng khôn mọc lệch:&nbsp;Là trường hợp khá phổ biến, răng mọc lệch xiên sang răng 7, người bệnh sẽ gặp những cơn đau dữ dội, nướu đỏ, sưng to và tác động tiêu cực đến sức khỏe.</li><li>Răng khôn mọc ngầm:&nbsp;Răng khôn mọc ngang hay đâm vào chân răng số 7, nhìn bằng mắt thường sẽ không thể thấy được mà phải chụp X-quang để theo dõi.</li></ul><figure class="image image-style-align-center"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/e4a23ef1-5b1b-45eb-b689-f69d5c32f787.png"><figcaption><i>Vị trí của răng khôn</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Có nên nhổ bỏ răng khôn không?</h2><p style="text-align:justify;">Trong thực tế, răng khôn mọc ở vị trí cuối hàm nhưng không có vai trò nhai hay nghiền thức ăn. Như đã chia sẻ, các nha sĩ cũng không xác định được vai trò của răng khôn. Mặt khác, các trường hợp mọc lệch, mọc ngầm còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe nên việc nhổ bỏ răng khôn là hoàn toàn cần thiết.</p><h2 style="text-align:justify;">Những ảnh hưởng của răng khôn</h2><p style="text-align:justify;">&nbsp;Viêm nhiễm khoang miệng: Do vị trí mọc răng bị sưng, tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấn công, gây đau nhắc, đôi khi có dịch mủ. Nếu để lâu, tình trạng nhiễm trùng sẽ lan tới&nbsp;má trong, lưỡi, vùng nướu lân cận và nguy cơ nhiễm trùng máu.</p><p style="text-align:justify;">Tổn thương răng và mô mềm xung quanh: Do khung hàm không đủ chỗ nên răng khôn khó mọc thẳng, có xu hướng đâm sang răng số 7 bên cạnh. Khi đó, phần thân hoặc phần chân răng số 7 sẽ bị tổn thương, xuất hiện những lỗ hổng khiến vi khuẩn tấn công, gây sâu răng và viêm tủy răng.</p><p style="text-align:justify;">Với trường hợp răng mọc ngầm có nguy cơ phát triển thành các khối u, nang bệnh lý, khiến xương hàm bị yếu. Không những thế,&nbsp;răng khôn mọc ngầm&nbsp;còn chèn ép, gây tác động lên các dây thần kinh, làm rối loạn cảm giác ở niêm mạc, các răng xung quanh, môi…</p><p style="text-align:justify;">Nếu&nbsp;răng số 8&nbsp;mọc lên hoàn thiện thì cũng rất khó làm sạch do vị trí ở sâu trong cùng. Đặc biệt, khi răng mọc xiên ngang, mọc lệch, tạo ra các khoảng trống khiến thức ăn dễ mắc lại, gây sâu răng, viêm kẽ răng, viêm lợi…</p><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/52561a14-3ddb-4d0f-9ace-abaefdceda41.png"><figcaption><i>Ảnh hưởng của răng khôn đến sức khoẻ cơ thể</i></figcaption></figure><p style="text-align:justify;">Răng khôn còn gây ra một số tác hại:&nbsp;</p><ul><li style="text-align:justify;">Sâu răng: Do răng khôn nằm trong cùng hàm nên rất khó để vệ sinh thức ăn, vì thế mà vi khuẩn dễ dàng tích tụ lại, đặc biệt là khi răng khôn chỉ mọc lên được một phần hoặc mọc lệch đâm sang răng bên cạnh. Sự tích tụ lâu ngày này sẽ gây sâu răng khiến người bệnh đau đớn và nhiễm trùng.</li><li style="text-align:justify;">Viêm lợi: Sự tích tụ thức ăn và vi khuẩn ở răng khôn sẽ gây ra viêm nhiễm vùng lợi xung quanh, dẫn đến triệu chứng: đau, sưng, sốt, hôi miệng hoặc đôi khi cứng hàm khiến bệnh nhân không thể mở miệng to. Viêm lợi nếu tái phát nhiều lần cho đến khi răng khôn được chữa trị, càng ở những lần tái phát sau thì mức độ nguy hiểm ngày càng lớn.</li><li style="text-align:justify;">Viêm nha chu: những trường hợp răng khôn mọc thẳng nhưng hình dạng bất thường khiến thức ăn nhồi nhét lâu ngày sẽ gây ra sâu răng, đồng thời gây viêm nha chu cho những răng lân cận.</li><li style="text-align:justify;">Viêm lợi trùm răng khôn: khi mọc lệch răng khôn thường gây ra tình trạng lợi trùm. Khi đó, lợi bị trùm lên và khiến thức ăn bám vào kẽ giữa lợi và răng. Do đó, sẽ rất khó làm sạch và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn tới nhiễm trùng lợi. Biểu hiện của tình trạng này là viêm tấy xung quanh bề mặt răng khôn.</li><li style="text-align:justify;">Huỷ hoại xương và hàm răng:&nbsp;Khi răng khôn mọc lệch đâm sang răng bên cạnh, nó sẽ khiến răng đó bị tiêu huỷ, lung lay tiêu xương, cuối cùng dẫn đến phải nhổ răng. Triệu chứng dễ phát hiện ra nhất là người bệnh có những cơn đau âm ỉ kéo dài ở khu vực đó. Trong một số trường hợp, nếu những bất thường của răng khôn chưa được chữa trị kịp thời, nhiễm trùng sẽ lây lan sang các khu vực mang tai, má, mắt, cổ,... xung quanh, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.</li></ul><figure class="image"><img src="https://worldcare.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/clinic/5128da8a-d783-4163-a317-6cecd0b79ed7.png"><figcaption><i>Nhổ răng khôn có gây nguy hiểm?</i></figcaption></figure><h2 style="text-align:justify;">Nhổ răng khôn nguy hiểm như thế nào?</h2><p style="text-align:justify;">Nhổ răng là một thủ thuật đơn giản nhưng với răng khôn thì khác, đòi hỏi bác sĩ phải có tay nghề và dày kinh nghiệm. Bởi lẽ, tại vị trí của răng khôn tập trung rất nhiều dây thần kinh, bao gồm cả dây thần kinh hàm và mặt. Do đó, nếu thao tác không cẩn thận sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến những dây thần kinh này.</p><p style="text-align:justify;">Bên cạnh đó, nếu các trang thiết bị không đảm bảo, bác sĩ thiếu kinh nghiệm thì người bệnh có nguy cơ bị mất máu và nhiễm trùng sau nhổ răng. Nếu để lâu, không có phương án khắc phục, thì tình trạng này còn dẫn đến nhiễm trùng máu, hoại tử, thậm chí gây tử vong.</p><p style="text-align:justify;">Chính vì thế, khi có quyết định nhổ bỏ răng khôn, các bạn phải đặc biệt lựa chọn địa chỉ uy tín và các bác sĩ đầu ngành.</p>

Chắc hẳn không ai còn xa lạ với răng số 8, hay còn gọi là răng khôn. Răng khôn là những chiếc răng mọc lên sau cùng trên cung hàm và thường đi kèm với các dấu hiệu đau nhức, sưng tấy ở phần nướu mọc răng khôn. Thế nhưng, có nên nhổ không và nếu nhổ thì có nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khoẻ con người như thế nào? 

Chắc hẳn không ai còn xa lạ với răng số 8, hay còn gọi là răng khôn. Răng khôn là những chiếc răng mọc lên sau cùng trên cung hàm và thường đi kèm với các dấu hiệu đau nhức, sưng tấy ở phần nướu mọc răng khôn. Thế nhưng, có nên nhổ không và nếu nhổ thì có nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khỏe con người như thế nào? 

Danh mục

Chăm sóc sức khỏe cho người bệnh tiểu đường

Danh mục